在日常学习、工作或生活中我们时常会受到启发对某些事或人产生新的感悟这时就可以通过文字的方式把这些感悟都记录下来。不过是不是不太会写感悟？下面是小编帮大家整理的心理课的收获与感悟仅供参考欢迎大家阅读。（点击对应目录可以直接查阅该内容哦！）

　　大学生心理课的收获与感悟

　　在学习大学生心理健康教育这门课程的过程中我受益匪浅。它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观它让我更好的认识了自己也更有信心创造美好未来。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响作为大学生首先应该具备这种优良健康的心理素质。

　　心理健康是大学生成才的基础心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求也是将来走向社会在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展是以健康的心理品质作为基础的一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

　　心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争告别了中学时代、跨入了大学进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前在他们想象中的大学犹如天堂一般浪漫奇特美妙无比。上大学后紧张的学习严格的纪律生活的环境使他们难以适应。因此大学生必须注重心理健康尽快克服依赖性增强独立性积极主动适应大学生活度过充实而有意义的大学生活。

　　心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础心理健康利于大学生培养健康的个性心理。

　　我认为心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识能很好的把握自己控制自己的情绪妥善处理同学、师生间关系积极融入集体热爱并勤奋学习更好的适应新环境。大学生活与中学生活有着很大的不同然而在大学中仍需要保持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中拼命地汲取新知识发展多方面的能力以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面现代社会中英语已经成为了一种趋势也可以说是每个人必备的素养之一这样看来口语更显得尤为重要。

　　大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境对未来充满信心和希望。积极加入学生会、分团委等如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣发展业余爱好通过参加各种课余活动发挥潜能振奋精神缓解紧张维护身心健康。然而当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节适度的表达和控制情绪。

　　人的灵魂是思想而思想的基础是心理。这门课程帮助我塑造了一个自由高尚的灵魂为我的健康成长提供了指导为我的未来照亮了道路。

　　接触大学生心理课让我明白了原来成为大一新生所有的焦虑暂时对陌生的学校环境及周边环境感到迷惘不只是我有而是每一个新生都会出现的情绪反应。我学到了人生的首要课题：保持心身健康。心理健康的影响因素心理保健的方法；学会如何适应大学生活如何规划我的大学生活了解到大学生不一样的学习方法并逐渐适应自觉学习自我学习的方式了解到大学生情感与健康种种问题及调节方法；学习了大学生的自我意识发展过程及特点有意识地健全自己的自我意识塑造健全的自我意识更科学地了解自己更充分地认识真实的自己。

　　这门课程帮助我适应大学生活。大学的培养目标是培养德、智、体、美全面发展的高级人才可我却感觉目标的内容比较空洞目标的阶段性也不明确我完全不知道如何按照目标来设计和规划自己。另外就是自豪感与自卑感的冲突。高中时候我是班上的佼佼者我带着优越感和自豪感踏入大学校园但很快我发现在强手如林又需要较好自理能力的新环境中自己的优势已不再存在取而代之的是无法面对挫折的自卑感。面对目标失落与确立的冲突它教会我要形成正确的自我观念。首先一个人要能对自己做出实事求是的评价形成正确的自我观念；然后客观认识个人能力的`优势和劣势确定适合自己的追求目标既不轻易否定自己也不过高的估计自己尽量保持适中的自我期望水平。在处理理想与现实、自尊与自卑的心理矛盾上它教会我在全面认识自己的基础上对影响自己成长的主要心理压力进行分析在分析的基础上找准自己的主要问题然后有针对性的学习、努力提高适时调整！

　　这门课程帮助我培养健全的人格。它教会我要勇敢的剖析自己通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。我性格上太过于执着近乎偏执在这门课程的指导下我避免了走向偏执型人格障碍的误区。

　　这门课程帮助我规划人生对未来更加充满信心。人生的确需要规划刚进入大学的学生一定要想好自己的一生准备做些什么样的事按自己的理想一步一个脚印向踏实的人生目标靠近。人的一生如果没有目标没有方向永远是随波逐流得过且过过一天算一天永远都不知道自己会走到什么地方。一旦紧咬目标你会发现你有战无不胜的力量而且会努力为自己的最终理想而奋斗不已。

　　大学生心理课的收获与感悟 2

　　通过上了这么多节的大学生心理健康课我深深的体会到了大学生心理健康教育的重要性。加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素质、促进大学生健康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径也是加强和改进大学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名大学生更要了解心理健康的含义与标准研究大学生的心理发展的特点与影响因素明确大学生心理健康的理论与原则把握大学生心理健康教育的内容与方法。而心理健康的人应该具备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。以下是我的学习心得：

　　一、新的学习环境与任务的适应问题

　　我们都是从高中升到大学面对新的环境都会有各种各样的情绪例如烦躁、压抑、苦闷等当面对自己无法解决的问题时千万不要独自一人承受更不要钻牛角尖要积极主动调试自己的心理知道适应环境;要正确对待生活中的挫折、困苦;要学会改变学习方式使学习轻松愉快然后确定一个切乎实际的目标;要知之为知之不知为不知。不知而求止知而行之。要学会从心里去接受现实中的一切既来之则安之使自己具备较强的适应能力。

　　二、人际关系的处理

　　良好的人际关系使人获得安全感与归属感给人以精神上的愉悦和满足促进身心健康;不良的`人际关系使人感到压抑和紧张承受孤独与寂寞身心健康受到伤害。因此我们大学生更要培养良好的交际能力。要保持和谐的人际关系乐于与他人交往在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往认识到大学生的社会责任培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力能与他人同心协力、合作共事与集体保持协调的关系保证大学生心理的健康发展。

　　三、恋爱中的矛盾问题

　　在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象大学生一定要树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为基础以高尚情趣为恋爱发展的动力在恋爱中相互尊重各自的选择、自由与权利以及人格同时信守责任忠贞专一以诚相待。要以理解为前提以奉献为内容以被爱为结果。大学生要避免恋爱的消极影响学会运用爱的技巧要学会澄清爱情价值观做出爱的决定注重爱的交流并履行爱的责任。

　　心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证有了良好的心态不仅能取得好的学习效果而且有益于终身的发展。大学生要做到心理健康争取身心健康可以阅读相关的心理辅导书籍有需要的可以进行心理咨询定期进行体育锻炼计划好自己的时间增强自己的心理素质以良好的心理素质去迎接挑战。

　　大学生心理课的收获与感悟 3

　　第一次接触心理课程是在上大一的第二个学期的时候。我想学校可能是为了减小大学生学习与心理的压力为我们排解心中苦闷与压力才开设了这门课程的。自认为心理还比较康健的我听完课后我才真正认识到自己的缺点与不足和需要变更和疏导的地方。从那时开始接触心理学同样也开始慢慢了解心理学。心理健康课为现代的大学生树立了正确的择业观、爱情观、价值观提供了条件

　　认真回想一下心理发展不成熟情绪不稳定和一系列的心理生理及社会适应问题往往会导致冲突和矛盾而这些冲突和矛盾得不到及时解决的话就会演变成心理障碍心理疾病。特别是在当今社会现代大学生都是经历了残酷的高考倍受高考的毒害。为了在竞争激烈的高考中取胜全身心的投入学习家长的过度呵护学校的硬式教育是我们缺乏生活经历而且心理脆弱意志薄弱缺乏挫折的承受能力每每遇到一些问题总不能很好的处理解决出现心理问题也不能正确的疏导以至于出现心理疾病。这只是冰山一角广泛的说竞争的加剧生活节奏的加速是人们产生了紧迫感和压力感个人对生活目标的选择机会增多从而难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突产生了焦虑感各种心理因素生理因素和社会因素交织在一起极易造成当今大学生的心理失衡。心理将康指个体能够适应发展着的环境具有完善的个性特征且其认知情绪反应意志行为处于积极状态并能保持正常的调控能力。生活实践中能够正确认识自我自觉控制自己正确对待外界影响使心理保持平衡协调就已具备了心理健康的基本特征。

　　心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求也是将来走向社会在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展是以健康的心理品质作为基础的一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

　　健康是人生的第一财富。对作为天子娇子的大学生来说心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。同时大学生心理将康也具有十分重要的意义：

　　首先大学生心理健康是大学生综合素质得到提高的前提。心理素质是在心理方面比较稳定的`内在特点包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素是其它素质形成和发展的基础。我们大学生求知和成长实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识只有通过个体的选择、内化才能渗透于个体的人格特质中使其从幼稚走向成熟。这个过程也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成要以心理素质为中介创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中保持良好的心理适应状况是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。正是从这个意义上可以说大学生综合素质的强弱主要取决于他们心理素质的高低取决于个人的心理的将康与否学校心理健康教育的成功与否。

　　其次心理健康是驱动学生人格发展的基本动力。一个人的心理健康与否直接影响的他的人格发展心理健康使人格发展不仅能正确引导一个人的发展而且可以使人格上升到一个新的高度进而使我有一个健全的人格。

　　最后心理健康能够更多的发掘学生的潜能。教育的目的之一就是要开发受教育者的潜能。良好的心理素质和潜能开发是相互促进、互为前提的心理健康则为二者的协调发展创造必要条件。帮助主体在更高的层次上认识自我从而实现角色转换发展对环境的适应能力最终使潜能得到充分发展。当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展而且也关系到全民族素质的提高更关系到跨世纪人才的培养大学生的心理健康是将来能报效祖国的前提也是祖国发展的重要因素。所以大学生的心理健康极其重要。

　　大学生心理课的收获与感悟 4

　　在还没学心理课的时候我就对心理学有着一中莫名的感情也说不清是怎样的感情反正就是有一股想把它学好的冲动甚至希望自己能够从中找寻到属于自己的一片天空。

　　通过几周的学习我被它的科学性真实性所折服可以说它是实实在在存在的东西与此同时我还发现心理健康与身体健康同样重要同时两者之间是相互联系相互影响的。心理学不仅具有科学性而且不乏应用性。心理理论固然枯燥但配以实例就不但不乏味反而让人有一种从生活悟出哲理的感觉视野也开阔很多。心理学来源于生活又指导生活。

　　对于自己首先要学会欣赏自己无论你是一棵参天大树还是一棵小草自我认同才能得到他人的认同;其次要学会善待自己气愤时心疼一下自己不要让那些无名之火伤身;忧伤时找一些好朋友诉说诉说让阳光复现;劳累时美美得睡上一觉人不过血肉之躯经不住太多的风霜雨血总之就是要懂得爱自己只有懂得爱自己的人才会知道怎么去爱别人.

　　通过学习心理课我的性格为人处事的方式甚至价值观都发生了很大的变化。开始学会如何去关心他人处理事情时也考虑周到些。逐渐开始观察理解朋友的心理情绪上的变化并力所能及给予安慰以缓解轻度的心理上的问题。心理课的学习使我无论从文化知识上还是从自身修养上我都进步了不少在这个过程中我也在不断得成长着。我很感谢许倪倪老师和心理课是他们让我懂得了许多多.心理学不仅让我了解了许多心理特点也让我掌握了如何正确对待周围的朋友但最重要的是我学会了自我调整失意的时候悲伤的时候我会安慰自己：快乐其实很简单只要我们放开胸襟包容这个世界我们的生活会很超然成功也会不求而遇;成功时快乐时也不要太自满要学会居安思危.

　　心理课能带给我们的也很有限但更多的东西得靠我们自己去悟去体会通过上心理健康课让我终于感到人生的珍贵感到要孝顺父母为父母做些力所能及的事情感悟到我们自己的事情自己做不用父母为我们操心不让他们为我们担心我们还要关心身边的人让每个人得到关心。俗话说在家靠父母出门靠朋友虽然我们现在还没有真正踏入社会但是身边的老师和同学就如同我们的朋友一样我们要凡事真诚。存真诚的心说真诚的话作真诚的事。自己有了什么错失应当坦白承认切不可设词遮掩;有人责备劝导你的时候要存着谦卑感谢的心领受切不可羞恼拒绝。与人同处不可有虚伪的'客套但总要彬彬有礼举止中节使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的爱多敬人才能多得人的敬多宽容人才能多得人的宽容多体恤人才能多得人的体恤。你发出去的是什么你得回来的也是什么。

　　最后这个学期的心理课也即将结束了觉得时间过得很快一转眼我的大学生活的十二分之一过去了想想抓住了什么后头一看并没有太多硕果。继续努力吧让自己做得更好！

　　大学生心理课的收获与感悟 5

　　这个学期我有一门心理健康教育的课这也是大学的必修课程之一这也能够看出来大学对心理健康方面的重视见解说明其重要性。通过老师的讲课我才知道原来我们身边的很多现象都是跟心理健康问题相关的可是我们现在很多的同学对这个都不重视甚至是还没有这个概念我也就是其中之一。

　　以前在网络上看到别人说抑郁了什么的我心理还是比较怀疑的抑郁症和其危害性我都是知道的也十分重视但是我并不清楚哪些东西属于抑郁的现象所以网上看到每个人都说自己抑郁了就会产生一种不相信的感觉觉得哪有那么多上课后我才了解到原来抑郁的现象真的特别多许多人一直没有关注罢了。

　　比如有的人看待一个问题会用特别悲观的监督去看待也有些人对某些事情的执念特别深一直沉溺进入不愿意忘却这些都是有一些抑郁的轻微症状的老师说很多人包括我们在坐的同学都是这样对一个事情看不开就容易产生不好的心情然后又不能及时得到疏解久而久之就容易影响自己的心理健康。

　　一个学期的课程中老师给我们讲了许多的知识点的也给我们讲了许多的疏解的方法还通过许多案例让我们来分析怎么取开解他们我影响中最深的.是这对情侣恋爱的问题就是一男一女恋爱然后男的后面出轨了因为女生是初恋所以一直忘记不了想不开后面还割腕了。

　　虽然后面没有发生什么不好的事情但是让我有很大的感触爱情本来是美好的事情可是成为了这样的结局真的让人感伤老师跟我们分析了其中的问题。

　　主要原因是一方出轨了但是还有一方面是那个女生性格比较内向然后分手后也没有人陪她聊天什么的不开心的事全都憋在心里所以久而久之就导致自己郁闷、抑郁了所以才发生后面的事情。

　　这就告诉了我我们在遇到心里想不开的事情的时候可以去找别人倾诉或者通过其他的事情转移自己的注意力千万不要一直憋在心里最后明明是别人的错误却伤害了自己。

　　心理健康问题十分的重要我们每一个人都应该要注意我们可以适当的运动让自己的心情得到放松或者去找玩的好的朋友聊天说出自己的郁闷再或者寻找专业心理医生的开导千万不要闷在心里惩罚自己。

　　大学生心理课的收获与感悟 6

　　大学心理健康课让我觉得受益匪浅大家的普遍都很喜欢这门课也觉得老师讲课很有趣很吸引我们。通过上了这么多节的大学生心理健康课我深深的体会到了大学生心理健康教育的重要性。作为一名大学生更要了解心理健康的含义明确大学生心理健康的理论与原则把握大学生心理健康教育的内容与方法。而心理健康的人应该具备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。

　　下面我将讲述我上课的心得体会：

　　记得我头一回上心理健康课时周围的同学都和我说这是“水课”可以不用听课。听他们这么一说我上课也就没有那么的紧绷了。可是当课堂时间过去十分钟左右我不知不觉的放下了手头上的播放着视频的手机开始竖起耳朵认真听讲。陆老师的“知情意+人格”十分简明扼要的阐明了心理学研究的主要内容。让我觉得心理学仿佛不再是仿佛遥远在星辰之外的神秘学科。陆老师还教会了我什么是“大学生的学习方法”像关键词记忆法、老师课上讲一分学生课下学十分、迁移等等这些方法帮了我在很多课程的学习上事半功倍。当然老师讲了很多心理学上的理论比如自我效能啊、人的需求层次理论啊、还有人的心理发展过程等等都使我对心理学有了更清楚的认识产生了更加浓厚的兴趣。我也有在课下去看心理学相关的纪录片和书籍。说实话我在高考填报志愿时考虑过报考心理学但由于选课不符合报考要求只好作罢能够在心理课上学习到心理学的相关知识也算是另一种实现梦想的方式吧我真的特别开心！

　　后来有一名新的老师来给我们上心理课。钟老师上课方式与陆老师不同她非常喜欢采用游戏的方式来教学。我还记得那场“写下你的困难我来帮你解决”的游戏。在那场游戏里大家匿名在便签上写下了各自的.问题便签纸又被随机分配给了他人来解决看到同学们其实都有这许许多多相似的困扰如：害怕四级考试、害怕专业分流考试、交不到知心朋友、容貌身材焦虑等等。这些让我明白了原来我不是一个人我们都一样。大家也都各抒己见尽力帮忙解决这些问题。哪怕到现在闭上眼睛回想到当时大家展现出的团结、善良、智慧心中都有暖流涌动。

　　无论是陆老师还是钟利彬老师她们的课都使我受益匪浅。在这里我真心的感恩两位老师！最后我想说对于说心理课是“水课”而不认真听的同学我只能说他们错过了一个会让他们受益终身的课程。我非常庆幸自己可以及时醒悟也非常庆幸自己可以碰上好的心理老师今后的日子里我也会去多多了解心理学知识老师在我心中种下的种子一定会长成参天大树！

　　大学生心理课的收获与感悟 7

　　大学时期是人接受教育步入社会之前的重要阶段。大学生是重要的人力资源。当前我国步入到改革开放的重要阶段社会生活正在发生翻天覆地的变化。经济发展方向的转型人才之间的竞争更加激烈这也导致大学生将面临学习和就业的双重压力由此引发的各种心理问题也不断增多心理问题如果不能正确化解势必要影响大学生的健康成长甚至影响我们培养人才的质量。因此我认为大学生要成为有用之才仅仅拥有科学的文化知识是不够的大学生还需要良好的思想道德素质身体素质和心理素质其中我认为心理素质是人全面发展中最重要的部分这关系到一个人能否健康成长和成才的巨大问题。

　　我最喜欢大学生恋爱心理这一章节恋爱是一对男女基于一定的客观物质基础和共同生活的生活理念在各自内心形成对对方的最真挚的仰慕并渴望对方成为自己终生伴侣最强烈的、稳定的、专一的情感。这对我的影响颇深爱是自我成长的我们要学会爱自己正确的自我认知珍惜感情学会说“不”对自己负责同时我们也要学会爱别人尊重你自己的爱人帮助对方积极发展自我一起携手并进创造美好未来。

　　而对我帮助最大的一章则要数大学生职业生涯规划这节课帮助我全面认识自我我选择职业首先要对自己的性格进行定义人在现实的稳定的态度和习惯化了的行为方式中表现出来的个性心理特征就是性格性格表现出了人们对现实与周围世界的态度对自己对别人对事物的态度具有稳定性一旦形成较难改变因此我们要认识到每个人都有与众不同的性格这样才能匹配到最佳的工作成为更有效的工作者。同时兴趣也是很重要的因素兴趣是人对客观事物的选择态度是人都需要的情绪表现或者说是指一个人认识和掌握某种事物并经常参与该事物的心理倾向。职业兴趣可以影响人的职业定位和职业选择职业兴趣能够开发人的潜力激发人的探索与和创新与职业兴趣可以增强人的职业适应性和稳定性因此选择感兴趣的职业很重要。美国心理学家霍兰德的职业兴趣理论将人格和职业环境分为六个类型我自认为是事务型的比较喜欢有条理程序化的'工作愿意听从指示有组织有计划的完成工作。同一职业群体内的人有相似的人格特点因此对情境和问题会有类似的反应从而产生特定的职业氛围及职业环境它具有特定的价值观念态度倾向和行动模式。最后我们要对自己的能力下定义能力的定义是指人们成功地完成某种工作所必须具备的心理特征。许多企业在招聘人才时不仅看其学习成绩更重视他的综合能力。如良好的沟通表达能力较强的分析组织能力和领导能力尤其是团队精神。因此本章内容使我受益良多更加体现在生活中。

　　大学生心理课的收获与感悟 8

　　通过这学期的学习我对心理健康知识的认识从浅到深从模糊到清晰。最主要的认识是：健康不仅是身体上没有任何疾病而且是能正确了解和接纳自我能正确地感知现实并适应现实具备良好的环境适应能力及良好的人际关系。

