生活小常识广播稿最新

　　在学校广播站锻炼的同学们都知道我们广播前一般都会预先准备好广播稿广播稿写得优秀才会有更好的节目效果写广播稿需要注意哪些格式呢？下面是小编精心整理的生活小常识广播稿最新仅供参考大家一起来看看吧。

　　合：老师们同学们大家好。欢迎收听生活小百科栏目。

　　甲：我是主持人xx

　　乙：我是主持人xx

　　甲：本期红领巾广播的主题是xx《冬季生活小常识》

　　1、怕冷与饮食中缺少无机盐有关应多摄取含根茎的蔬菜。

　　2、冬季保健应适当吃“冷”常饮凉白开水有预防感冒之效。平时要多饮水以维持水代谢平衡防止皮肤干裂邪火上侵。

　　3、香菇味道鲜美且具有防治流感的功效常吃还能阻止血管硬化。

　　4、冬季常吃萝卜可达到止咳化痰清热解毒之功效。

　　5、多吃蔬菜、水果如葡萄、萝卜、梨、柿、莲子、百合、甘蔗、菠萝、香蕉等以补充体内维生素和矿物质中和体内多余的酸性代谢物起到清火解毒润肺之效；多吃豆类等高蛋白植物性食物少吃油腻厚味；少食用葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品；不宜多吃烧烤以防加重秋燥症状。维生素a能增强人体耐寒能力；维生素c可提高人体对寒冷的.适应能力。因此冬季适当增山芋、藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含有大量矿物质和热量经常食用也可增强人体抗寒能力。

　　6、冬天想通过食物“保暖”不一定非要多吃性热的食物。低温会加速体内维生素的代谢饮食中应及时补充。

　　7、冬季早晚温差大要及时增加衣物防止受凉。常吃些大蒜可以预防感冒。

　　8、积极参与健身运动慢步、爬山、散步、游泳等等都能使身体得到锻炼增强自身抵抗力。预防冻疮应多参加各种运动经常搓手、跺脚。

　　9、冬天适当吃点凉菜还有利于减肥。由于天冷人们喜欢吃油脂多、高热量的食品加之户外活动减少因此易发胖除了注意体育锻炼外适当吃些凉菜能“迫使”身体自我取暖多消耗一些脂肪。

　　乙：相信听了今天的广播你一定有所收获吧！

　　甲：同学们让我们一起健康快乐每一天吧 再见！