　　良好的心理素质是我们搞好学习和生活的基础为此我们要不断完善自己提高自己的综合素质首先要辩证地看待自己的优缺点正确认识自己相信每个人都有属于的闪光点。只有这样才能以积极健康的心态投入到学习当中去。当今时代是充满竞争的时代敢于冒险敢于探索善于竞争善于合作富于创造是新时代对人才的基本要求。这些品质无一不与良好的心理素质密切相关。

　　通过学习大学心理健康教育课程我了解了许多关于心理方面的知识同时更好的认识了自己懂得了心理健康对一个人成长的重要性。

　　大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境对未来充满信心和希望当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节适度地表达和控制情绪做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

　　然而不少大学生自己意识不到自己的心理危机或疾病不会主动向心理咨询中心或是专家寻求解决方法。例如一些大学生经常口口声声说“郁闷”、“空虚”或是“寂寞”、“无奈”等这就有可能是产生心理问题的初期症状；而失恋、考试不及格、不会做家务、受到同学嘲讽等在平时看来没什么大不了的事情也可能成为导致他们情绪崩溃的导火索。但这些小问题、细节平时都不易为他们所重视他们意识不到这些细节容易引发的危机也就不会主动寻求帮助直至最后问题日积月累、一发不可收拾。

　　所以大学生应该更主动一些关注自己的心理动态主动向专家说出自己所想。事实上每个人在不同阶段、不同层面、在遇到不同的问题事件时都存在或多或少或轻或重的心理问题当你感到心情郁闷、焦虑、信心兴趣下降等不适或异常表现时果断大方地走进心理咨询室要及时倾吐或上学校心理咨询中心倾听专家的意见千万不要憋在自己心中自己钻牛角尖。去心理咨询就像得了感冒看内科医生一样自然。同时一些性格孤僻内向的学生可以多参加集体活动扩大交友圈子多听朋友老师的建议。

　　学习是一项艰苦的`脑力劳动在学习过程中会遇到许多困难和挫折所以大学生要取得优秀的学习成绩掌握更多的科学文化知识没有意志没有不屈不挠的向上精神是不可能的。心理健康是大学生掌握和学习文化科学知识的重要保证有了良好的心态不仅能取得好的学习效果而且有益于终身的发展。

　　大学生心理课的收获与感悟 9

　　我认为作为大学生心理健康就是对生活和学习有乐观的心态；有正确的自我主观意识；能很好地把握自己控制自己的情绪；和同学们关系和谐很好的融于集体；能很好的适应环境…

　　心理咨询是指咨询员运用心理学的知识通过询问等方法解决其心理困惑。心理咨询事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的.总之心理咨询是指运用心理学的方法对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程。

　　通过心理教育的学习我对心理知识有了一定的了解首先是对心理学的发展史有了一定了解然后是学习了一些团体活动的.知识并且在参加活动课的过程中体会到了很多人生的知识在团体活动中大家彼此敞开了自己的心扉积极的参与到了集体的活动中在此中再一次体现了集体的力量…

　　在心理教育课中我认识到了人心中脆弱一面有时心灵事多么的需要他人的呵护那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演但是大家真诚的心却又不能不让感动初它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。心理教育课是实施素质教育的有效形式是理论联系实际的重要途径。它可以调动学生学习的激情活跃课堂气氛真正达到育人效果。学生在实实在在的活跃的生动的并且有一定新意的活动中受到教益和启迪促进知行的结合。学生在主动参与教学过程中激发了感情明白了道理情理凝结形成了信念之后进而需要在行动中表现自己。

　　此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射为他们提供展现自己行为的机会和场所。而且在这里我可以把在心理课上学到的知识付诸与实践让我学而致用！可见心理学对我们大学生的帮助之大是显而易见的。我们无论在生活、还是学习、交际方面都可以用到这方面的知识。

　　我对心理知识的学习却还没有结束或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系但是心理学知识对于我的帮助却是长远的甚至是一生的。

　　大学生心理课的收获与感悟 10

　　大学生心理健康的标准。心理健康是指具备正常的智力、积极的心态、适度的感情、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的信念跟成熟的心理行为等。心理键康与一个人的创造、贡献、成才关系重大。

　　在学习实践中我觉得大学生心理健康应从以下几个方面把握：

　　一是智力正常。这是大学生学习、生活与工作的基本心理条件也是适应周边环境差异所必需的心理保证因此考量时关键在于能否正常地、充分地发挥了效能：即有极力的求知欲乐于学习能够切实参与学习活动。

　　二是情绪健康。其标志是心情稳定和心情愉快。包括的内容有愉快心情多于负性情绪乐观豁达富有活力对生活增添希望;情绪较稳固善于控制与调节自己的心情既可克制又能合理宣泄;情绪反应与环境相适应。我们千万要避免马家爵事件的再次出现

　　三是意志健全。意志是人在完成一种有目的的活动时所进行的选取、决定与执行的心理过程。意志健全者在行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力等方面都表现出较高的水准。意志健全的大学生在各类活动中都有自觉的目的性能尽早地做出决定并利用积极有打算的方法缓解所见到的难题在困难和挫折面前能采取合理的的反应途径能在行动中控制情绪跟言而有言行而不是行动盲目、畏惧困难顽固急躁。

　　四是人格完整。人格指的是个体非常稳定的心理特征的总和。人格完善就是指有建立统一的人格即个人的所想、所说、所做都是协调一致的。一是人格结构的各要素完整统一;具有恰当的自我意识不形成自我同一性混乱以积极进取的人生观作为人格的'核心并借此为中心把自己的、需要、目标跟行动统一起来。

　　五是自我评判正确。了解自我省察自我一个心理健康的人可感受到自己的存在价值既可知道自己又能接受自己有自知之明即对自己的素养性格跟有特点都可作出正确客观的评判;对自己的生活目标合理想也可定得切合实际因而对自己总是满意的。

　　六是人际关系和睦。接受别人善于人处心理健康的人乐于余人相处不仅可接受我也能接受别人悦纳他人能认同对方的存在跟重要性。同时他也可为人所理解为别人跟集体所接受能与对方交谈和相处人际关系和睦。

　　大学生心理课的收获与感悟 11

　　通过这半年对心理健康系统的学习我受益匪浅使我在面对生活中的问题的时候心理不在和以前一样脆弱反观现在通过对心理健康的学习自己不仅在心理健康上而且我在身体健康和精神健康方面也取得了十分大的进步。所以我总结出了心理健康是我们发展的基础。

　　对于环境变化方面学习心理讲康是我们快速适应环境的变化高中的环境模式是封闭式的我们关心的只有一件事那就是学习人与人之间的交往较少交往的目的很单纯我们不用考虑太多这使得我们的心理负担就不那么重还有我们的生活方式也很单调每天只需要重复三点一线的生活。在大学就则完全不同我们有丰富多彩的课余生活我们遇到各色的人际关系我们还可能会遇到我们的情人等等。这与我们前一阶段的生活方式大相径庭这使得需要我们有更高层次的能力去应对去处理这里并不是简单的应付而是要处理好要处理的漂亮但是我们大多数人做不到这点然后不断的自我否定不断的自我逃避最后慌张到自闭。

　　学习心理健康是我们应对学习方式的变化在以前的学习模式中都是老师把知识点告诉你把知识点反复给你讲生怕你学不会就算这里将不懂也没关系老师课下还会找你监督督促你去完成任务你自己不学老师恨不得拿着你手去学老师就差去帮你去考试了但是在大学老师看重的是你自己的'自我管理你现在是一个成人判断是否为一个成人的重要标准就是是否这个人能独立能知行合一因为到了社会你只能依靠你自己做的不好没人会帮你接受惩罚。高中是判别这个人是否有学习能力和吃苦精神大学则判断的是你是否符合社会对你的各项要求。很多人没有弄清其中的关系就难免会导致各种落差心情常常会很失落因为心情失落行为上往往更差劲这就使得没有成绩由于没成绩心情更失落最终不仅学业爆炸而且心态更加爆炸不知道的以为再过年实际上是在坟头蹦极。

　　从我们大学生自己来看随着年龄的增长我们的身体也在生长所以我们会比以前有很多诉求比如谈恋爱的需求谈恋爱时人们头脑中会有多巴胺的分泌这就会产生刺激的感觉人们很喜欢这种刺激于是人们会经常谈恋爱长此以往我们的多巴胺阙值会提高与一个人谈恋爱不能满足多巴胺分泌我们会与那个人分手然后心情失落于是大脑会很自然的把分手这件是认为这是对身体的损害这使前两者产生矛盾然后心理在两方面纠结这就使得我们会有健康问题。

　　解决心里问题的方法。

　　1、坦然面对。心理健康也跟身体健康一样在人的一生中难免会出现这样那样的问题出现心理困惑只是成长正常状态出现问题我们不能有意逃避而应该坦然面对。

　　2、不要急于“诊断”。心理问题本身多种多样成因往往也很复杂切忌盲目从一些书籍上断章取义道听途说急于“对号入座”。对于心里问题我们一定要小心翼翼对症下药做到釜底抽薪以绝后患。

　　2、千万不要害怕去做心理咨询。对于严重的、难以解决的心理问题一定要及时向心里心里专家咨询或者心理卫生机构的帮助。以免耽误治疗的最佳时机。

　　4、转移自己的注意。心理问题有一个特点就是越注意它它就会被放大百倍千倍它似乎就越严重。所以千万不要老盯着自己的问题不放不可过分关注自我而应把注意力转移到自己学习、生活、兴趣爱好等方方面面。

　　5、要合理控制情绪。我们要学会调节自己的情绪“将大事化小小事化了”使自己每天都开开心心

　　6、要处理好学习和生活的关系。大学中我们会加入各种社团参加各种活动但是一定要注意我们还是学生一切以学习为重在不耽误学习的情况下尽可能的来丰富自己的课余生活。

　　7、我们要提高自己社会适应能力处理好人与人之间的关系积极融入集体多交朋友让自己不再孤单以上就是我学习心里健康教育课程的心得以后我一定会好好学习这门课它对我们非常重要它可以帮助我们拥有一个健康心里让我们得学习与生活更加美好。

　　大学生心理课的收获与感悟 12

　　时间总是过得那么快8周的大学生心理健康课程就这样结束了。通过这八周对不同方面的学习令我收获了很多。无论是生命、认知、沟通等等方面都是我对自己有了新的了解以及对未来有更明确的目标和规划。下面我将从五个方面来分析我这近三个月来的收获。

　　一、自我认知和人际沟通课题的学习收获颇多。这两次课实在素质拓展基地进行的上课形式多样有趣也是我更能吸收所学知识。自我认知课程我们以小组为单位进行了多种游戏有成功也有失败。但是就是在这样的游戏中让我更加了解了身边伙伴也让我们以身边的伙伴为镜子了解了自己。通过对队友以及自己了解我们能更好的沟通交流这样就有利于我们更好的完成各项任务。第二次户外实践课我们挑战自己同时也学会了相信他人。这一系列收获都对我们的人际沟通有重要的启示。首先在与人沟通之前要要充分了解自己也要了解对方。其次不应退缩要有勇气积极和他人沟通赢得主动。相互交流时也要相信对方只有在互信基础上的交流才是双方所希望的。

　　二、通过情绪管理课题的学习我充分意识到对自己情绪的控制的重要性。首先我学会了及时关注自己的情绪。并根据不同情况下及时调整情绪做到不意气用事不让情绪影响自己的判断。在调整自己的情绪同时也要通过观察周边人的表情动作来判读其他人的情绪状态这样更有利与相互沟通避免产生矛盾。无论是产生任何负面情绪都是难以避免的所以产生情绪并不重要。重要的是及时发现产生的负面情绪及时调整。只有这样才能更有利于我们日常的生活、工作和学习。

　　三、通过对爱情心理的学习使我对爱情有了更深的.了解。爱情又酸又甜并不总是美好的。所以在恋爱中如何保持正确的心态十分重要既不伤害对方也能保护自己。喜欢一个人要勇敢的说出来这样才能得到自己的爱情。即使失败了也不能放弃希望摆正心理乐观对待。爱情往往使人冲动只有掌控爱情中的心理才能更好地掌控爱情。

　　四、通过对生涯规划的了解与学习是我更加了解自己以及明确对未来的计划与现在应该努力的方向。通过对职业生涯规划的学习我详细的分析了自己从兴趣爱好优缺点等方面明确制订了自己的和职业规划以及大学四年的计划。有了这样明确的计划可以是我的大学生活过的更加有意义也能充分利用时间。不“让大学上四年”。

　　五、每个人都会遇到过挫折所以对挫折应对的学习使我更更好的摆正心态面对挫折。从小到大遇到的挫折数不胜数但是每当遇到挫折都有老师家长的帮助。已经成年的我们最应该学会的就是如何独自应对各种挫折而且大学以及以后工作所遇到的挫折与以前相比更加难以克服。首先我们要以乐观的心态来面对。举一个例子天津大学的每个同学在高中时都十分优秀但是步入大学学习完全依靠自觉所以以前从未经历过的挂科出现了。这就需要我们正确认识这个问题找到原因而不是自暴自弃。同样的挫折还有很多都需要我们自己冷静下来分析不慌不乱寻找解决的办法。当然也可以与要好的同学倾诉通过他们寻找解决的办法。当然我们不能总依赖别人依靠自己解决问题才是最好的解决办法。

　　总之通过这八周的学习体验我了解到了大学生心理健康对我的大学生活以及今后发展起到了很大的帮助。使我能在今后的大学生活中做更多有意义的事正确处理更多的问题。对自身的发展有重要作用。

　　大学生心理课的收获与感悟 13

　　如今当代大学生心理健康问题日益凸显心理健康教育已成为各个高校的必修课而对于我们来说健康的心理素质至关重要。有利于我们充分发挥个人潜在的能量提高学习效率开展心理讲座对于同学们适应挫折和逆境的能力有利同时健康的心理有利于学生形成良好的'人际关系、营造快乐的学习生活氛围。

　　通过观看心理健康教育讲座我了解到当今人们的心理健康问题的严峻性：全国每年都有几十万的人选择自杀有将近几百万的人自杀未遂每十个人至少有一个人心理有问题尤其是大学生心理健康问题更是严重。因此作为心理委员的我们需要和同学们多多交流了解同学们的心理健康状况及时和老师沟通交流同时积极参加心理培训提高自身素质加强班级的心理健康教育。

　　大学生心理课的收获与感悟 14

　　本次心理讲座主题为《大学生心理问题的识别和干预》学生会心教部全体成员和各班心理委员参加了此次培训会。

　　此次培训主要包括心理健康的内涵、大学生常见的心理问题、心理危机干预策略等方面内容。舒老师首先从“心理健康的标准”这一问题出发引发同学们的思考经过讨论互动和案例讲解让大家正确认识心理健康的标准。同时她引导心理委员学会如何精准判断同学们的心理问题从而能充分发挥朋辈帮扶的力量继而鼓励同学们正确面对心理问题学会运用情绪调节技巧营造人人重视心理健康的.文化氛围。此外大家还围绕心理危机的干预展开讨论从理论和案例两个层面展开分析提高自身对心理危机的识别和干预能力。

　　此次培训的开展为学院学生普及了心理健康知识提升学生的心理健康意识提高自我心理调适能力有助于引导学生有效解决日常生活中遇到的心理困扰提高识别心理危机的能力。

　　大学生心理课的收获与感悟 15

　　学习高校生心理健康教化这门课程的过程中我受益匪浅。它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观它让我更好的相识了自己也更有信念创建美妙将来。

　　这门课程帮助我培育健全的人格。它教会我要英勇的剖析自己通过自我剖析我发觉自己也存在肯定程度上的人格偏差。在心理课上通过老师的教育和书本的指导我渐渐的起先正视自己。

　　这门课程帮助我规划人生对将来更加充溢信念。人生的`确须要规划刚进入高校的学生肯定要想好自己的一生打算做些什么样的事按自己的志向一步一个脚印向踏实的人生目标靠近。人的一生假如没有目标没有方向恒久是同流合污得过且过。有些时候志向也等同于我们的目标但只是有了志向却没有仔细规划在实现的路上歧路多多看着是大道走的是岔道安排往往赶不上变更到头来感叹行路难劝慰自己已经追求了过程就不要太再意结果。这是志向与现实出入太大不得不给自己的劝慰。而假如你的确仔细规划了你的人生每一个阶段都有自己即定的目标假如过程出现了偏差就刚好改正始终让自己的目标在现实的征途中存在。一旦紧咬目标你会发觉你有战无不胜的力气而且会努力为自己的最终志向而奋斗不已。目标清楚与昏昏噩噩根本就是两种不同人生的选择规划好你的人生你会奋不顾身地为志向而努力而你行动的动力也是你每一个阶段不同的规划目标。所以一个好的人生规划太重要了而这门课就很好的帮助了我。

　　人的灵魂是思想而思想的基础是心理。这门课程帮助我塑造了一个自由高尚的灵魂为我的健康成长供应了指导为我的将来照亮了道路。

　　大学生心理课的收获与感悟 16

　　我认为作为一名大学生心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己控制自己的情绪;和同学们关系和谐很好的融于群众;能很好的适应环境心理咨询是指咨询员运用心理学的知识通过询问等方法解决其心理困惑。心理咨询事实上是帮忙来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的。总之心理咨询是指运用心理学的方法对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者带给心理援助的过程。

　　通过这学期对大学心理的学习我对心理知识有了必须的了解首先是对心理学的发展史有了必须了解然后是学习了一些团体活动的知识并且在参加活动课的过程中体会到了很多人生的`知识在团体活动中大家彼此敞开了自己的心扉积极参与到了群众的活动中在此中再一次体现了群众的力量。

　　在心理咨询的活动课中我认识到了人心中脆弱一面有时心灵事多么的需要他人的呵护那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演但是大家真诚的心却又不能不让感动初次它让我体会到了那种帮忙别人的喜悦。活动课是实施素质教育的有效形式是理论联系实际的重要途径。它能够调动大学生学习的激情活跃课堂气氛真正到达育人效果。大学生在实实在在的活跃的生动的并且有必须新意的活动中受到教益和启迪促进知行的结合。

　　大学生在主动参与教学过程中激发了感情明白了道理情理凝结构成了信念之后进而需要在行动中表现自己。此时教师要引导、鼓励大学生把健康高尚的情感向外投射为他们带给展现自己行为的机会和场所。这学期我还参加了我们学校的心理协会——沁心港湾这是一个温暖的大家庭大家在一起共同努力不仅仅学到了很多心理方面的知识还为其他同学带给心理方面的服务。特别是今年的5.25活动更是深深的感动了我老师与同学们的亲密交谈让同学们还有我有懂得了很多很多……

　　而且在那里我能够把在心理课上学到的知识付诸与实践让我学而致用!完成了大学心理学的学习我对自己大学四年的生活有了初步的规划对以后的路对自己的职业生涯有了一个初步的规划可见心理学对我们大学生的帮忙之大是显而易见的。我们无论在生活、还是学习、交际方面都能够用到这方面的知识。这门选修课我很感兴趣的一门我有种不用逼自己去专心听课而是那种不由自主被老师所吸引的感觉。可见心理学真的有它的魅力所在啊!虽然我选修的心理课结束了但我对心理知识的学习却还没有结束或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系但是心理学知识对于我的帮忙却是长远的甚至是一生的。

　　大学生心理课的收获与感悟 17

　　通过上了这么多节的大学生心理康健课我深深的体会到了大学生心理康健教育的主要性。增强大学生心理康健教育是提高大学生心理素质、促进大学生康健发展、培育周全生长的社会主义建设者与接棒人的主要途径也是增强和改善大学生头脑政治教育的主要义务之一。作为一名大学生更要领会心理康健的寄义与尺度研究大学生的心理生长的特点与影响因素明确大学生心理康健的理论与原则掌握大学生心理康健教育的内容与方式。而心理康健的人应该具备对照准确的认知、优越的情绪情绪、顽强的意志品质与康健的个性心理。以下是我的学习心得：

　　一、新的'学习情况与义务的顺应问题

　　我们都是从高中升到大学面临新的情况都市有林林总总的情绪例如焦躁、压制、苦闷等当面临自己无法解决的问题时万万不要独自一人蒙受更不要鉆牛角尖要起劲自动调试自己的心理知道顺应情况；要准确对待生涯中的挫折、困苦；要学会改变学习方式使学习轻松愉快然后确定一个切乎现实的目的；要知之为知之不知为不知。不知而求止知而行之。要学会从心里去接受现实中的一切既来之则安之使自己具备较强的顺应能力。

　　二、人际关系的处置

　　优越的人际关系使人获得安全感与归属感给人以精神上的愉悦和知足促进身心康健；不良的人际关系使人感应压制和重要蒙受伶仃与寥寂身心康健受到危险。因此我们大学生更要培育优越的社交能力。要保持协调的人际关系乐于与他人来往在来往中能用明白、宽容、友谊、信托和尊重的态度与人和睦相处。通过人际来往熟悉到大学生的社会责任培育遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理顺应能力能与他人同心协力、互助共事与团体保持协调的关系保证大学生心理的康健生长。

　　三、恋爱中的矛盾问题

　　在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象大学生一定要树立准确的恋爱观。在恋爱中应遵照：以爱为基础以高尚情趣为恋爱生长的动力在恋爱中相互尊重各自的选择、自由与权力以及人格同时信守责任忠贞专一以诚相待。要以明白为条件以奉献为内容以被爱为效果。大学生要制止恋爱的消极影响学会运用爱的技巧要学会澄清恋爱价值观做出爱的决议注重爱的交流并推行爱的责任。

　　心理康健是大学生掌握文化科学知识的主要保证有了优越的心态不仅能取得好的学习效果而且有益于终身的生长。大学生要做到心理康健争取身心康健可以阅读相关的心理指点书籍有需要的可以举行心理咨询定期举行体育磨炼设计好自己的时间增强自己的心理素质以优越的心理素质去迎接挑战。

　　大学生心理课的收获与感悟 18

　　10月28日系组织的《心理健康讲座》我有幸参加受益颇多。

　　进入大学标志着人生开始了一个新的成长阶段。大学阶段是大学生走向成才的重要阶段健康向上的心理是大学生成才的必备条件之一大学生要科学认识自我发展努力加强心理素质培养逐步提高自我心理调适能力不断增进心理健康水平。

　　学习环境在改变大学生要变积极适应新的环境科学确定新的目标逐步树立新的自我。保持正常的心态稳定的情绪。有健康的心理的人能正确地审视自己、认识自己坦然地接受自我。摆正自己的位置。所谓“金无足赤人无完人”没有哪个人在每个方面都是最好的也没有哪个人在每个方面都是差的。作为大学生应该对此有正确的认识思想上要自立自强以积极健康的态度对待客观现实寻求对策赢得主动。

　　大学生面对陌生环境相互之间特别需要沟通需要理解渴望建立一种和谐的人际氛围以摆脱寂寞感和孤独感。为此大学生首先要树立自信大胆真诚地与他人进行交往加深彼此间的了解；其次要主动参加集体活动热情帮助他人扩大自己的.交往际圈。

　　身心健康是成长成才的基础因此每一位大学生都应该重视自己的健康这当代不仅此于身体健康也都应该对自身的心理架空负责大学生心理健康是一种理想尺度它反映的是个体能很好地适应社会所必需的一种心理状况但不是最完美或完善的境界。这就要求大学生一方面要调整和修正自己的心境以达到心理健康的标准更好地维持大学生正常的学习、生活和工作另一方面要不断增进自身的心理健康水平追求心理发展的更高层次以完善自我充分发挥自己的潜能。

　　大学阶段是成长和发展的关键时期是成才的重要阶段是大学生人生道路的一个里程碑。在大学期间大学生要储备科学知识开发智力潜能优化个性品质增强身体素质协调人际关系面临择业就职的思考等等。所有这些都是建立在大学生健康心理的基础。因此大学生必须正确认识自己的心理发展特点加强心理素质培养不断增进心理健康状况。

　　大学生只要正视现实对社会和自身具有正确认识对人生价值和生活意义付出正确评价坚定实现理想百折不挠的信念和意志不断追求远大的理想目标才能理智地面对社会科学的思考人生从而积极向上一步一步地向成才目标迈进。因此我们必须保持健康的心理这样才能更容易集中我们的精力为实现自身的理想和自己走上成才的道路努力奋斗。

　　健康是人的第一财富是人生发展的基础。我们应该树立科学的健康意识重视身心健康更要维护和增进自身的心理健康培养优良的心理素质提高自我的心理调适能力为学习、生活和工作奠定良好的基础。为此。我们都要保持情绪正常认知合理正确把握自己积极适应新的环境和主动与人沟通。

　　大学生心理课的收获与感悟 19

　　大学新的阶段新的起点。一场轻松的心理讲座让我们了解了在大学我们应该学习更多不仅是学习还有做人。

　　大学不同于中学在大学我们变得自由了但学业并没有放松。乍看大学就像是进入社会前的一段旅行在这段旅行里我们会有挫折会有成功;会结交很多朋友也会遇到不少敌人;会满怀信心的向未来进发也会消极沉沦的度日。选择怎样的生活是自己决定的。

　　在这个小型的社会里有人告诉我大学很黑暗的。我听得有点毛骨悚然但我相信前途是光明的只有穿过黑暗才能到达光明。虽然这么说但其实我不相信黑暗我总相信做好本分力所能及再添工作会生活得更充实即使感觉不公平也可一挥而去宽容会使自己更开心。就像讲座上老师所说的在大学要真诚待人、宽容随和。这句话我很赞同的因为我不喜欢与别人产生争执或矛盾但这些是不可避免的所以我们要包容。我经常会幻想如果大家都能宽容待人包容他人生活一定会很开心。但仔细想没有争执彼此很难了解对方所想所以有时候小小的争执可以展现自己更真实的一面。两个人能成为朋友很重要的是沟通多说话别人对的了解才更深。而且对待他人我们要用自己希望别人对待自己的方式对待别人老师说这是交际的.黄金法则。其实说的没错要别人对自己好首先要自己对别人好否则没资格要求他人就算是别人不介意也只是别人的宽容。然而当自己遇到同样的情况我们也要宽容待人只要不超过自己的底线没什么是不公平的。

　　在人际关系中老师说到爱情。在大学谈恋爱不用偷偷摸摸这是光明正大的事情。重点是不要因为寂寞而恋爱。

　　而对于学习方面在大学自学能力非常重要再也没有人监督自己一切都是靠自己我能取的好成绩是因为我自我约束能力强;我成绩差是因为我管不了自己与别人无关。

　　这就是大学。而且在大学每个人都有很多机会锻炼自己各个方面。我们要勇于尝试不要拍出丑不要怕犯错。记得以前的老师说过一句话“每个人都会犯错!老师是不是人?是。所以老师都会犯错。”趁我们还年轻早犯错比迟犯错要值得。所以要勇敢、要尝试!

　　最后就是关于就业和职业。大学之后就是社会四年很快就过去我们必须关注社会。在学校要学点真本事否则就业不容易。而且要为自己设定目标、设定计划否则人生会变得很迷茫。

　　人通过自觉自省、自律自强、自我认同会成为人才;通过自怨自艾、自暴自弃、自我否定会变成废才夹杂其间的会是庸才。虽然自己感觉有点夸张但很真实。

　　能力是日积月累的。在大学要多做事因为做每件事都是有回报的我们不需要感到不公平。事情过后我们就会知道到生活是如此的充实和快乐。

　　忽然想起高中英语听说考试练习时试音的那句话——“生活就像海洋只有意志坚强的人才能到达彼岸。”

　　人生总是有挫折的就是因为有挫折人生才显得更精彩!大学加油!!

　　大学生心理课的收获与感悟 20

　　在上大学前就听说大学要开设心理健康科于是我就一直在猜测心理课到底是怎样的是不是老师会给我们讲有关心理学的知识呢是不是社会心理学、职场心理学这一类听起来很高深的课程呢?带着这样的疑问我上了第一次心理健康课。四个班的同学们一起在一个大阶梯教室里上课气氛跟高中的时候很不一样教室里回响着老师扩音器的声音感觉上课的气氛比高中要轻松很多。同学们对这门课程都不了解但是在老师生动的讲解下教室里变得很活跃同学们都很激动积极的讨论起来。老师跟我们讲了很多心理学上的有趣知识比如情商的高低和智商的高低对人以后的发展的影响大小。

　　心理健康课与大学生活也息息相关比如谈到的大学生宿舍关系现在现代飞速发展的社会中出现了越来越多的问题比如大学宿舍里寝室之间同学们的人际关系对于很多人来说是一个很严峻的问题。比如现在很多大学生是独生子女在家里被娇生惯养从没做过粗活家里的人都围着他转说白了就像小皇帝一样到了大学以后在宿舍里没人围着他转没人听他指挥没有人帮他做任何事这个重大的转变就会使他突然变得很不适应而这时候心理的调节就十分的重要。有的人在初中高中的时候一直是学校里的好学生老师眼里的宝天天被老师表扬着被同学羡慕着难免会心高气傲自大起来觉得自己跟别人不在一个层面上自己就是要高人一等瞧不起他人然而上了大学之后发现没有人崇拜自己了没有一群人来仰望自己了心里的落差不是一点点而在宿舍里还是自认为高人一等一副不屑与别人为伍的模样久而久之就被大家疏远了如果再加点儿坏脾气就会被大家排挤日子就没那么好过了。

　　宿舍里还有一个问题那就是人与人之间生活习惯的差异。宿舍的室友都是天南地北聚到一块儿的每个人的生活习惯不一样有的人一个月不洗澡有的`人每天半夜煲电话粥有的人特别自私一点儿东西都不让别人碰……这些久而久之都会成为引起矛盾的导火索但其实只要站在别人的角度用为别人着想的方式这些问题都是可以解决的。大学其实是个小型的社会每一个人在大学的生活就是在模拟着以后走入社会的生活在大学处理好人际关系是以后走入社会能够如鱼得水的基础也是在走进社会之前提前的演练所以有良好的人际关系对于我们来说是十分重要的。

　　老师还给我们介绍了现代的“微表情”知识。微表情是指人在极短的时间内所作出的表情这个表情反映了人的真实情绪但是一般人不容易捕捉而这个微表情多用在刑侦之中起了很大的作用通过微表情我们也能够知晓对方的真实情绪有利于双方的沟通和真实的交流。

　　心理健康课让我学到了很多人处在社会之中会有各种各样的坎坷需要经历有的人从此一蹶不振而有的人在打击之后变得更强有的人永远悲观所以他一事无成而有的人在每次挫折之后都暗示自己“我能行”所以他终将成功。有一个良好的心理的乐观的态度才会将你引向成功。

　　教师心理课的收获与感悟 1

　　5月6日下午我有幸听了我校杨老师上小学三年级心理健康教育课《让我们快乐起来》。这节课一开课杨老师让学生重温春游的快乐从调动学生的兴趣出发通过介绍自己快乐的事情顺势转到生活并不是时时刻刻都顺利也有不顺心的时候明白好情绪和坏情绪对自己的不同影响。使学生对情绪这个概念有个明朗的认识这样学生就能更容易地联系自身进行分析了。

　　其次的小故事环节学生的参与性很高的都能够根据故事内容进行分析、讨论继而认识到人实际是自己情绪的主人可以通过改变对事物的看法而改变情绪反应。就像故事中的老爷爷只要换一个角度想快乐自然来。最后的`联系学生生活实际的案例分析把课堂活动推向了高潮让学生身临其境进入角色自己去感受体验培养学生自主、合作学习的能力、观察能力以及表达能力通过活动增强了学生的积极情感体验。在对待同一件事不同的心态感受有什么不一样从而有什么不同的结局让学生明白：只要我们乐观地面对生活采取积极的态度多从好的方面想在个人的心情和心理感受上就会有乐观的一面。让学生实实在在学会调节自己情绪的方法并运用本节课学到的知识来进行实践活动以至延伸到课后实际生活中让自己快乐并带给别人快乐。也使同学们在掌握了理论知识后通过实践来加深印象让学生把学到的理论知识与生活实际紧密相连并能够学以致用从而达到最佳的活动效果。

　　在本节课的处理上主要是体现在活动中。与其他的语文数学课大大的不同。因为心理素质的形成和发展必须依赖于学生自身的主观能动性依赖于学生的自我教育过程。因此心理健康教育课的效果与学生的参与程度成正比多给学生发挥想象力的空间多鼓励学生发表看法宣泄情感放手让学生自主活动让学生在活动中多获得体验、多反思、多感悟才能达到自我教育的目的。

　　教师心理课的收获与感悟 2

　　三天的培训完毕了我没有急着座下来去写什么昨晚彻底的休息、消遣了一回。让培训的劳累释放心情安静后听着音乐悄悄地梳理。

　　总起来讲这三天的培训给我的感觉就是累但欢乐着。累是指连贯紧凑的时间让我身体有点吃不消尤其是最终一天由于杨敏毅教师要赶航班中午13：30就开头了。欢乐是指心灵上的这也是我此次培训最大的收获。我接触到了一些新的理念、亲自体验到了心理活动的乐趣、得到了专家的启发、坚决了自己工作的目标、在全区教师面前适度地展现了自己、熟悉了几个同行朋友。

　　首先给我留下深刻印象的不是什么先进理念和意识这些我也有稍许的具备。而是杨敏毅教师在活动和讲座过程中针对详细状况作出的话语阐述。例如在组织活动时遇到不协作、满是不服和怨言的人时心理辅导员不是生气埋怨而是要想到：有阻抗的人往往是有想法的人和你做对的人往往是有力量的人。要用自己的人格魅力去搞定他。是啊心理辅导员自己首先要做到心情稳定、镇静自若。这句话不仅适用在工作中在我们的人际交往中同样适用当你遇到孤傲的人时想想这句话或许看他的'眼神就不再是鄙夷的而是去努力探究他身上值得他傲慢的资本了；在讲到心理主持人的角色时杨教师提到：记住主持人是幕后者最终目的是助人自助。

　　心理事业是功德无量的事业不是短期的、有回报的工作。确实当校长初次示意让我做专职的心理辅导教师时我的反响就是排斥觉得自己的专业是教育学虽说和心理沾点边也在读研时接触过心理活动但总觉得自己在一个生疏的行当里从头学起是件不太简单的事情。继而我又想到了做英语教师可以做家教赚点钱补贴家用而心理教师无论如何是不能收钱的。这就是杨教师说的吧作心理教师是要有一点精神的有一些奉献、一丝高尚。我们是做人的灵魂工作这一点任何行业是无法比较的。心理教师才是准确的心灵工程师；在做心理音愿意象活动时杨教师讲到：当你闭上嘴的时候你就翻开了眼睛；当你闭上眼的时候你就翻开了心灵。真的是这样闭上眼睛就发觉这一刻一切都是静止的外在的一切全都被抛开惟一可以解读的就是自我。当我们身心劳累时尝试着在一个宁静的环境里闭会眼找回那个迷失的自我。

　　除了专家的教导给我留下深刻印象的还有我体验到的一系列活动。我学习到了许多组织主持活动的技巧、方法；从活动中体会到了活动的内涵。这些活动是我不曾体验的自己融入到团队中从最初的旁观、被动到后来的积极、主动我是被活动的魅力一步步吸引进去的。每做完一个活动我都会想这个活动我也要给我们学校的学生、教师们做让他们也有欢乐的体验、升华的思索。

　　三天的培训除了收获自始至终我都有一种自愧不如的感觉。一局部是由于初次步入工作岗位的压力一局部是意识到自己的许多力量真是有待提高自己离一名合格的心理教师、活动主持人的距离还很远。这一条路漫漫且艰辛但心底里却有个强有力的声音告知我一步步地去走一件件地去做我终会到达抱负的此岸。一切只因我喜爱这份工作。加油！

　　教师心理课的收获与感悟 3

　　这次参加了学校教师心理健康培训受益匪浅感想颇多。我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。

　　一、通过培训提高了自己的思想认识。

　　由于是新教师没有更多的了解现在教育的现状和教师成长方面的情形就像井底之蛙对所从事的教育教学工作缺少全面的了解。通过此次培训我清楚地知道了新课程改革对教师所提出的要求。我们要以更宽阔的视野去看待我们从事的教育工作不断地提高自身素养和教育教学水平不断地总结自己的得失提高认识不断学习才能适应教育发展对我们教师的要求。网络研修好处多多。可以说网页学习的即时性有利于我自主安排学习减少了工作与学习的矛盾。可以说网页学习的'快捷性有助于我提高学习和实践运用的效率。可以说网页学习的互动性有助于我和众多教师及时学习和解决一些实际问题。

　　二、研修让我明白的不仅仅是教学上还有人生感悟。

　　只有心理健康的教师才能教出心理健康的学生。应对压力最好的办法就是关爱自己保持身心健康。我们要学会认识、接纳自己关心自己爱自己。谁关心自己也不如自己爱自己。第一处理好与同事、领导、家长、学生之间的关系营建良好的工作氛围。工作环境的好赖是开心工作的条件更是保证。

　　其次保持平和的心态克服攀比心理。与人攀与人比那是自己气自己。

　　第三、科学安排时间劳逸结合。

　　为避免身心常常处于疲惫状态要科学安排工作、学习和休息做到劳逸结合忙中偷闲放松自我。

　　第四、关注自己的外表努力把自己修饰的高雅、大方、得体。关注自己的外表第一就是对自己衣饰的关注。教师衣饰的最大功能不是让自己变的漂亮而是提高教师的自信能力。每天出门前一定要照一照镜子把自己简单装扮一下挤出不到10分钟的时间就可以让自己高雅得体干净利索充满自信、精神抖擞的走出家门。以良好的精神状态投入工作。

　　第五、家庭生活的调解。要建立和睦的婚姻家庭婚姻始终是构成家庭的轴心也是坚持最长并且最重要的心理健康的条件。

　　第六、有闲暇的时间读读书提升知识素养拓宽视野我们的知识很匮乏如果不及时充电容易被剔除。

　　最后学会微笑。微笑是世界上最美的语言善于微笑也是调解心理的一种良好的方式。为了自己心情愉悦要逼迫自己学会微笑看到同事时要笑看到朋友、熟人一定要微笑在笑的同时就排解了一些烦恼。

　　三、通过研修学会了交换。

　　通过学习看到同行们高涨的热情我深深体会到什么叫“活到老学到老”为自己及时充电。我觉得我的电脑操作进步了业务知识丰富了奉献意识增强了与人交换的积极性提高了最重要的是通过彼其间的商讨与关注充实了自己的头脑提升了生活质量。

　　这次培训我认真凝听专家的杰出讲座并结合自己的实际进行反思找到自己的不足之处。对于今后如何更好的提高自己势必起到庞大的推动作用。我将以此为起点让差距成为自身发展的原动力不断梳理与反思自我促使自己不断成长。从今以后应牢记自己的神圣使命专心教书勤奋育人。

　　教师心理课的收获与感悟 4

　　5月14日我参加了临高县中小学教师心理健康专题培训。我有幸听取了李老师的《寻找教育的勇气》和崔老师的《师生沟通的技巧》的专题培训。李老师从教师职业生涯现状的分析到怎样找回教育勇气的途径的精彩讲解让我深深地明白了教学需要热爱的勇气和如何做一名幸福的教师。

　　一、教学需要热爱的勇气。

　　教学真的需要勇气需要热爱的勇气。爱自己的职业学科、学生甚至生活教学是这样一种工作要求那些从事教育活动的人培养特定的爱不仅爱他人更要爱教学所包含的过程。没有爱的勇气就不可能有教育。

　　二、如何做一名幸福的教师

　　教师的幸福是一种通融、豁达、敞亮满足和感激是智慧之上的智慧。

　　首先要懂得享受课堂。课堂是教师生命最重要的舞台一个懂得享受上课的人课堂便自然会成为其享受幸福的重要舞台营造一个充满生命活力的课堂和学生一起痛苦、一起欢乐你就会少了许多教学的焦虑和烦恼。

　　其次要懂得享受学生。教师职业幸福感最重要的源泉一定是学生的成功和他们对你的`真情回报影响教师职业幸福感的许多不利因素都可以从学生对教师的尊重、理解、感激中得到弥补但要让学生感恩你你就必须学会感恩学生、呵护学生、尊重学生真正做到这点并不容易但如果你只知道权威那也许你会离幸福更远。幸福不仅仅来自工作更来自生活。家人朋友闲情雅趣是生活不和缺少的。开朗豁达的生活态度、自觉高雅的生活情趣也很重要。

　　第三要懂得研究教学。教学工作看做是一种简单的重复那必然厌倦也无言幸福。应把研究教材、教学当成提高自己素质的必走之路应把教学作为自己实现原生价值的一个体现。

　　最后教师的职业幸福是一种心态和状态也是信念与追求的体现。我认为当我们教师的劳动被他人社会认可时必然会带来无比地快乐为被幸福紧紧“包裹”。

　　总之一个幸福的教师是一个能走进学生心灵的教师;一个幸福的教师是一个追求课堂诗意的教师;一个幸福的教师是一个能享受教育的教师;一个幸福的教师是一个能实现自我价值的教师。

　　教师心理课的收获与感悟 5

　　这次福州市骨干班主任培训我有幸聆听了刘的《中小学教师心理健康教育状况》讲座。首先是教师的讲座非常的生动有趣;其次就是通过教师心理健康讲座在我心中奠定了教师心理健康对于自己的工作和生活中的重要特殊的地位。使我对“健康”有了重新认识一个成功的教师除了要有渊博的学识和优良的教学技能还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响人格健全的教师能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛使学生如沐春风轻松愉快而人格不健全的教师只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛使学生如坐针毡惶惑不安。所以教师完善的心理素质和人格是构成良好师生关系的`基础是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则。在日常的生活中我们往往只关注自己的身体健康事实上除了身体健康更应该关注心理的健康心理专家认为心理问题已成为现代社会中的一种职业病而教师又是这种心理问题的高危人群之一。

　　心理的健康不仅影响我们教师的个人生活还会影响我们周围人的生活也会影响工作。所以我们必须重视我们教师的心理健康。

　　通过学习我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作了解自我辩证地看待自己的优缺点;学习心理卫生知识和心理健康知识掌握心理调节的方法学会缓解心理压力改善不良人格提高心理承受能力;调整情绪保持心理的平衡;善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题建立起良好的人际关系;乐于为工作奉献并合理安排时间张弛有度;培养多种兴趣与爱好陶冶情操只有这样才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。

　　总之在今后的教学工作中我一定会保持一颗健康的心态关注每一个学生善待每一个学生。时刻保存高度的责任心关心爱护自己的学生让他们在轻松愉快的氛围中快乐成长成为祖国的有用人。

　　教师心理课的收获与感悟 6

　　作为一名教育者领导的期望社会、家长的期待孩子发展的需求更加上自身知识和能力的匮乏这些都感觉身心都是飘乎乎的。为此我十分困惑和迷茫。很庆幸参加了这次心理健康专题培训通过听取专家的讲座使我了解了教师心理健康的观念和基本知识。这次培训让我受益最深的就是如何应对教师的心理问题：

　　1、保持心理健康。

　　（1）教师要培养积极的自我意识要清楚地了解自己的优缺点所在正视自己的喜怒哀乐既不妄自菲薄也不自我膨胀不过分苛求外部环境以避免因现实与理想之间的落差而造成的心理冲突。

　　（2）运用积极的心理暗示。教师在工作中难免会与领导、同事及学生发生一些不愉快的事情它会使教师受到打击而自怨自艾、退缩、逃避等。这时要用言语反复提醒自己进行自我暗示促进自己乐观向上善待生活充满激情。

　　（3）及时宣泄自己的'不良情绪遇到烦恼不要闷在心里可找几个知心朋友谈谈心、调节心理平衡。

　　2．提高综合素质。

　　教师应加强学习不断提高自身的综合素质促进自己可持续发展为自己的职业发展奠定坚实的基础。

　　3、保持乐观的心态和幽默的情绪

　　（1）教师自身保持一种乐观的心态非常重要。教师的乐观精神主要包括宽容精神、赏识意识和有激情地生活。

　　（2）教师要有广泛的兴趣健康幽默的情绪平静愉快的心境和活泼开朗的性格

　　教师在工作中所表现出的积极乐观、热爱生活、勤奋工作的风貌都会提高教育教学的效果有利于学生健全人格与健康心理的形成和培养。同时也对学生今后的成长产生潜移默化的影响因此教师懂得心理健康方面的知识非常必要。

　　感谢这次培训让我在今后的工作中重拾信心。让我知道教育者的条件心理活动本质就是一种感觉。

　　教师心理课的收获与感悟 7

　　参加了心理健康教育培训学习让我了解了教师心理健康的重要性。时代的发展对人的素质提出了更高的要求因此拥有健康的心理是现代人必须具备的条件和基础。对这次心理健康学习谈一点自己的体会。教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者一个成功的教师除了要有渊博的学识和优良的教学技能还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响特别是对低年级学生更是如此在他们的心目中教师是智者是能者是圣者是权威者。教师的衣着举止言谈风度以及待人接物等都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛使学生如沐春风轻松愉快而人格不健全的教师只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛使学生如坐针毡惶惑不安。所以教师完善的心理素质和人格是构成良好师生关系的基础是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度完善自己的人格提升自己的人格魅力。通过学习我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作了解自我辩证地看待自己的优缺点；学习心理卫生知识和心理健康知识掌握心理调节的方法学会缓解心理压力改善不良人格提高心理承受能力；调整情绪保持心理的平衡；善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题建立起良好的人际关系；乐于为工作奉献并合理安排时间张弛有度；培养多种兴趣与爱好陶冶情操只有这样才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。

　　在教师对学生众多的影响中心理素质的影响是最重要的好的影响会形成学生健全人格、健康心理不好的影响可能就直接或间接地导致学生的心理问题。首先教师自身得具备这些东西。如果教师自身都心理不健康人格不健全影响与培育就无从说起。甚至会产生一些不良影响如教师情绪不好会影响学生心情；教师若惩罚、报复学生学生会形成敌视和对抗的习惯等。因此教师的心理健康是获得心理健康教育能力的`关键。

　　教师良好的心理素质会对学生产生人格上的影响有利于建立良好的师生关系有利于学生学习成绩的提高。但是如果教师能有意识地运用心理健康教育知识对学生进行心理健康教育其影响会更加深远。因此教师不仅要具有健康的心理还应具有心理健康教育的意识。有些教师缺乏对中小学心理健康教育重要性的认识。比如仍有不少教师把中小学生的心理问题看成是思想品德问题；有的教师虽然认识到了心理健康教育的重要性却认为是专职心理健康教育教师的事与自己无关类似思想观念仍然普遍存在。因此只有在对中小学生心理健康教育重要性有着充分认识的基础上教师才会有意识地培养其心理健康教育能力。

　　在今后的教育教学中我一定会保持一颗健康公平的心态关注每个学生善待每一个学生关心爱护自己的学生让他们在轻松愉快的氛围中快乐成长成为祖国的有用人才。

　　教师心理课的收获与感悟 8

　　区教师进修学校于20xx年暑假举办了教师心理健康教育培训本人有幸参加了三天的学习。虽然时间不长却从中收获了一些实用的知识。对于自己的生活和工作都颇有益处。在此阐述自己的一点心得体会。

　　一、通过学习认识到了心理健康教育需要专业常识。作为一名班主任经常要关注学生身心健康问题。以前我也知道学生的心理健康要及时关注这对孩子的成长非常重要。但本人学的并不是心理健康专业平时与学生接触时也只是以自己的大致理解去处理一些问题。并没有把心理健康教育放在一个专业性的高度上。而通过这次学习我明白了：要想真正关注孩子的心理健康首先自己得有一定的.专业知识不能靠直觉不能盲目摸象。

　　二、通过对儿童的性心理学习我释然了平时的一些困惑。我对儿童性心理这堂课受益匪浅。这表现在两个方面。一是通过学习让我掌握了在生活中如何与自己的孩子谈论性知识。知道该用什么样的态度和方式去对待。二是通过学习我能够解释一些在平时的教学中碰到的发生在孩子身上的奇怪的性现象。

　　三、通过室外心理活动实践我掌握了一些心理学的活动开展方式。

　　这次学习不仅有理论传授还有心理活动实践。通过一些具体的室外活动让老师们放松心情互相了解增进友情。在这次活动中我认识了一些同行也掌握了一些心理学方面的游戏可以运用到自己的教学中。

　　总之非常感谢xx区进修学校为我提供了这样一次学习机会。让我在担任班主任的道路上又成长了一次。

　　教师心理课的收获与感悟 9

　　参加了xx省中小学心理健康教育骨干教师培训使我有幸与4位心理博士零距离接触。通过为期6天的培训学习对我来说这不仅是业务理论的学习也是一次思想认识的提升更是一次心灵的洗涤4位博士分别就中小学心理健康教育这一问题做出精彩的阐述典型案例的剖析让我震惊。这些见解和宝贵经验使我明白作为一名教师研究心理健康教育是必要的也是重要的。

　　当前中小学生由于受个体发展社会文化等因素的影响在不同程度上发生一些心理异常现象。诸如懒惰、好动、打架骂人、偷摸说谎、迷恋游戏机或因某些心理因素造成骄傲、自卑、倔强、厌学、无礼、散漫、孤僻等非正常现象。如果这些心理异常行为长时间得不到引导、矫正和教育而个体主观上又难以自我调解将会积习难改影响正常的心理活动妨碍学生身心健康的发展；另一方面面对社会的变化我们已逐渐意识到学生的有些问题并不全是思想品德问题不能把学生的心理问题当作思想问题来处理即便是思想品德问题其解决也有赖于学生积极的心理活动的配合。班主任只有掌握有关心理诊断心理咨询心理治疗心理教育的理论并持之以恒的对学生进行心理疏导才能卓有成效地解决自己工作中出现的新问题。

　　因此我认为了解心理健康教育的意义心理健康教育的目标任务、内容以及实施心理健康教育的途径、方法和要求对于我们有目的、有计划、有组织地开展教育教学工作是十分必要的'。

　　这次培训虽然结束了但思考没有结束行动更是没有结束它对于我的影响将会久远而绵长如陈年老酒将越酿越香。专家教授们用他们的智慧为我点燃了一盏明灯激励我乐观向上、积极进取指引我将所学所感用于今后的教育教学实践之中我将带着收获、带着感悟上路与同事、与学生、与家长的心相约助学生自助！

　　教师心理课的收获与感悟 10

　　这次福州市骨干班主任培训我有幸倾听了刘晓明的《中小学老师心理健康教化状况》讲座。首先是老师的讲座特别的生动好玩;其次就是通过老师心理健康讲座在我心中奠定了老师心理健康对于自己的工作和生活中的重要特别的地位。使我对“健康”有了重新相识一个胜利的老师除了要有渊博的学识和优良的教学技能还要有健全的人格和高尚的品德。老师的言行对学生有很大影响人格健全的老师能在课堂中创建一种和谐与温馨的气氛使学生如沐春风轻松开心而人格不健全的老师只能在课堂上造成一种惊慌或恐怖的气氛使学生如坐针毡惶惑担心。所以老师完善的心理素养和人格是构成良好师生关系的基础是实施心理健康教化、情感教化的动身点和首要原则。在日常的生活中我们往往只关注自己的身体健康事实上除了身体健康更应当关注心理的健康心理专家认为心理问题已成为现代社会中的'一种职业病而老师又是这种心理问题的高危人群之一。

　　心理的健康不仅影响我们老师的个人生活还会影响我们四周人的生活也会影响工作。所以我们必需重视我们老师的心理健康。

　　通过学习我也知道了老师要擅长做好自身的心理调整及保健工作了解自我辩证地看待自己的优缺点;学习心理卫生学问和心理健康学问驾驭心理调整的方法学会缓解心理压力改善不良人格提高心理承受实力;调整心情保持心理的平衡;擅长选择自己心情开心的角度去思索问题、处理问题建立起良好的人际关系;乐于为工作奉献并合理支配时间张弛有度;培育多种爱好与爱好陶冶情操只有这样才能以主动健康地工作热忱投入到教学活动中去。

　　总之在今后的教学工作中我肯定会保持一颗健康的心态关注每一个学生善待每一个学生。时刻保存高度的责任心关切爱惜自己的学生让他们在轻松开心的氛围中欢乐成长成为祖国的有用人。

　　教师心理课的收获与感悟 11

　　最近参加了心理健康教育培训受益匪浅感受颇多。每个老师的讲课都通过不同案例结合理论解决了一些实际问题。过去自己一些百思不解的案例变得眉目疏朗了许多。

　　通过学习我懂得了教师特别是班主任老师首先要具备健康的心理。教师是学校心理健康教育的具体实施者他不但要有渊博的学识和出色的专业技能还要有健全的人格。教师的言行对学生有很大影响在学生的心目中教师是很神圣的。教师的言谈举止、待人接物的方式都会让学生受到深刻的影响。一名优秀的教师会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛让学生如沐春风。因此教师完善的心理素质是构建良好师生关系的基础是实施心理健康教育和情感教育的出发点。新的教育实践要求每一位教师都应不断地完善品德修养提升自己的人格魅力。为了更好地实现心理健康教育的目标要求将心理健康教育全面渗透到学校各项工作中去形成多渠道实施如班主任工作团队工作等等同时也应该将心理健康教育工作渗透到各科教学中去。

　　通过学习我认识到了学生心理健康的重要性。提高全体学生的心理素质充分开发他们的潜能培养学生乐观、向上的心理品质促进学生人格的健全发展。在中小学开展心理健康教育是我们学生健康成长的需要是推进素质教育的必然要求。开展心理健康教育可促使教师更新教育理念促进学生主动发展形成完善的人格；有利于提高德、智、体、美、劳教育的成果；有利于学生心理障碍的排除、心理疾病的`防治和精神健康的维护。中小学阶段学生的心理健康对其一生有极为重要的影响。我们常常能在报纸或新闻中看到负面的事例有学习方面也有不善于处理人际关系方面的因素。这表明当代青少年学生承受心理压力的能力有待提高。在这些新现象、新问题面前心理教师应力求“对症下药”给予学生鼓励帮他们重拾信心。要对学生不良心理的成因多加了解是学校因素还是家庭或社会因素。

　　这是我们一次很好的学习机会通过学习无论在理论知识还是方法技巧上我对心理教育有了进一步了解为了让学生健康快乐的成长我会继续认真的学好后面的培训课程并将所学运用到实际工作之中！

　　教师心理课的收获与感悟 12

　　拥有健康的心理是现代人必备的条件和基础健康的心理是孕育良好素质的保障。这次通过阅读这本书收获很大。

　　首先我感觉教师具有健康的心理非常重要。教师完善的心理素质和人格是构成良好师生关系的基础是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则。教师的心理健康主要还是要靠自己的调整和维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康同时也重视自己的心理健康。

　　优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损影响工作和生活的正常进行。从心理学的角度来讲教师这一职业是如今最“开放”的职业。他的工作得接受许多人直接或间接的检查和监督——学生、校长、教研员、学生家长、教育局等等以至整个社会。所有的这些人和社会团体都认为自己对教师的工作有评价的权利。对于教师应该怎么做应该是什么样的人他们都有自己不同的观念和想法。仅仅是与以上提到的这些人相处就可能让教师产生焦虑不管是正常的焦虑还是神经过敏性焦虑。并且教师自己心里也有“一杆秤”随时随地都在监督着自己的工作甚至比别人更严格、更苛刻。

　　因此教师应该树立正确而且稳定的自我概念。包括对自己身体、能力、性格、态度、思想等方面的.认识是一系列态度、信念和价值标准所组成的有组织的认知结构把一个人的各种习惯、能力、观念、思想和情感组织联结在一起贯穿于经验和行为的一切方面。正确认识自己客观评价自己合理要求自己了解并愉悦地接受自己的优点和缺点,不给自己设定高不可攀的目标。同时个体因为对自己更加了解由己及人也就能够客观地评价别人接纳并理解别人的错误和缺点对世事中的不平、不满、不尽善尽美之处能处之泰然。这种心态对保持心理健康是非常有利的。教师应多学习多接受新知识以加强自身修养。教师也可以坚持收集有关他的教学效果和学生学习情况的资料。帮助教师提高教学水平更清楚地知道是否达到了自己预定的目标。

　　教师心理课的收获与感悟 13

　　寒假我参加了教师心理健康培训培训过程中就厌学、网瘾、早恋等问题展开讨论让我受益匪浅。心理健康教育是素质教育的重要内容在当今社会的教育工作中占有很大的地位那么如何看待学生的各种心理问题？又如何就学生的心理去开展各项工作？我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。

　　一、针对不同年龄阶段的学生特点为学生创设良好的心理发展环境。

　　在学校里每个学生的都有着自己不一样的地方有的个性十足有的却沉默不语。作为一个教育工作者如果只对研究好的学生加以培养而忽视了对后进生的关心那么这算是教育工作的一个失败。每个学生都渴望被关心被重视得到别人的肯定。因此身为一名教育工作者我们要积极为学生创设良好的心理发展环境应该把工作重点放在平时维持其心理平和、积极、顺畅等上面营造好孩子们良好的心理健康成长环境为学生建设和谐平等的'集体尽量让每一个孩子能够在充满关爱、温暖、上进的研究环境之中避免对于孩子们成长不利因素的出现。

　　二、全面渗透心理健康教育

　　在学生管理工作中生理健康教育特为重要。特别在对落后生的培养在相识了学生的生理活动后我们可以对症下药引导其走向更好的转变方向。其实并不是每个所谓的调皮学生都一无是处每个身上都有着自己的优点我们应该从他们的优点出发为了创造机遇让他们发挥他们的才能给他们树立自信心相信这些学生也会有好的成就出现。同时应该将生理健康教育全面渗透到学校各项工作中去先备人再备课每一个任课教师可以根据本学科教学内容以及学生的不同特点尽量让每个学生都看到自己在进步这样也就促进了学校生理健康工作的展开。

　　三、树立良好的工作生理

　　身为教育工作者如果教师生理不健康就不能正确理解学生的行为更无法奇妙地处理学生问题轻则影响师生关系重则可能损伤学生心灵。因此为了更好地教育学生教师自己首先必须是生理健康的人。

　　一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康同时也重视自己的心理健康。每个老师在教育工作中都承受着巨大的压力但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损影响工作和生活的正常进行更不可带着情绪工作。所以只有不断提高自身的综合素质不断研究和掌握新的知识尽快适应新的教学观念掌握新的教学方法达到新的教学要求才能寻求新的发展也才能真正拥有心理上的安全感。

　　这次的心理培训课让我感受很深在今后的工作中我会不断研究提高自己的知识面争取业绩进入一个新的台阶！

　　教师心理课的收获与感悟 14

　　通过这次学习作为一名班主任我深深感到做学生心理工作的重要性不能把学生的任何问题都定位在表面处理上而且应该透过现象看学生行为的心理因素从根本上指导学生心理健康地发展。

　　在这里我谈一下自己这次学习的感受和想法。

　　(一)这次培训帮助我认识了小学心理健康教育学科的重要。真正的心育确实是进行德育、智育等教育的基础而心理健康教师只有通过自己的努力、发挥自己的作用赢得学生、家长、学校的认同才能更好的发挥中学心理健康教育的作用。

　　(二)这次培训帮助我重新认识了学生、认识了自己、认识了教育。可以说每一位教师都是爱学生的正是有了这份爱我们才对学生付出了很多可结果却是我们常常感慨：学生怎么会是这样?真是一代不如一代了。而我现在真正体味到：没有教不会的学生只有不会教的老师这一句话的内在含义那就是我们没有真正了解学生、没有把握学生的心理需要我们的爱再多却都偏离了我们的预期简言之我们的爱不是学生所需要的那结果就可想而知了这样怎能谈到教育的效果?也正因为如此教师也无法体味到自己工作的乐趣沉重的负担压得教师没有也不可能体味到应属于自己的快乐这也许就是不懂心理教育、不会运用心理教育的必然结果吧!让我们每个人都学会去观察学生、去了解学生、去把握学生的心理需求再循序渐进、因材施教。

　　(三) 每一名教师都应该成为一名合格的心理健康教师。作为一名正规师范院校的毕业生每一个人都接触、学习过心理学但一走上工作岗位之后却没有感到心理学的`用途因此早已将它抛之脑后了虽然有时也会装模作样的应用一两个心理学的术语那也不过是装装自己的门面罢了。可以说那是真的不懂心理学更没有想到如何正确在教育教学上运用心理学的知识所以在工作上产生了许多的困惑。正是这次学习它帮我才开始认识到心理学的重要更帮我认识到心理健康的重要。原来我们在不经意之中虽运用着心理学我们的困惑也正是源于不了解学生、不了解心理学啊!只有每一名教师都成为合格的心理健康教师我们才会更了解自己、更了解学生从而更好的做好教育工作。

　　(四)通过培训我学到了更多的进行心理健康教育的方法。以往自己将心理健康课看的过于神秘原因就在于没有真正的懂得小学心理健康教育的实质而忽视了学生的心理感受和心理需求通过培训我明白了小学心理健康教育的实质那就是：源于学生服务学生;引导学生把握人生!

　　(五)这次培训帮助我明白了学无止境的道理人非生而知之者不学习不及时充电不及时改变自己的知识结构我们就将被时代所淘汰。

　　有太多的感受溢于言表;有太多的工作等着我们去做。作为班主任我们始终应该把心理和德育工作放在首位以其来促进智育的发展使得学校能培养出健康的学生。

　　幼儿心理课的收获与感悟 1

　　学前期是人的一生中生长发育最旺盛、变化最快、可塑性最大的时期之一。幼儿在环境和教育的影响下在以游戏为主的各项活动中心理发展异常迅速。作为幼儿教师学习心理学是自身发展提高的需要是搞好幼儿教育工作的需要。

　　通过学习《幼儿心理学》我深知：幼儿阶段是人生的奠基阶段而幼儿教师是年青一代最初的启蒙老师在幼儿成长过程中起着主导作用。作为幼儿教师首先是要做幼儿的朋友在平等的关系中教师是幼儿的伙伴使幼儿在心理上得到安全、放松让他们感觉生活在自由、尊重、平等、合作的气氛中在这气氛中让幼儿充分的活动获得表达自己的欲望的.能力和机会。

　　我们班每个孩子的个性都不相同有的孩子活泼大方他们能主动表现自己见到客人能主动打招呼听到音乐就能翩翩起舞为大家表演这样的是我们所倡导的。但是有些孩子他们在幼儿园里比较活泼一旦离开了他们熟悉的环境或家里来了客人或者幼儿园来了陌生人参观等等他们便很胆怯不敢说话。这种胆怯性格的形成大多因为缺乏锻炼的机会缺少表现自己的勇气的条件如果不及时加以引导将严重影响幼儿一生的发展。胆怯的幼儿往往没有勇气在众人面前讲话或说话声音很小为改变这种胆怯的性格我们努力为幼儿提供"说"的机会让幼儿在每个人面前表达自己欲望和自己的感情。

　　幼儿心理课的收获与感悟 2

　　这次的讲座让我有了很深的感触让我了解到我们不仅仅要重视幼儿的身心健康更要重视我们自己的身体、心理健康。

　　幼儿因为年龄小不懂得怎么照顾自己所以学完。需要老师们时刻关注正因为老师们把精力全部放在小朋友身上从而忽略了自己的健康。老师这份职业高尚、不为己平时如果不是很严重的话都是丢在一边置之不理老师自身要以身作则因为你的一举一动都会被小朋友模仿身体是革命的本钱没有一个好的身体如何去奋斗如何去实现你的梦想又如何做一个让孩子们崇拜、尊敬的老师呢。

　　身体健康固然重要心理健康更是不可缺少每个人都要有良好的心态面对社会从容的面对你的工作社会不免有些不公平的待遇、让你无法忍受的言论遇到这些种种问题时就要看你如何很好的调整心态让这些问题在你的'生活中平淡让你可以随时准备迎接下一个挑战。每个人都有自己不同的方式来调整自己的心态好的方式让你心情愉快、轻松更好的对待工作有干劲的迎接生活中的每一个困难调理自身的身心健康不好的方式让你心情烦躁、心理负担沉重。

　　有了正确的心态面对风雨时才会选择坚强;有了正确的心态心情不好时才能重新找回快乐;有了正确的心态才会发奋学习取人之长补己之短发展自己的各种能力积累成功的资本。

　　幼儿心理课的收获与感悟 3

　　在现代社会一个心理健康的人通常表现为认知功能正常情绪反应适当意志品质健全自我意识正确个性结构完整人际关系协调人生态度积极社会适应良好行为表现规范和行为与年龄相符等等。心理健康是一个终生相随的人生课题 并且表现出很强的阶段性。 也就是说 同一个人 在人生发展不同的时期或阶段 由于对该阶段发展任务的适应情况不同 其心理发展可能是健康的也可能会变得不健康我们作为老师要善于观察学生的一言一行并且学习相关的心理学内容教师更要无条件的尊重学生的人格。作为教师要努力使教育适合学生的个别特点教师要懂得他的学生来自不同的.家庭不同的生活背景不同的需要和不同的价值观因此在教育中要灵活运用各种教育策略这样才能取得良好的效果。

　　我们知道《纲要》中提倡：既要重视幼儿的心理健康教育又要重视幼儿的身体健康教育。可是在我们的了解中现在孩子们的家长都很重视幼儿的身体健康大大忽视了孩子们的心理健康的培养。这段时间通过学习《幼儿心理健康和心理咨询》使我深深的体会到：我们必须重视幼儿心理健康的教育只有这样才能增强其对心理疾病的 “免疫能力”。同时在学习中我还知道了：幼儿心理发展存在关键期。而这个时期也是幼儿的 “敏感期”。这就告诉我们。必须抓住时机对幼儿进行心理健康的教育也就是必须要重视幼儿的心理健康的教育。

　　可是如何对幼儿进行心理健康教育呢？

　　首先要营造良好的家庭氛围。

　　其次要保护好孩子的自尊心、尊重孩子。

　　最后。对幼儿进行活泼开朗性格的培养

　　以上就是我对《幼儿心理健康和心理咨询》这一学科学习后的一点理解通过学习也给我敲了一个警钟我们必须要认真对待孩子的心理健康教育了既然学习了我就从现在做起认真面对我的孩子们加强心理健康活动的教育。

　　幼儿心理课的收获与感悟 4

　　幼儿心理学是自身发展提高的需要是搞好幼儿教育工作的需要。为了更好的从事幼儿教育我选读了《幼儿心理学》这本书。以前学习《幼儿心理学》时不够深入理解。通过暑期学习我有了很大的收获。现在谈谈我与书本的学习及体会吧！

　　幼儿心理就是研究幼儿的认识能力的发展特点情绪情感的发展特点。行为活动的目的性及自我控制能力的发展以及幼儿个性的心理特征形成与发展的特点。

　　通过对幼儿心理学的初步了解我觉得了解幼儿的心理是必要的甚至觉得幼儿的心理也是很复杂的。的确当你真的想去接触幼儿的时候你就会感觉到很多现象其实并不是你想象中的那样简单有时觉得很想知道“为什么”。如果不了解幼儿的心理特点就难以更好的'与孩子在一起要教育孩子首先就应该了解他们。

　　这本书让我明白我们不能用成人的要求去要求孩子不能将他们看成小大人。他们的心理正处于发展过程中而幼儿的心理发展与周围环境有直接的关系。因此理解与认识幼儿生活和游戏的环境的意义十分重要我们要重视并能够为幼儿创造一个能使其很好发展的机会。环境对儿童心理发展的影响是无庸置疑的。小朋友们所处的社会生活水平生活方式家庭状况等都是影响他们心理形成与发展的社会环境因素。在不同的社会生活条件和教育条件下儿童心理发展会产生截然不同的效果。

　　通过学习和阅读我深深感知到幼儿期是性格特征和改变显露的最初阶段。环境因素能够影响着他们个性特征的形成和改变。幼儿的个性特征也影响着他们自身在各种活动中的体验和收获并影响着他们与周围人的交往。作为老师的我们应有意识的创设良好适宜的环境条件塑造幼儿良好的个性品质。这是我们作为启蒙老师最应该注重的方面多给孩子一些关爱运用因材施教的方法来教育幼儿使每个幼儿都能健康快乐的成长。

　　幼儿心理课的收获与感悟 5

　　学习了《幼儿教师的心理健康与心理调适》这一课程本人受益匪浅。我觉得自己不仅学习到的是心理学的理论知识而且让我更为自信更为坦然地接受一次次的挑战！

　　在这次学习中我认真倾听了教授与从事心理工作一线老师的讲座他们都以实实在在的案例和具体丰富的知识内涵及精湛的理论阐述了心理健康这门学科的魅力所在给了我强烈的感染和深深的理论引领并且通过理论学习、自我剖析等让我们意识到心理健康教育是一门提高学生心理素质的基础教育同时也让我们知道加强对学生的心理教育可以减少甚至杜绝学生心理问题的发生。通过学习我还意识到要实现提高学生素质促进学生的人格健全发展的目标教师的作用是无可替代的尤其是班主任。所以在这几天的学习中我都认认真真地看教材听讲座做好笔记学好心理健康方面的知识帮助学生学习得更好生活得更好！

　　教师的心理健康也影响到学生的心理健康。好的教师能为学生设计一个良好的心理成长环境。人不怕做事就怕心累。当心累时我们要有自我控制、自我调试的能力保持乐观积极的教育心态不将生活中不愉快的'情绪带入教育工作中不迁怒于孩子克制偏爱情绪一视同仁地对待孩子同时不将工作中不良情绪带入家庭。我还学会了几种解压的方法：控制呼吸法、自我剖析法、学习转移法、投身自然法、心情放假法、肌肉放松法。这些都给了我借鉴作用正确认识自己通过学习我意识到在工作中要有更积极、乐观、向上的心态并且认识到保持这种心态对每个人的工作、生活都是至关重要的。

　　这些将深深地影响着我、激励着我对今后工作的态度这也将直接地影响到我的学生们使学生们能够在良好的心态下学习、进步。在培训学习中每一天都能感受到思想火花的冲击；在一次次的感悟中颇感自己的责任重大、知识贫乏。通过这次学习我收获颇丰、感想颇深：眼界开阔了、思考问题能站在更高的境界许多疑问得到了解决或者启发。对教育的认识有了一个新的提高对心理健康与心理调适的素质也得到了一定程度的提高。

　　幼儿心理课的收获与感悟 6

　　过对幼儿心理学的初步了解我觉得了解幼儿的心理是必要的甚至觉得幼儿的心理也是很复杂的的确当你真的想去接触幼儿的时候你就会感觉到很多现象其实并不是你想象中的那样简单有时觉得很想知道“为什么”如果不了解幼儿的心理特点就难以更好的与孩子在一起要教育孩子首先就应该了解他们。

　　这篇文章让我明白我们不能用成人的要求去要求孩子不能将他们看成小大人他们的心理正处于发展过程中而幼儿的心理发展与周围环境有直接的关系因此理解与认识幼儿生活和游戏的环境的意义十分重要我们要重视并能够为幼儿创造一个能使其很好发展的机会。

　　文章中阐述了影响幼儿心理发展的各种因素从而使我对幼儿心理形成与发展有了初步的认识为树立正确的儿童关奠定了基础在此基础上文章中阐述了学习幼儿心理学的意义从而认识到了了解幼儿幼儿心理特点与实际教育工作的相互关系。

　　幼儿心理的发展特点是在幼儿的生活与活动中表现出来的必须建立在对幼儿实际活动进行大量观察的基础上结合实际观察将会更加切实的体和认识幼儿的心理特点所谓环境就是指儿童周围的客观世界它包括自然环境和社会因素阳光空气水和花草树木等是保证儿童身心健康发展的自然环境因素小朋友们所处的社会生活水平生活方式家庭状况等都是影响他们心理形成与发展的社会环境因素我们的教育作为社会环境中重要的因素在一定程度上对儿童的心理发展水平起着主导作用环境对儿童心理学发展的影响主要指社会生活条件和教育的作用在不同的社会生活条件和教育条件下儿童心理发展会产生截然不同的.效果。

　　儿童发展心理学研究的是儿童期的心理和行为的发生与发展的规律以及这个时期的心理年龄特征。但有一点和我们平时理解不大一样儿童期是指从出生到青年前期即从出生到17、18岁左右。当然它还可以细分为更小的阶段比如常用的婴幼儿期(出生到2岁)、儿童早期(2岁到6岁)、儿童中期(6岁到11岁)和青少年期(11岁到20岁)。

　　现在的发展心理学已逐步分化出各个以专门年龄阶段为研究对象的分支学科。它主要包括婴儿心理学、幼儿心理学、儿童心理学、青年心理学、成年心理学、中年心理学和老年心理学。

　　幼儿心理课的收获与感悟 7

　　幼儿时期又是人生发展的一个重要时期个性特点和很多心理品质都是在这个时期形成的而这个时期是人生发展的关键期家长在面对性格内向的孩子来说应该要怎么做呢？如何来改善孩子内向的性格？

　　那天亲友聚会正当几个孩子兴致勃勃的展示自己的才艺时大家却发现表哥家的孩子坐在一旁不与其他小朋友玩耍也不说话看到别人津津有味的分享他也只是投来怯懦的眼神这时大家也就注意到这孩子过于内向了不会社交那么父母该如何帮助孩子社交呢掌握以下三点可以事半功倍。

　　多肯定鼓励孩子建立孩子的自信心

　　孩子性格过于内向的原因往往是孩子不自信的表现不自信的原因大多来自于父母以及身边人的否定以至于造成孩子的自我否定从而让他更加不敢社交这种孩子的`成长环境对他有着至关重要的影响多被夸赞的孩子性格会更加阳光开了乐于分享而自信心是孩子租出内心世界的第一步孩子建立起自信心了他就会更加想要表现自己性格也就活泼了。因此建立孩子的自信心是件任重道远的事情。

　　多给孩子表现的舞台

　　孩子内向的原因离不开胆怯他们害怕做错害怕“丢人”这就需要家长多给孩子表现的舞台孩子的展示机会多了也就不容易怯场如果表现的好孩子更加自信愿意向大家展示自己就算偶尔表现失误也会锻炼孩子强大的心理承受能力。展示自己的舞台对孩子来说就像是成年人的社会只有经历的越多孩子明白的、学习到的东西才越多孩子内向的性格才会逐渐完善。另一方面“舞台”也是孩子的社交场通过自己的展现孩子之间有了交流的话题分享了经验成果也就逐渐打开了社交圈。

　　千万注意不要强迫孩子

　　最后要和大家说的这一点可是很重要噢~当孩子不愿意表现自己或者是同大家交往时千万不要强迫孩子去做这样孩子不但会产生恐惧心理还会产生厌倦情绪这样下次孩子就更不愿意去主动社交了。父母应该做的就是引导孩子打开孩子的心扉让孩子发现其中的乐趣学着把有趣的事和别人分享这样孩子自然而然就发现了社交的快乐也就会主动社交了。

　　内向的孩子并非无药可救也许他们的内心世界更加丰富多彩更加渴望和大家交流我们要用适当的方法加以引导不要把自己的想法强加给孩子给孩子信心相信我们的孩子会越来越阳光向上。

　　幼儿心理课的收获与感悟 8

　　为期三天的“幼儿心理行为分析与辅导技能培训班”的培训已经告已段落了静下来想想这三天我的收获也是多多!这三天分别有三位宁波大学心理系老师给我们培训——讲座三人各有自己的特长所在。

　　第一天李老师给我们讲述了”幼儿团体心理辅导“团体辅导是心理咨询与辅导的主要形式之一;是在团体情境下进行的一种心理辅导形式通过团体内人际交互作用促进个体在交往中通过观察、学习、体验认识自我调整改善与他人的关系学习新的态度与行为方式以发展良好的适应的助人过程。通过李老师的讲述让我们了解到孩子的需要：安全感和信任感最重要的是了解孩子行为背后的事实。而幼儿团体辅导是游戏辅导从游戏中来分析孩子的心理行为及情绪。在幼儿中我们最多运用“沙盘游戏“来测试幼儿的心理从中对他们进行心理咨询这也是现在对幼儿心理最具有说服力的实验。

　　第二天杨老师是心理学的博士专攻发展心理学。这天她讲述”儿童情绪发展与调节——儿童是自己情绪的主人“每个人都有情绪而情绪无好坏之分有情绪并不怕怕的就是没有处理好孩子的情绪?那么处理孩子的情绪三句话：第一句“妈妈看到你非常生气……(给情绪命名)”;第二句话“你想生气就生气吧(允许孩子有情绪)“;第三句话“妈妈陪着你(表达爱让孩子有安全感和被接纳感)“。这是经典的三句话非常实用。

　　第三天贺老师给我们讲述”儿童行为功能分析“所谓行为功能分析是指在进行行为矫正之前对引发来访者的问题行为的起因、所带来的后果以及来访者在此方面的动机与需求等做出评估以便对症下药确定来访者的问题行为和治疗的`目标与方法。出于钱铭怡《心理咨询与治疗》。行为功能分析指在行为治疗前对环境中和行为者本身的影响或控制问题行为的因素做出系统分析。行为治疗的目的在于消除来访者的问题行为本身。这个对于我们幼儿园的老师来说开展有点难度运用到心理咨询的内容。可是贺老师通过自己的理论分析加上他的实际经验向我们介绍了abc行为分析大大降低了我们的顾虑因为这样的行为我们平时也在处理如他讲到自闭症的孩子其实我们也是在运用心理学的方法对待就是没有贺老师的专业我们用的只是”小儿科“的方法。慢慢消化贺老师的内容转变于自己的方法。

　　三天的时间真得非常短暂在这短暂的时间中懂得了很多道理接下来在长时间中慢慢在消化运用我们的工作实践中为孩子们做点贡献。

　　幼儿心理课的收获与感悟 9

　　转眼间参加心理健康培训班的学习已结束这一期的学习让我深深感受到此次机会弥足珍贵。学习时间虽短但收获颇丰。此次培训学习我了解了心理健康教盲的意义以及它的重要性明白了教师不仅仅要上课程更重要的是要育人。幼儿心理健康教育关键是教师幼师要尊重幼儿。要给孩子们创设和谐、宜人的教育教学环境给孩子给孩子一个自由的天空和殿堂以此激发幼儿的求知欲培养的幼儿探索精神与生活情趣。让幼儿们能够快乐学习快乐成长！

　　通过学习我认识到：幼师本人首先要学会正确认识和驾驭压力化压力为动力。要将工作中出现的问题看作生活之必然存在把出现的各种问题作为自己能力锻炼的绝佳机会。我们日常工作要做到有松有驰不能凭一时的工作热情面对某一项工作就耗尽心理、生理上的能量以致对以后的工作产生倦怠丧失激情。幼师应先学会认识自己、接纳自己关心自己珍惜自己然后才能教书育人身正为范教育和影响幼儿成为的良师益友。具体可从以下几方面去努力：

　　一、幼师要审时度势自觉加强心理

　　调适幼师心理不健康就可能导致幼儿的性格不完整就不能正确的处理幼儿之间、幼师之间、家庭之间的问题这些问题一旦爆发就可能伤害学生心灵。因此为了更好地教育学生教师自己首先必须是心理健康的人。其次教师要做到语言规范。幼师认知水平比较低所以幼师的一言一行直接影响着孩子的发展。另外作为幼师就要“学高为师”。只有不断提高自身的综合素质不断学习和掌握新的知识尽快适应新的教学观念掌握新的教学方法达到新的教学要求才能寻求新的发展也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识开拓自己的视野也能使自己站在更高的角度看问题以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处更少地体验到焦虑和挫折对维护心理健康有重要意义。

　　二、教师要加强修养坚决抵制各种纷繁复杂的现代社会给人们带来种种

　　诱惑因此尤其需要教师树立起自尊、自强与自律的人生态度和高尚情操。教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者一个成功的教师除了要有渊博的学识和优良的教学技能还要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的幼师能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛使学生不安。所以幼师自身保持一种乐观的心态非常重要。通过学习我知道了幼师要善于做好自身的'心理调节及保健工作了解自我辩证地看待自己的优缺点。只有这样才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。

　　三、幼师要发掘潜能促进幼儿健康

　　成长我对心理调适的技能提供维护心理健康和提高心理素质的方法有了一定的了解；通过对个别典型的案例的分析学习对认识与识别心理异常现象有了认识而且有了一定的辅导思路。教学活动是师生双向互动的过程心理素质良好的幼师。

　　幼儿心理课的收获与感悟 10

　　《学前儿童发展心理学》是研究从出生到入学前儿童心里发展规律的科学。它属于心理科学是心理学研究的一个分支是专门研究学前儿童的心里。这本书的主要内容包括：幼儿感知觉的发展、幼儿个性的发展、幼儿认知的发展、幼儿语言的发展、幼儿智力的发展、幼儿情绪的发展、幼儿的社会化。

　　通过学习使我对学前儿童的认知、语言、情绪、个性和社会等方面的`发展有清晰的认识。

　　1.学前儿童各种心理过程的发生和发展趋势。学前儿童并不是一出生就具备了人类的各种心理过程其各种心理过程的发展是有一定的顺序和发展方向的且这些顺序和发展方向是带有客观规律性的不以人们的意志为转移的。学前心理学的重要研究内容之一就是探讨学前儿童各种心理过程带有规律性的发生发展趋势。

　　2.学前各年龄阶段的心理特征。研究学前儿童各种心理过程的发生发展趋势是从纵向角度来谈的而研究学前各年龄阶段的心理特征则是从横向角度来看。学前儿童心理发展的各个年龄阶段会有规律地出现各自特有的、与其他年龄阶段不同的、典型的特征。

　　3.儿童心理发展的个别差异。学前儿童的心理是各个不同、因人而异的但个别差异的表现也是有规律可循的。不仅要研究儿童心理发展的个别差异的表现及其规律更重要的是要研究这些差异是怎么形成的。

　　学了学前儿童心理学你就比较能理解每个时期的幼儿发展情况你就比较能理解他们的行为和思维模式为什么是这样自然而然能够和他们打成一片而且能用他们接受的方式来教育他们知道什么样的东西他们能学会超出他们认知发展的东西就不要乱教。过早强迫他们学习他们无法接受的东西等于揠苗助长！！

　　幼儿心理课的收获与感悟 11

　　心理学一个既熟悉又感到陌生的词。一直以来我都对心理学充满了好奇与兴趣但却很少有机会接触与之相关的课程。因此当我同事推荐我来学习时我是报着一种很复杂的心情来的在学习完第一节课后我便毫不犹豫的选择继续学习下去。

　　在接触心理学这门学科以前它总给我一种很玄的感觉总以为它和算命一样有点不可捉摸但是通过这几个月的学习我被它的科学性真实性所折服可以说它是实实在在存在的东西与此同时我还发现心理健康与身体健康同样重要同时两者之间是相互联系相互影响的'。心理学不仅具有科学性而且也不乏应用性。心理学来源于生活又指导生活。

　　对这门课程的学习虽然只有十二节课说不上深入了解了关于儿童心理学的专业知识但我确实收获不少心理学课程带给我的是无尽的兴趣、快乐与收获。我学会了忍耐学会了宽容。我的性格、为人处事的方式都发生了变化。开始学习如何去理解孩子关心孩子而不是停留在吃喝拉撒睡方面逐渐开始观察、了解孩子的心理情绪上的变化懂得包容和接纳。

　　陈老师的授课深入浅出让我明白妈妈作为一个养育者扮演着重要的角色应该根据孩子每个时期身体状况和心理状况去理解孩子和关心孩子。孩子的不听话可以正确理解了他不是不听话了而是进入了实践期有了自己的思想此时应该为他们高兴而不是为此苦恼。因为他们长大了长大不是我们一直期盼的事情吗？不应该片面的去评价他是个不听话的孩子。关心和理解是多么的重要呀！

　　好妈妈和坏妈妈虽然只有一字之差但中间的差异有多大我们学过心理学课程的人才会真正的明白和理解。好妈妈和坏妈妈在孩子的心中也会有不同的份量我的妈妈能够理解我和我的妈妈经常打我和骂我是不一样的影响也是不一样的。

　　如何做一个好妈妈将成为我以后一个重要的学习内容。学习完课程后我明白了：心理健康对一个孩子来说是多么的重要我们希望孩子能够健康快乐的成长其中的健康包括身体健康更重要的包括心理健康心理健康的孩子才能形成积极向上、乐观的好的品质才能面对这日易复杂的社会环境从而更好的去生存和生活。

　　幼儿心理课的收获与感悟 12

　　作为一名幼儿教师凭着对学生心理教育的关注和热爱我参加了黔东南州教育局举办的幼儿教育心理学培训受益匪浅感想颇多。幼儿教育心理学是素质教育的重要内容也是当前学校教育面临的新任务和新要求。在现今的学校里如何开展学生幼儿教育心理呢?我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。

　　幼儿教育心理学没有严格的界限由于内外因素的影响使人的心理功能受到阻碍的情况是经常发生的.所以对任何一个人来说都有可能出现某些不够健康的心理状态。许多天才人物或多或少地具有心理不健康症状。例如荷兰画家凡高生前是一个画坛无名小卒一生中的大部分时间是在孤独中生活是一个躁狂症患者曾割下自己的耳朵作为礼物送给自己钟爱的女人最后不能忍受贫困和疾病的折磨开枪自杀;苏联著名诗人马雅柯夫斯基具有癔病性人格情感多变易激动感情用事好幻想缺乏理智缺乏自制力由于他的恋人急着要去上班没有听从他的意愿留下来陪他谈话而开枪自杀;美国作家海明威晚年患有躁郁症由于不堪忍受疾病和心理上的重压也是开枪自杀的。这样的例子还有很多很多这充分说明常态心理与变态心理之间没有绝对的鸿沟。每一个人都会或多或少具有一些心理障碍只是严重程度和影响学习生活的程度不同而己。教师也不例外。尤其是现代高速发展的充满竞争的社会对教师提出了更高的要求给教师带来更大的心理压力更可能产生不健康的心理状态。

　　教师心理不健康就不能正确理解学生的行为更无法巧妙地处理学生问题轻则影响师生关系重则可能伤害学生心灵。因此为了更好地教育学生教师自己首先必须是心理健康的人。

　　教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损影响工作和生活的正常进行。身为教师只有不断提高自身的综合素质不断学习和掌握新的知识尽快适应新的教学观念掌握新的教学方法达到新的教学要求才能寻求新的发展也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识开拓自己的视野也能使自己站在更高的角度看问题以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处更少地体验到焦虑和挫折对维护心理健康有重要意义。

　　幼儿心理课的收获与感悟 13

　　这次参加了20XX年两天的心理健康培训我学到了不少东西尤其是几位教授的理念中都渗透了四个字—以人为本。

　　印象最深的是张老师用教师示范的方法让大家明白了什么是真正的以人为本让我对学生的教育方法有了新的认识。比如说我们班刚转来的李承霖同学他是个有智力障碍的孩子学生经常告他状他又骂我了又打我了这是我们孩子正常的思维模式作为老师怕影响其他同学学习也会批评他但是我们去过从他的角度去想他这是一种交朋友的方式这也是让他大家喜欢他的方式。自我听了这两天的讲座发现孩子的闪光点不能老关注他的短处这样就会好很多我很幸运能让我就此心态改变看每一个孩子都顺眼了很多。对他们也更耐心了。作为教师我们只有一直学习。这样能够掌握新的知识才能更了解孩子们的需求。我们要把阳光积极的心态展现出来给周围的人带来一片光不能总是一片乌云需要用更平稳的心态去面对身边的每一件事。

　　“做一名幸福的幼儿教师”当张老师以他自身理解来与我们讨论这个话题时我脑海里亦涌现出想法。这些想法或许还很幼稚甚至异想天开。但我却依然坚定地这样去做:既然选择做老师那我就要做一个幸福的幼儿教师。

　　有人说:一个人经常有什么样的行为就会有什么样的习惯有什么样的习惯就会有什么样的态度有什么样的态度就会有什么样的性格有什么样的人生。只要老师不断地去想自己的行为才能发现自己的行为习惯是怎么样的才能去审视自己的行为。

　　做教育首先需要了解教育。我可以将它八字概括:一个日子一个孩子。不辜负每一天的教育生活。善待每一个自己接手的'孩子。在难熬的日子里学会诗意的生活在平凡的枯燥的教育中也一定要有诗意和远方。当我们一直坚持的去学习才能有更强的能力做好自己的工作加强我们的学习提高我们的工作效率才能做好我们的本职工作。

　　从今天开始努力让自己成为最好的老师并为学生的终生发展高度负责。只有健康的体魄离不开我们每个人的价值。我们再次的了解自己认识自己老师也鼓励我们要发扬优点改正缺点。做最好的自己。

　　总而言之这次培训更新了我的理念开拓了我的视野在我以后得工作上指了一条光明的道路在教育教学的路上我会不断思考不断反思成为学生的良师益友。

　　心理课的个人收获与感悟 1

　　经过本次心理健康教育知识的学习让我了解了心理健康教育的意义以及它的重要性现谈谈自己本次学习的心得体会：小学生心理健康教育关键是教师教师要尊重学生。不可有私心讲究诚信要创设和谐、宜人的教育教学物质环境给孩子一片空气让他们自由呼吸；给孩子一块绿地让他们栽花种草；给孩子一片绘画壁让孩子自由描绘；给孩子一片饲养园地让他们感受动物的可爱。顺孩子之天性让他们欢乐的成长。创设优美、安全、舒适的物质环境。整洁优美的物质环境唤起了小学生对生活的热爱陶冶了小学生情操充实了小学生生活激发了小学生的'求知欲培养了小学生的探索精神与生活情趣。

　　要创设民主、和谐的教育教学精神环境平等相待学生在人际交往中真诚是最重要的要做到能理解别人设身处地为他人着想。作为教师在学生面前必须表现一个真实的自我用真诚的爱去对待每位学生才能使学生感到真实、可信师生心理交融的基础是感性的交情也是爱的投入。教师应重视那些存在各种缺点的学生多关心有心理障碍的学生。因为这些学生常常由于这样或那样的原因心理上受到压抑失去平衡性格比较孤僻心理也比较脆弱。当学生遇到不顺心的事时就会产生不良情绪并对学习和生活造成必须的影响。如何让这种消极的影响降到最小？我认为教师应深入了解学生善于与学生沟通进行谈心、交流进而开导学生倾听学生的内心境感感知学生的内心世界以教师真诚的爱去关心、呵护每个学生让学生的心灵得以寄托让学生的情感得到倾诉精神得到依靠。当学生需要关心、帮忙时教师应及时伸出援助之手帮忙学生使学生幼小的心灵得到鼓舞让学生相信自己必须能行逐步养成良好的心理品质。

　　总之加强学校心理健康教育是当前学校教育改革在新形势下的新视角它注重全体学生的心理素质的发展虽然开展心理健康教育的方法与途径有很多但我个人认为事实也了当学生需要关心、帮忙时教师仅有对学生倾注真情的爱才能更好地塑造、净化学生的心灵才能让学生更好地去掌握科学文化知识学生仅有在教师“真爱”的陶冶下才能更积极地投入到学习中这是开展心理健康教育不可缺的方法与手段。

　　心理课的个人收获与感悟 2

　　学习管理心理学已有一段时间了这门课程涉及到各个方面。我个人认为无论在学习生活生活工作之中都需要具备几点管理心理学的知识。因为它可以帮助我们在这些方面变得更加得心应手而且在管理工作的同时也是种捷径更能让自己的工作达到“时间少效率高”的效果。同时在漫漫人生路途中欣赏到一幅幅悦人的风景！

　　对于我们大学生来说能够在毕业后找到一份满意的工作首先自己要懂得如何去搞好人际关系学会与他人相处的方式为工作的需要奠定坚实的基础。所以我要说一下管理心理学的一方面———交际心理。

　　一、人际交往在商务活动中有哪些作用

　　人们在共同劳动过程中彼此间结成了复杂的社会关系。其中有一种重要的人与人之间的关系———人际关系。为什么说它重要呢？这是因为在现实中人的经历知识经验能力、性格各有所长也各有所短产生双向交流使彼此的长处得以递增彼此的短处得以克服近而为实现群体的工作目标共同努力。

　　在心理学中人际关系是指人们在生活过程中形成的人与人之间的心理关系。它反映了人们之间的心理距离人与人之间的这种心理关系是社会交往的基础它对于人们的日常生活工作都是必不可少的。人际关系的主要特点就在于它具有明显的情绪体验的性质。人际关系的以定的情感为基础建立起来的并且以一定的情感为纽带人们在共同活动的前提下建立起来的各种关系在性质、方式和过程完全相同的活动中人们之间的工作关系、行政关系、经济关系往往是固定的或相同的而人际关系却是不相同的其根本原因就是在于人际关系具有情感体验的性质。

　　二、如何搞好人际关系

　　人际关系是一种对立统一的关系人与人之间既有相互依存、互相吸引的一面也有相互分离相互排斥的一面。当相互依存在支配地位时就表现为人际吸引当相互分离在支配地位时就表现为人际排斥人际排斥对人类的关系是有害的有时甚至会对人际关系产生极大的负面影响。如何搞好人际交往呢？首先应排除妨碍建立良好人际关系的各种不良因素。

　　一种方法则是冤家宜解不宜结——“相逢一笑泯恩仇”毫无疑问在处理人际关系时后一种态度是值得称道的。

　　第二做人要厚道。在处理人际关系时不能待人苛刻使小心眼。别人有了成功不能眼红不能嫉妒；别人有了问题不能幸灾乐祸落井下石更不能给人“穿小鞋”。第三为人处世要有人情味。要关心人爱护人尊重人理解人。人与人相处应当减少“火药味”增加人情味。本杰明·富兰克林说：“成功的第一要素是懂得如何搞好人际关系”。一个人在社会上行走要想达到无往不胜首先得懂得处理好人际关系那么怎样才能处理好人际关系呢？

　　1要塑造“好人缘”的公众形象

　　“人缘”其实就是人际关系。一个人的人际关系状况即是否有个好“人缘”直接影响到工作学习生活顺畅与否更关系到办事能不能顺利地达到目的。那么怎样才能有个好“人缘”呢？

　　第一要有容人之量。人际关系中有时发生矛盾心存芥蒂产生隔阂个中情结剪不断理还乱当何以处之呢？一种方法是“冤家路窄”小肚鸡肠耿耿于怀；另第四要诚以待人。诚实是人的第一美德。做人要坦诚更要有一些侠骨柔肠光明磊落襟怀坦荡使人如沐春风这样才能有个好人缘。第五要想人缘好还要靠近“好人缘”。在你选择朋友建立人际关系网络时最好能选择好人缘的人。而且能与这种人关系越密切越好。为什么呢？首先“近朱者赤近墨者黑”这道理大家都懂其次他会给你带来很多的好处：

　　1、人缘好的人他的朋友肯定不少如果你与他成为关系密切的朋友那么他的朋友自然也会成为你的朋友。这对于你迅速建立或扩大人际关系网具有巨大作用。其二“人缘好”的人朋友众多群众基础好他的能量也就越大有时你会感觉到找这种人帮忙办一件事要比找其他人要容易得多迅速得多。

　　2、学会与不同性格的人打交道。

　　由于时候已不早俺明天要上课所以这部分内容明天有空再上来写吧人际关系有很多学问以后再跟大家慢慢探讨各位帮忙顶啊要贴子沉了我会找不到的啊~找不到就写不了的哦：）

　　3、学会与不性格的人打交道

　　（1）与性格不同的同事相处的要点：

　　人的一生不各要和多少人打交道现代社会各种信息的交流和传递增多了人们的社会活动也频繁了由于工作上学习上生活上的需要我们每个人都不可避免的要与各种不同职业的人不同思想的人交往自然在这些人中就有各种不同性格的人。那么我们怎么与不同性格的人相处呢？我们应该看到既然别人与自己性格不同他在待人接物方面自然许多地方跟自己不一样当我们看到了别人与自己不同之处之后不要觉得这也不顺眼那也看不惯更不要讨厌和嫌弃别人。我们要承认差别当我们认识到了这一点看到不同性格的人就不会强求别人处处和自己一样就可能容忍相互间性格上的差别。

　　1、学会求大同存小异。

　　性格不同的人处理问题的方式往往不同我们要学会在不同之中发现相同之处。比如你若是一个性格平各的人你给小李提意见可能言辞不那么激烈语气也比较委婉。如果你身旁有一位性格刚强而倔强的同事他给小李提意见可能单刀直入语言尖锐甚至可能转而批评你说你给别人提意见转弯抹角是钝刀子割肉。这时候如果你只看到那个直率的同事开展批评的态度和方式跟你不一样觉得他太鲁莽太不讲情面你可能就会感到跟他格格不入合不来如果你除了看到你们两个提意见的方式不一样之外还看到他也和你一样也是出于一片好心真心帮助同事这样你可能就不会觉得他粗鲁无情而觉得他有难得的古道热肠同时也不会计较他对你的批评。我们要是多看别人和自己之间的共同点就容易与不同性格的人相处。

　　2、要注意全方位了解别人。

　　人们在互相交往中可能都有这样的体验：你如果对一个人不了解你和他在感情上就必然有距离。一个人性格的.形成往往跟他生活的时代家庭的环境所受的教育和经历遭遇有关。我们在考察一个人的性格的时候最好也要了解他性格形成的原因。这样你可能就会理解他体谅他帮助他慢慢地你们之间就会相互增进了解甚至还可能成为好朋友。

　　3、注意多发现别人的优点取长补短。

　　两个性格不同的人在一起由于对比明显双方可能会很快发现对方的长处和短处。发现

　　了别人的短处之后正确的态度是给别人指出来帮助他。世界上一切事物都不是尽善尽美的每个人在思想上性格上都爱有缺点我们对人不能求全责备。同时我们更要注意发现别人的长处和优点。这样大家不仅能够和睦相处相互还会有所补益。

　　4、胸怀应该宽一些气量应该大一些。

　　5、要注意讲究不同的方式方法。

　　这不是指那些见人说人话见鬼说鬼话的世故圆滑也不是指那些逢场作戏的玩世不恭。我所说的待人的别是指要看到性格不同的人有他自身的特点我们要针对这些特点采取因人而异的恰当态度。

　　三、对不同性格的人采取不同的策略

　　1、对死板的人唤起他的兴趣

　　这种类型的人就算你很客气地和他打招呼寒暄他也不会做出你所期望的反应来。他通常不会注意你在说些什么甚至你会怀疑他听进去没有。与这种人进行交往刚开始多多少少会感觉不安。

　　遇到这种人你就要花些工夫仔细观察注意他的一举一动从他的言行中寻找出他真正关心的事来。你可能随便和他闲聊只要能够使他产生一些反应那么事情也就好办了。接下去你要好好利用这个话题让他充分表达自己的意见。

　　每个人都会有他感兴趣关心的事只要你稍一触及他就会滔滔不绝地说出来此乃人之常情因此你必须好好掌握并利用这种人的性格和心理。

　　2、对傲慢无礼的人尽量少说

　　有些人自视甚高目中无人时常表现出一副“唯我独尊”的样子。你这种举止无礼态度傲慢的人实在叫人看了生气是最不受欢迎的典型。但是当你不得不和他接触时你需要如何对待他？

　　对付这一类的人说话应该简洁有力才行最好少跟他罗嗦所谓“多说无益”。

　　3、对沉默寡言的人直奔主题

　　与不爱开口的人交涉事情是十分吃力的事因为对方过于沉默你没办法了解他的想法更无从得知他对你是否有好感。

　　对于这种人你最好采取直截了当的方式让他明白表示“是”或“不是”“行”或“不行”；尽量避免迂回式的谈话。

　　4、对深藏不露的人多用心思

　　我们周围有很多深藏不露的人他们不肯轻易让人了解他的心思有时甚至说话不着边际一谈到正题就“顾左右而言他”。

　　当你遇到这么一个深藏不露的人时你只有把事先准备好的资料拿给他看让他根据你所提供的资料作出最后决断。

　　人们多半不愿将自己的弱点暴露出来即使在你要求他说出答案或提出判断时他也故意装不懂或言不及义地闪烁其词使你有一种“高深莫测”的感觉其实这只是对方伪装自己的手段罢了。

　　5、对草率决断的人步步为营

　　这种类型的人乍看好像反应很快他常常在交涉进行到高潮时忽然作出决断给人“迅雷不及掩耳”的感觉。由于这种人多半是由于性子太急了因此有时候为了表现自己的“果断”决定就会显得随便而草率。

　　由于“反应”太快这样的人每每会对事物产生错觉或误解其特征是：没有耐心听完别人的谈话往往“断章取义”自以为是地下决断如此虽使交涉进行较快但草率做出的决定多半会留下后遗症招到意料不到的枝节发生。

　　从事交涉倘若遇到这种人最好把话题分成若干段说完一段之后马上征求他的意

　　见同问题了再继续进行下去如此才不至于发生错误也可避免不必要的麻烦。

　　6、对过份糊涂的人尽量躲避

　　这种人一开头就没弄懂你的意思你就是与他长时间交涉下去也是枉然。

　　经常犯错误的人不外两种：一种是从来不知反省；别一种则是理解能力太差完全没听懂别人的谈话。对于这种人你还是少和他接触为妙另外寻找出路吧。

　　7、对顽固不化的人适可而止

　　顽固不化的人是难应付的因为无论你说什么他都听不进去只知坚持已见死硬到底。跟这种顽固分子交手是最累人且又浪费时间的结果往往徒劳无功。因此在你与他交涉的时候千万要注意“适可而止”否则谈得愈多愈久心里愈不痛快。

　　对付这种人你不防及时抱定早散早脱身的想法随便敷衍他几句不必耗时费力自讨没趣。

　　8、对行动迟缓的人拿出耐心

　　对于行动比较缓慢的人交涉时最需要耐心。

　　与人交涉时也经常会碰到这种人此时你绝对不能着急因为他的步调总是无法跟上你的进度换句话说他是很难达到你预定计划的。所以你最好耐着性子拿出耐心尽可能配合他去做。

　　此外应该注意的是：有些人的言行并不一致他可能处事明快果断只是行动不相符合罢了。

　　心理课的个人收获与感悟 3

　　在还没学心理课的时候我就对心理学有着一中莫名的感情也说不清是怎样的感情反正就是有一股想把它学好的冲动甚至希望自己能够从中找寻到属于自己的一片天空。

　　通过几周的学习我被它的科学性真实性所折服可以说它是实实在在存在的东西与此同时我还发现心理健康与身体健康同样重要同时两者之间是相互联系相互影响的。心理学不仅具有科学性而且不乏应用性。心理理论虽然枯燥但配以实例就不但不乏味反而让人有一种从生活悟出哲理的感觉视野也开阔很多。心理学来源于生活又指导生活。

　　对于自己首先要学会欣赏自己无论你是一棵参天大树还是一棵小草自我认同才能得到他人的认同;其次要学会善待自己气愤时心疼一下自己不要让那些无名之火伤身；忧伤时找一些好朋友诉说诉说让阳光复现；劳累时美美得睡上一觉人不过血肉之躯经不住太多的风霜雨血,总之就是要懂得爱自己,只有懂得爱自己的人才会知道怎么去爱别人．

　　通过学习心理课我的性格为人处事的方式甚至价值观都发生了很大的变化。开始学会如何去关心他人处理事情时也考虑周到些。逐渐开始观察理解朋友的心理情绪上的变化并力所能及给予安慰以缓解轻度的心理上的问题。心理课的学习使我无论从文化知识上还是从自身修养上我都进步了不少在这个过程中我也在不断得成长着。我很感谢许倪倪老师和心理课是他们让我懂得了许多多．心理学不仅让我了解了许多心理特点也让我掌握了如何正确对待周围的朋友但最重要的是我学会了自我调整失意的时候悲伤的时候我会安慰自己：快乐其实很简单只要我们放开胸襟包容这个世界我们的生活会很超然成功也会不求而遇；成功时快乐时也不要太自满要学会居安思危．

　　心理课能带给我们的也很有限但更多的东西得靠我们自己去悟去体会通过上心理健康课让我终于感到人生的珍贵感到要孝顺父母为父母做些力所能及的事情感悟到我们自己的事情自己做不用父母为我们操心不让他们为我们担心我们还要关心身边的人让每个人得到关心。俗话说在家靠父母出门靠朋友虽然我们现在还没有真正踏入社会但是身边的老师和同学就如同我们的朋友一样我们要凡事真诚。存真诚的心说真诚的'话作真诚的事。自己有了什么错失应当坦白承认切不可设词遮掩；有人责备劝导你的时候要存着谦卑感谢的心领受切不可羞恼拒绝。与人同处不可有虚伪的客套但总要彬彬有礼举止中节使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的爱多敬人才能多得人的敬多宽容人才能多得人的宽容多体恤人才能多得人的体恤。你发出去的是什么你得回来的也是什么。

　　最后这个学期的心理课也即将结束了觉得时间过得很快一转眼我的大学生活的十二分之一过去了想想抓住了什么后头一看并没有太多硕果。继续努力吧让自己做得更好！

　　心理课的个人收获与感悟 4

　　告别了中学时代跨进大学进入了一个全新的生活天地。人每踏进一个新环境都会遇到一系列新问题。上大学后紧张的学习、严格的纪律、宽松的生活环境我们一下子难以适应。所以说作为大学生应该注重心理健康完成学业深造的同时积极主动适应大学生活让大学生活过得充实而有意义。

　　学校给我们开设了心理课程导师是陈理才。虽说陈导师其貌不扬年纪与我们相仿但却丝毫没有削弱其幽默的“威力”。课堂上总不乏有同学发自心底的笑。原本以为心理课是导师发表长篇大论不大愿意去第一堂课还迟到哩。实际上呢陈导师并不“简单”我凳还没坐热已彻底被其迷住了。说实在上陈导师的心理课是一种享受。在不知不觉中学到了知识同时还让自己发现了自己。

　　健康是人生的第一财富心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。“我心理有问题吗？”“我的心理与他人比较是否正常？”这些可以说是每个成长中的大学生可能都会问到的问题。以前自己对心理健康标准缺乏认识总觉得自己是个“怪人”“心理有问题”。有时还会因某方面的心理压力或障碍过于紧张恐惧。学习了相关的心理知识后觉得心理障碍其实也并不可怕。只要及时给予关注并加以引导这些成长中的困扰是可以消除的。

　　记得陈导师说过几句趣话“青春痘是青春的象征”“鼻子小也有好处不容易被天上掉落的东西砸中”。说得太对了不是么？换一个角度看事物其实也不会太坏要乐观啊。我们时常因自己的长相、能力、学习成绩等因素产生各种各样的焦虑严重者还会过度自卑。有这样一句名言“天生我材必有用”关键在于自身怎样看自己。我们要学会自我认识在比较过程中不能专门“以己之长比别人之短”也不能“以己之短比别人之长”。通过比较认清自己的优势和劣势长处和短处达到扬长避短缩小差距的目的。

　　陈导师在课堂上做了不少的心理测试有一次是要求学生把自己的几个优点用纸写下来让同学来猜。在此之前我从没发现自己有什么优点而且还是3个以上有那么多吗？搜肠刮肚冥思苦想后只写了3个。经过课堂上导师的启发我又陆陆续续想到了好几个哇塞原来自己的优点还蛮多的嘛怎么一直没发现？一个小小的心理测试让我自信“番了一翻”。

　　当然陈导师的课还有不少令人印象深刻的`地方我都数不过来了哈。例如讲到人际关系的那一Part。“来跟我做朋友吧！”（陈导师张开双臂作拥抱状）可是呢有这样的一种人他们把自己封闭禁锢起来只是停留在窗台边观望不肯把心门打开又怎样能得到别人的友情呢？还有一个就是大学生恋爱的问题陈导师出乎我意料他赞成大学生自由恋爱！“强调爱的权利缺乏爱的能力”陈导师课堂上短短一句话惊醒了我。原来爱还包括一份沉沉的责任……

　　大学心理课程结束了可我追求健康心灵的步伐仍不会停止！直到永远！

　　心理课的个人收获与感悟 5

　　这是大一的第二个学期课程依旧排的那么的紧密心里不免对排课教师有些埋怨。可是心理课的课堂上气氛却并没有那么的严肃大家总是会很放松或许是因为教师主修心理学对我们这些青少年比较了解的缘故。教师是一个漂亮的女教师很年轻或许是因为年龄差距不大的缘故所以让我们与她能够更加亲近。

　　总的来说我对教师的教学水平还是挺佩服的三言两语之间便为我指点了迷津。或许这是术业有专攻吧！

　　首先我要承认一个错误作为一个心理委员自己本身的心理知识还是太缺乏了没有很好的尽到自己的职责。上了心理课给我的感受便是心理学知识的浩瀚应对它们我可是是大海里的一滴水无论怎样做总是无法一览无余。

　　在上心理课之前我对心理课总是有些不待见了因为作为心理委员听过一些学校组织的心理讲座加上自己十几年的人生经历自我认为在生活中也算是一个善于调节自我情绪的人总是对一切都有一些主观上的看法和见解。

　　总感觉自己对心理学的知识已经有了很多的了解认为毕竟心理学是来源于生活吧。可是现实告诉我这可是是我一厢情愿的想法心理学确实来源于生活却又高于生活我想心理学或许是哲学之下科学之上的一门学科吧！当然这或许也是我自己的看法谁明白呢？毕竟一千个人眼里有一千个哈姆雷特！

　　在课程之前的我根本不明白什么是自我意识、什么是人格概述、什么是人际交往是的心理甚至恋爱的心理这一系列的心理学名词。或许此刻的我也不是很了解可是却在脑海里有了一番新的想法和一种全新的在价值观上的新想法！是的我的价值观发生了些许的微妙的改变可是却不会影响我本身存在的根本定义！

　　心理学的课堂上让我了解到了“困境”的.真谛。当人需要直面困境无处可逃时总是能够爆发出强大的力量这种力量不是来源于身体而是心灵心灵的力量虽然虚无却又真实存在。如果人总是沉浸在自己的困境里不去应对除了会对自己产生伤害还有什么用处呢？这不仅仅是对自己的伤害还是对一切关心你爱护你的父母亲人朋友的伤害。

　　在心理课上所学习到的对人际交往的知识就告诉了我们在和父母亲人朋友相处的时候如何把握交往的方式学会换位思考学会直面他人学会对人要抱有宽容的心少一些争吵多一些交流这样无论对别人还是你或许都能够得到更大的欢乐。

　　这短短五节心理课虽然短暂却真的让我获益匪浅！

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　　一、认识了团体心理辅导及其优势

　　团体辅导是在专业教师的指导下利用团体过程和团体动力的作用促使个体在人际交往中通过观察、学习、体验重新评价自己的思想、情感和行为并可以在安全的实验性社会情境中认识自我、探讨自我、改变自我、调整改善与他人的关系学习新的态度和行为方式解决每个成员所面临的成长问题或心理障碍。本次培训之前我的意识中更多的是个体的辅导一对一的辅导没想到这次是面对200多人的辅导第一个感触是辅导的面广第二个感触是被辅导人进入状态快效果明显也使我看到了团体辅导的优势。团体辅导以其独特的功能和方式在心理素质训练和心理健康教育中发挥着越来越重要的作用它既能帮助学生个人增强素质和能力、提高心理健康水平同时又能帮助提高团体的整体协作性和创造性增强团队的凝聚力和工作能力提高团队绩效。我想团体心理辅导将会成为学校心理健康教育的一种新的发展趋势。

　　二、掌握了团体心理辅导的基本技巧

　　在心理辅导的过程中有一定的辅导技巧：接纳、倾听、共情。老师首先要做到接纳对方即无条件的积极关注对方认真倾听困扰着对方的事情对其产生共情感受对方的感受了解其情况让对方的`情绪得到宣泄然后一起探讨最后解决问题。因此教师要改变一下心态无条件的采用积极关注着、倾听、共情等方式真诚地对待别人促进其人格的健康成长。

　　三、游戏虽小作用很大

　　辅导中的两个小游戏给我印象很深第一个叫爱的鼓励。这是一个拍手活动需要在统一节奏下打出节拍只有很简单的节拍是12 123 1234 67别看就这几个简单的节拍全班同学只要节奏齐就会打出非常宏大的气势。第二个是用手指演示出风声、小雨、中雨、大雨和暴雨的情形。这两个小游戏体现了团队的重要体现了团结的精神它能有效地抓住学生的心能给人以豁然开朗的感觉。我想在遇到学生注意力不集中或感觉到困乏时进行这样的'小游戏一定会收到意想不到的效果。

　　四、通过活动认识自我

　　在培训中樊教授给我们练习了很多的活动每个活动都有着它的心理辅导方面的作用我举个例子在让我自豪的活动中老师给我们每人一张纸上面有小学、初中、高中、大学和现在这几个阶段她让我们填出在这几个阶段中自己有哪些值得自豪的事件和引以为豪的原因。之后8人一组每人轮流对大伙说出自己所填的事件和自豪感的原因。当我们面对互相不认识的人时勇敢地说出自己的事时当时给我的感觉是我有自信了因为我在各个阶段都有另人羡慕的事情发生在自己身上我也是很优秀的我从此不再自卑。通过这个活动可以提升自己的自信心使自己真正的不再自卑能发现自己的潜能另外通过这个活动还可以尽快地结识更多的朋友使我们由不认识到相识甚至成为朋友。我想当班主任在接手一个新的班级时可以采用这种活动首先让学生觉得自己是一个很优秀的学生同时也可以使他们很快的和新同学彼此认识让其他同学较全面地了解你过去优秀的一面同时也可以使这些互相不认识的同学们尽快的组成一个新的班集体。

　　通过团体心理辅导培训使我更加深刻地认识到：团体心理辅导和教育教学工作对于一个学校的发展是同样的重要。在今后的教育教学中我要把所学知识运用到实际当中做一名让学生满意的辅导员是我的工作也是我的追求我一直在努力也将继续为之努力。

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　　现在人们在生活中受到的压力越来越大人与人之间的交往变得越来越复杂在这种情况下人们的心理很容易出现一些变化并且可能对自己和他人的日常生活产生一些影响。因此学习一些心理学知识对我们平常的生活学习有很大的意义于是这学期我选修了心里学概论这门课。在一学期心里学概论的课上我学到了许多东西。

　　对刚进入大学的大一学生而言我们面临着许多新的挑战如对新的学习生活环境适应问题对新的学习方式的适应问题理想与现实的冲突问题人际关系的处理与学习恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。在面对这些问题时有些人在心理可能会出现错误的想法如何正确处理这些问题以及如何调整我们的心态是我们应该注意的。而心理学概论给我们提供了了解这些问题的途径在这个课中老师给我们讲解了一些我们在生活中可能会遇到的一些常见问题以及我们在面对这些问题时如何调整自己的心态。

　　这门课在课程安排上课形式等方面都非常好。首先课堂内容十分丰富涉及到大学生活各个方面不论是学习、恋爱、人际交往甚至就业都有专题一一为我们解答。这些所设置的专题都是我们大学生非常感兴趣或者息息相关的内容。比如大学生恋爱心理学目的就是培养健康的恋爱心理与行为。老师就从各个方面分析了大学生恋爱的过程及心理活动什么是爱情、恋爱动机、择偶过程、感情纠葛、失恋问题都一一有所涉及。许多我们困惑不解问题经过老师的点拨豁然开朗。关于如何了解自己的性格多个专题也都曾提到了。课程的设置也给我们解决了许多实际的问题。每个人或多或少都存在着心理问题比如我非常不善于人际交往通过人际交往课程的学习让我了解到自己在与人交往过程中的一些不正确想法让我懂得了一些处理人际交往中一些问题的技巧课堂上的学习也教我正视了自己问题一直以来或许我不敢面对或许想改正但不知道从何下手而老师课堂上的小小指点确实给了我很大的帮助。让我认识到自己的问题并且知道了如何改正。

　　我们的老师十分优秀。老师是在学生心理咨询中心为我们服务的。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突排解心中忧难开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己有效地适应外界环境。也因为于此老师对于大学生常见的心理问题十分了解她能够结合实际的情况与大学生这个群体的特点来设计课程这样也使我们的大学心理课更加具有针对性。老师也非常敬业每一次的课程都是经过了精心的设计和准备。不论是课堂中任意一个关键点还是随堂的'一个心理测验现在回想起来老师所教授的都是很有用的东西帮助了我们更好的了解自己。

　　课程没有深入讲解或研究心理学专业方面的知识而是从实际出发提到了许多同学们在实际生活中遇到的问题比如宿舍关系问题恋爱问题学习压力问题就业问题通过老师的讲解我学会了在遇到这些问题如何调节自己的心理正确处理好这些问题。

　　在大学阶段一个人的生理和心理迅速发展但是由于生活环境、学习特点、人际关系等因素的改变许多大学生表现出不适应严重影响学习和生活所以我们更应该通过一定的学习心理健康知识了解自己。这门课程对于提高我们大学生的心理素质让我们从各方面认识自我解剖自我拥有一个健康的心理并且积极向上的心起了一个推动作用。心理学概论这门课让我更全面认识到良好的心理素质的重要性。良好的心理素质有助于我们不仅在学业上而且工作的各个方面获得更大的成就。通过心理学中对自己的全面认识使我们对我们自身意识、情绪、气质、性格、能力等方面的优缺点有了系统客观的认知并有助于我们健全人格提高自己心理素质和综合能力。因此通过初步学习心理学我懂得了要准确地评价自己性格；有意识地调整自我积极塑造良好个性；勇敢面对自己克服性格弱点。

　　心理学是一门博奥的学科也是一门与我们大学生息息相关的学科。如果能在日常学习中贯穿更多心理学内容介绍更多相关的心理方面的书籍与资料开办心理主题讲座拓宽心理咨询渠道将更有利于我们大学生对心理学的更进一层的认识也有利于我们的心理健康成长。

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　　通过这次心理健康培训我回顾自己短暂的一年教育工作自己也曾对学生做过一些简单的心理健康教育总结了一些经验但是总体存在着很多的问题与不足。

　　几个月前我还是一名农村资教老师当时担任着小学三年级的班主任以及多门学科的教学。班上有二分之一的学生是留守学生父母长期在外打工跟随爷爷奶奶生活。作为班主任我想在短暂的时间能了解大部分的学生所以在一个班会时间我给每一位学生发了一个调查表这是一份网上搜索的心理调查表内容包含他们自己在遇到一些事情的心理状况。做完这个调查我总结出学生虽然平时打打闹闹其实很多时候会有一些心里上的问题。例如有的学生会经常觉得别人讨厌他；还有觉得自己会很担心一些事情；有一位学生觉得自己时常不开心。这样的年龄本应该无忧无虑快乐的成长为什么会出现这样的情况。针对这些各种情况我尝试去对学生做一下工作。

　　第一用心与他们沟通了解他们的心理状况。利用班会时间和学生谈心交心和他们零距离。让他们不会对我产生畏惧能够当做朋友一样告诉我他们的心情与心事让他们觉得自己其实不会很孤独身边有老师爱护他们。

　　第二适当的表扬与鼓励。出于刚毕业对学生教学过于急躁很多事情会要求高—点以至于对学生造成压力很少鼓励他们。当他们做一些他们认为比较满意的事情后适当的用语言激励他们。让他们不再自卑更加自信。

　　第三要因地制宜地教育学生。每一个学生的心理状况是不一样的有的人容易骄傲有的人容易自卑有的爱表现有的太沉默。对个别存在心理问题或出现心理障碍的学生及时进行认真、耐心、科学的心理辅导帮助学生解除心理障碍。

　　第四定期开展心理健康调查做心理咨询与辅导。及时了解学生的心理状况适当的`进行心理健康教育让他们正确认识自己培养他们良好的心理素质能够提高自己的适应社会的能力促进身心全面发展健康快乐的成长。

　　由于在此培训之前没有进行过系统的心理健康教学培训在对学生进行辅导时可能欠缺科学性。同时在对学生作心理指导时不能做到更周全。学生对心理健康知识的了解较少在进行沟通时偶尔会回避不能完全了解学生的心理状态。学校在对学生作心理健康指导上没有形成系统。

　　希望对学生心理健康教育能够作为学校的一门必修课伴随学生的成长教师引导学生身心全面发展。与家长联系共同解决学生成长中的各种心理问题培养出跨世纪高质量人才。

　　心理课的个人收获与感悟 9

　　心理教育课不同于一般文化课它的授课方式有着一定的特殊性其授课内容、方式、语言等等都与一般的文化课有很大的区别。而且涉及的知识领域是十分广泛的。今天在听了三位老师的心理健康教育课也让我作为一名班主任深刻的了解到开展这门课对与我们孩子的未来起着致关性的作用。

　　在教学的过程中三位老师利用课前短短几分钟的互动交流缓解了学生上课的紧张情绪创造了一个轻松、和谐的课堂和心理氛围。在课堂上通过老师不断的引导调动和学生的积极性。例如古寨小学老师让学生把自己的想法画在一张白纸上学生通过不同色彩的搭配展现了自己当时的心理变化有多种情绪这个教学过程充分的让学生的积极性提高很多。宋老师的《我挨批评了》中把学生身边经常发生的小故事运用短片的形式记录下来并展现到课堂上学生通过录象交谈自己的想法最后让学生敢于把自己的错误说出来调节了孩子的心理过程。刘老师的《掌声响起来》中通过三次掌声的设计发掘了孩子们的内在浅能充分的提高了孩子们的自信心。

　　最后在评课中我们互相畅谈了心理健康教育活动在学校开展的重要性让我感触颇深。我们班主任要上好每一节心理健康教育课必须通过课堂教学活动提高学生的'知、情、意让它源于实践用于实践。我自己总结了一些思路和想法：

　　1、抓住学生心理以趣促学

　　从心理学的角度来看同样的内容采用学生感兴趣的方式学生接受起来会更加乐意和主动。面对从未真正接触过心理方面知识的学生我在第一堂课里以生活中常见的心理现象为内容。从梦到星座从“肢体语言”到“从众”引起了学生对心理世界的好奇进而讲述提高心理素质的好处：提高学习效率；合理调节情绪；形成良好性格；学会与人交往等同时说明这些也是心理健康教育课以后要涉及的内容。这堂课在很大程度上实现了“引起学生对心理健康的兴趣和重视阐明心理健康教育课的意义和目的并让学生正确的认识心理与心理健康教育课”的教学目标也为以后教学活动的开展奠定了很好的基础。

　　2、坚持核心原则形散神聚

　　心理健康教育课的重点在于活动中的体验绝不能为了活动而活动活动应该有主题有核心。心理健康教育课也应该坚持一个核心并围绕这个核心“行散神不散”着重培养学生最基本的心理素质让他们学习和体验到对自己的终生发展有价值的核心观念。

　　3、聆听他人故事因势利导

　　心理健康教育课成功与否在很大程度上取决于学生获得的心理体验和感悟程度。学生总是非常关注他人在同一问题上的表现喜欢聆听他人的“故事”。

　　心灵感悟：在课堂上我经常会给同学们同龄人的“故事”。试图让学生明白这些问题别人都有自己有也很是正常的并相信这些问题可以解决进而学习和掌握方法。其实学生在聆听的同时也在审视自己。

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　　今天上午我们锦华小学和古寨小学共同举行了依次健康教育研讨活动。参加本次活动的的有来自两所学校的教师10多人同时参会的还有教科所的主任和心理健康负责人。活动中听取了县小学心理健康负责老师对于目前他们学校有关心理辅导活动的开展的一些情况与做法并且听取了三节心理辅导课听课之后与会的代表就有关学校心理健康教育的问题展开了讨论教科所主任还转达了区教育委员会的有关精神和要求。由此可见我们小学心理健康教育工作的开展无疑是先行了一大步通过学习感慨颇多让人感到沉重与责任重大。下面谈几点我对心理健康有了新的认识体会：

　　一、学校有必要开展学生心理健康教育工作但要慎重要正确对待有效实施。

　　心理健康是学生心理发展的需要是培养21世纪人才的需要也是实施素质教育的重要内容之一。综合目前国内外的相关研究结果近13%全球儿童和青少年在心理和行为方面存在问题并且在近几年呈上升趋势。青少年的心理健康问题已成为当今家庭、学校和社会一个亟待关注的重要课题。《关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》中也明确要求学校要“通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导帮助学生提高心理素质健全人格增强承受挫折、适应环境的能力。”每年的10月10日是世界精神卫生日我国将今年卫生日的主题定为“快乐心情健康行为———关注儿童青少年精神健康”。作为儿童教育的主要环境——学校现在对这一方面都十分关注。我省今年也明确地把学生的心理健康工作的开展作了明确的要求：乡镇级学校在XX学年开始必须专门有心理辅导老师；该老师必须经过培训有上岗证。

　　但学校心理健康教育工作的开展并不是一件容易的事目前情况也不是很乐观更是有待于进一步的深入研究与提高。近年来越来越多的地方和学校开展起心理健康教育社会上的一些机构也积极参与到这方面工作中。大家都重视心理健康教育本来是好事但是现在确实存在一种把学生中心理不健康的'数据无限扩大的倾向以此来抬高心理健康教育的“身价”的现象。还有的学校把心理健康教育误解为“心理学教育”的现象虽然在开展但缺乏心理健康教育的针对性和实效性。而我们开展心理健康教育的根本目的是提高学生的整体心理素质维护和增进学生的心理健康水平。因此学校心理健康教育的展开以及形式等都要慎重要注重实效性要根据不同情况体现多样性。在小学应以游戏和活动为主。

　　二、学校学生心理健康教育工作的开展的几点思考：

　　1、要把重视学生心理健康教育作为转变教育观念的重要内容。

　　随着社会经济的发展教育必须加速改革迅速由应试教育向素质教育转轨由学科系统型教育向职业能力型转轨。首先是思想观念的转变。素质教育以转变思想、提高德育素质为灵魂只有良好的心理才会产生高尚的道德行为。学校教育和学生管理必须建立在学生思想健康的基础上提高教育的针对性才会收到预期效果。所以学校应健全心理健康教育机构开设心理健康教育课程开展心理咨询把心理教育纳入教育计划。我们学校目前虽然没有正式的心理健康教育机构和专门的教育课程但学校领导和学生处经常督促教师要注重学生健全人格的养成教育。任课教师在自己的学科教学中都重视渗透德育（特别是学生的情感体验）教育班主任老师更是走在前头他们利用多种多样的方法和手段像开展丰富多样的班队活动课和有益于学生健康成长的各种课外活动、义务劳动举办一些知识讲座个别谈心给以关爱和帮助等有效的手段和方法来教育感化本班学生尽力使学生快乐健康地成长。我们学校的教师事实上都已重视了对学生的心理健康教育目前缺乏的是有专业的人来指导还不能把学校的心理健康教育工作提到一定的专业与理论水平上来。

　　2、努力提高教师心理学知识和对学生心理健康教育的水平 。

　　教师是人类灵魂的工程师其含义应该是教师以健康的心灵感染学生以良好的心态影响学生以渊博知识和规范的行为教育学生。每一个学生身上都有教师这些方面的烙印所以对教师的心灵和职业道德要求格外高。教师必须有健康的心理外还要具备了解学生的心理掌握学生心态帮助学生心理健康和克服心理障碍有效铸造人类灵魂的能力因此必须加强心理学知识的学习。尤其是非师范毕业的教师应补好心理学这一课。学校还应定期组织对教师进行心理学的继续学习定期交流应用心理学知识、管理教育学生的经验。

　　3、提高教育管理的针对性。

　　以往我们存在着用同种方法、同种手段教育所有的学生少数人犯错大家挨批少数人有提高全班都光荣的现象不重视个性教育。在教育上所有“一个羊是放一群羊也是放”的说法和作法都是错误的。有不少家长把学生送到学校来对老师常说的第一句话：“给你添一个麻烦要多劳你一份心”这就是要求针对学生实际加强教育的期望。就像本次研讨活动中的两堂课“学会夸奖别人”、“学会调节控制自己的情绪”还有我们学校各个班每个星期的主题班队课等就是针对各自班级中学生身上存在的一些实际问题展开心理健康教育活动的。这对学生的一些不良的心理能起到一定的教育与启迪作用有助于学校素质教育的开展更是有助于学生的心理走向正常的发展。我们认为学校学生管理部门、班主任、德育工作者和所有教职工都应该有了解学生心理的责任。教育管理有了针对性才可能收到好的效果。

　　4、营造良好的教育环境 。

　　良好的教育环境有独特的教育功能可以起到使学生耳濡目染、潜移默化的作用。校园幽静和环境优美自然会产生心情舒畅、气氛和谐为转变学生思想、调整学生心态和行为创造有利条件。领导民主、管理民主、师生平等、尊重学生的人格、爱护学生心灵、互交知心朋友是正常的教书育人的氛围。民主与平等能给人们心理以宽松感到顺气、顺事不易产生逆反心理。在这种环境中才能教会学生自我调整心态具有较强的自我心理保舰自我约束不良行为的能力。可增强正确评价自我、正确认识现实、正视逆境和对社会的适应能力。这也是转变学生思想培养学生健康心理水平的必要条件。本学期我们学校重视了校园环境的育人功能注重了学生的文明行为养成教育校长和教师们带头讲文明礼貌、保持校园整洁、讲普通话同学之间互相督促大家互敬互重大部分人的文明行为带动改变了小部分人的不文明行为逐渐就形成了一个优美、舒适的校园环境学生在这样的环境中更能保持愉悦、健康的心态。

　　总之学校的心理健康教育就是针对学生的心理障碍及行为进行有针对性的活动目的是培养学生良好的心理素质维护心理健康塑造健康人格的教育。长期以来人们认为教师的职责是控制和训导学生而学生则只能在被扣分、被训斥中服从教师。因此在民主社会有识之士纷纷提出要校正教育目标强调要为学校营造一个积极的、互相帮助、关怀的环境。除了学业成绩还要关注学生的自我与情绪方面的发展。

　　心理课的个人收获与感悟 11

　　上星期有幸听了各级部的几节心理健康课几位教师给我们展示了不同风格的课堂教学我听完后感触很深我为她们精彩的表现暗暗喝彩。在课堂上学生们敢想、敢说畅所欲言真正是课堂的主人老师们的课贴近孩子的心灵走进孩子的内心解决学生内心的确存在的心理问题使孩子的心灵如沐一缕清风如享一缕阳光让我们的心理健康课成为打开孩子心扉的“金钥匙”。

　　回味这几堂课他们有许多共同的亮点值得我学习。

　　1、快乐游戏让课堂鲜活起来。

　　温馨的课堂气氛是使学生愉悦地进行学习的前提。丰盛的心理大餐同样也需要有调节气氛的开胃小菜当然这一殊荣非游戏莫数。

　　如刘方华老师的《上课与游戏》一课就是以做游戏的形式拉开帷幕。让学生上课一始就开始做抢凳子的游戏老师则抓住机会进行引导让学生对秩序有了更具体更形象的认识这为后来的讲上课的秩序打下了坚实的基础同时也使得沉闷的课堂鲜活起来。孙家疃小学的姜言言老师执教的《换把椅子坐一坐》中出示图片让孩子从不同的角度去看得出不同的结论简单的游戏却激发了学生的兴趣唤起学生对心理课题的探索同时帮助学生们在游戏中去体验和感悟游戏中的道理。

　　2、情景剧场让课堂闪亮起来。

　　学生心理的变化与其生活环境是紧密相连的生活中的点滴小事都可能引起他们情绪及心理上的波动。因此将真实的生活再现课堂这也是心理健康教育的一个重要形式。

　　例如姜老师的心理剧场——《篮球xxx》通过角色扮演现场支招实话实说等形式让学生在参与中产生情感体验达到育我、育人的目的。而刘老师执教的《上课与游戏》一课中老师则通过录像的方式让学生真实地感受到纪律对课堂的影响从而产生情感体验纷纷提出自己的看法达到自我教育的'目的。课中有故事情境法、生活场景再现法等方法十分的生动有趣。

　　3、选题挖掘贴近学生的现实生活

　　心理健康教育课的选题要有现实感、时代感和针对性要触及学生所关心的问题、所感兴趣的事物这样才能产生应有的教育效果。这几位教师在选题上都针对学生不同的年龄特点最关心、最需要、最感兴趣和感到困难的问题正因为贴近学生的现实生活所以课堂上学生才会产生共鸣积极参与、主动探究。如：刘老师所执教的《游戏与上课》姜老师执教的《换把椅子坐一坐》这样的课题比较贴切孩子的生活因为这是很多孩子普遍存在的问题。另外教师在点评时准确、质疑适时真正走进了学生的心灵真正发挥了学生学习的促进者、合作者、引导者和课程资源的开发者的作用。

　　4、轻松自然的教态创设温馨的课堂气氛

　　几位年轻的老师很善于与学生建立起平等、民主、和谐、朋友式的新型师生关系相互尊重、理解、信任让孩子们可以敞开心扉与老师大胆交流内心的感受。老师们创设了和谐的氛围努力营造适合于学生主动发展的一种宽松空间采用了学生们乐于接受的方式和灵活多样的形式让他们参与其中人人争当小主人发现问题合理解决问题推动学生的心理素质和人格水平的健康发展让我们的心理健康教育真正达到“润物细无声”的效果。

　　听了这次的心理课我由衷地感受到心理健康教育课的重点在于学生在活动中的体验让活动走进了我们的课堂里让体验扎扎实实地走进了每个孩子的心坎上通过活动着重培养学生正确的心理观念。本次的课也会为我以后上心理活动课指路领航。

　　心理课的个人收获与感悟 12

　　随着时代的不断进步生活节奏的不断加快我们都面临着许许多多的压力在中小学的时候我们面临着应试教育所以我们要不断的读书、考试因为只有这样我们才可以考上好的中学、大学。但是现在我们考上大学了这些压力就离我们远去了吗?答案是否定的在大学里我们同样要面对很多的压力有考试的压力还有就业的压力。这么多的压力压得我们喘不过气来。所以对于我们大学生来说学习心理健康课是必不可少的。

　　在心理课上我知道了所谓的健康不仅仅是指身体上的完整和正常而是一种在身体上、心理上和社会上的完满状态而不仅是没有疾病和虚弱的状态。心理健康是指个体在适应环境的过程中心理、心理和社会性方面达成一致保持良好的心理功能状态。即一种高效而满意的持续的心理状态;知、情、意、行、人格完整和协调能适应社会。通俗的描述心理健康是指一个人对自己、对他人和社会都抱有积极的态度特别是遭受挫折和打击的时候如失恋、失业和生病等能够主动的去面对、学习和寻求帮助在迎接挑战和解决问题的过程中获得自信和满足感。从某种意义上说心理健康表现出一个人具有解决问题、应对压力、适应人生各种改变的能力。

　　通过个人的感受与经历我愈加觉得心理健康课对于大学生的.重要性高校都应该重视大学生的心理状况。大学生的心理健康问题严重制约了高校培养人才目标的实现改变大学生的心理健康现状已经成为中国高等教育必须解决的当务之急。如何维护大学生的心理健康需要我们长期的探索与努力也需要社会的广泛关注与参与。前方的道路是曲折的但是也是光明的。随着我国教育制度改革的深入和高校对心理健康的重新认识与重视大学生的心理健康问题一定会逐步得到解决的。

　　在大学里许多同学都因为课程较少、压力大于是就沉迷于网络游戏到了最后就无法自拔于是他们为了打游戏就开始荒废学业开始连课也不去上了整天呆在宿舍坐在电脑前。甚至是不分昼夜的打这不仅影响了他们的身体健康也使得他们的心理开始变得扭曲了可能分不清自己身在虚拟的游戏中还是现实的世界里。这让他们变得孤僻了不善于与人交流他们只活在虚拟的世界里。于是他们有的模仿游戏的场景去杀人连自己的亲人也杀了;也有的猝死在电脑前结束了自己的一生。

　　保持快乐人生的秘诀是：1.学会宽恕他人 2.要有目标和追求 3.经常保持微笑 4.学会和别人一块分享喜悦 5.乐于助人 6.保持一颗童心 7.学会和各种人愉快相处 8.保持幽默感 9.能处变不惊 10.有几个知心朋友 11.常和别人保持合作并从中得到乐趣 12.保持高度自信 13.尊重弱者 14.偶尔放松一下自己 15.具备胆识和勇气 16.不要财迷。倘若我们可以做到这些那我们就可以保持心理健康、拥有一个快乐的人生。

　　总而言之心理健康的大学生应该具备良好的情绪状态正确的自我观念恰当的自我评价完整的个性结构和谐的人际关系和良好的择业心理应该符合社会的要求能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。倘若具备了以上素质则我们的心理健康不成问题则一定能在学业和事业上取得辉煌的成就。

　　心理课的个人收获与感悟 13

　　这学期课程还是紧密的进行。课堂总是欢声笑语我们师生之间的关系十分融洽可能是老师是主修心理学对于我们这些青少年会比较了解。我对他脑子里的渊博知识感到钦佩。老师也显得很年轻同时与这个时代并进所以觉得老师和我们那么亲近是件很不错的事情就像有一个伙伴她比我们同龄人懂得多同时可以为我们指点迷津。

　　首先通过上心理课我学会了如何合理安排自己的时间如何正确利用自己的时间。使我的生物钟更加合理优化使我把以前错误地运用时间的方式得以改正使我现在的学习更加有计划。

　　之前我是一个不善于调控自己情绪的人经常因为一些小事而郁闷好长时间。通过上心理课在不开心的时间便开始试着调控自己的情绪尽量使自己“不以物喜不以己悲。”正所谓挫折是前进的动力总是把自己沉浸在过度的悲伤中除了伤害自己又有什么用呢?不如去面对不如开开心心地活着。 其次通过上心理课我学到一些与人交往的方法无论是与亲人还是朋友交往我们都要把握好交往的方法要学会换位思考要用一个宽容的心去待人这样我们才能处理好与亲人朋友的关系使我的身边少许多争吵多许多的爱与温暖。

　　再次通过上心理课不仅增长知识还得到新的感受。我学会很多知识和道理。我知道当彼此遇到误会要换位思考要宽容待人要理解他人也要把自己的一些事情坦白的说出来。

　　通过上心理课我懂得了怎样尊敬父母怎样怀有一颗感恩的心怎样站在别人的角度看待他人。我觉得人与人之间要及时沟通与父母之间要敞开心扉不要制造矛盾。平时父母管我我心里感觉很厌烦现在我什么事都为父母朋友和家人着想. 让我终于感到人生的珍贵感到要孝顺父母为父母做些力所能及的事情感悟到我们自己的事情自己做不用父母为我们操心不让他们为我们担心我们还要关心身边的人让每个人得到关心。

　　心理课的老师很用心教育方式也不同教我们怎么站在不同的位置看一些事怎样对待和父母的争吵。上课的老师很棒很详细很活泼上课没多久同学们就被老师感染了也都活跃起来。经过上课我的知识更丰富了办法更多了以后遇到类似的情况我会按老师教的方法合理去对待每一件事打开心扉与别人沟通不与别人产生隔阂。

　　心理健康课可贵学会了与人共处我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去接受爱报答令我受益匪浅我感悟到人世间爱的爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞!

　　上心理课让我懂得一些道理在生活中要宽容学会和家人朋友换位思考理解体谅他人。更知道怎样去理解父母爱自己的父母。希望多开展这样的课程。

　　心理课给了我新的生活体验：我要常去替别人思考要去理解他人;要带着一颗感恩的心去回报爱。

　　通过上心理课我认为我们要想保持一种健康的心理我们还要做到以下几点

　　1、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往使他们能够认识大学生的社会责任培养遵守纪律和社会道德规范的'习惯。增强心理适应能力能与他人同心协力、合作共事与集体保持协调的关系保证大学生心理的健康发展。

　　2、保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。

　　总之大学生要做到心理健康争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合加之其他积极因素的相互作用大学生成才就有了可靠的内在条件一颗颗人才的新星就有可能升起。“少年强则国强;少年弱则国弱少年胜于欧洲则国胜于欧洲;少年雄与地球则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战为国家的富强奉献自己的青春。

　　心理课的个人收获与感悟 14

　　为期五周的心理健康课程结束了进入大学以来一直都很期待心理健康开课。一直以来对心理学方面都很有兴趣在这几周的学习中我深感心理学的精深以及范围之广。针对大学生的心理课程都与我们的.生活以及学习有很深的关系老师讲解的非常有趣深入浅出整堂课下来我意犹未尽。

　　我认为作为大学生心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己控制自己的情绪;和同学们关系和谐很好的融于集体;能很好的适应环境。在这里我就一下在课程的学习中自己比较感兴趣的一些课程。

　　在课程的学习中我发现了不一样的自己了解到平常的自己看到自己的并不是全面的`有公我、私我、盲我、潜我之分。听到这里我感觉自己有时会有些自卑这时我会想只是自己私我的想法。子非鱼焉知鱼之乐?你又不是别人怎么知道别人怎么想当我们缺乏信心时也许可以换位思考从另外的角度考虑问题发现自己在别的方面的优点这也会让我们思考问题更加全面。我们也要认识到自己的公我做好公我这与生活密切相关。同时要认识到自己的盲我就是别人看见的我们要尽量全面的了解自己。要发掘运用自己的潜我潜在的永远是最不可估量的最需无限发掘的。自我认识需要常常自我反省：“吾日三省吾身”。

　　在人际交往的这一课程中我觉得学习以后对自己的人际交往的方式方法有了更加清晰的了解。人生短短几十年我们要利用有限的时间来创造美好的生活最不可缺的就是人际关系了吧每天进行各种人际交往语言必不可缺要锻炼好自己的口才更要努力学习加深思维的锻炼“语言的边界就是思维的边界”。要乐于助人助人即自助在帮助别人的同时自己也可以学到很多的东西这些是心理更是道理。也许心理就是交我们如何理智的做一个有价值有意义的人。