健身的作文300字集锦九篇

　　在日复一日的学习、工作或生活中大家都经常接触到作文吧作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。那么问题来了到底应如何写一篇优秀的作文呢？下面是小编帮大家整理的健身的作文300字10篇欢迎大家借鉴与参考希望对大家有所帮助。

健身的作文300字 篇1

　　我是一个非常热爱运动的人自然也非常热爱健身。

　　因为我想拥有更加强健的体魄更加高大的身躯所以我就为自己定制了一个健身计划。

　　早上刚刚起床20个俯卧撑是肯定少不了的如果时间充沛再来40个仰卧起坐。

　　到了中午睡午觉之前必定先拉弹簧30下深蹲5分钟当然还是少不了20个俯卧撑40个仰卧起坐。等到做完了这些我才能睡午觉。等到睡醒午觉后全身运动10分钟也是每天必做的。

　　最后到了晚上那更是这个健身计划的重点培训时间因为在这个时间段里我要做的运动也是最多的不管是腿部运动手部运动腹部运动腰部运动全身运动一个都不能少。

　　大家一起跟我健身让我们一起拥有强壮的体魄吧。

健身的作文300字 篇2

　　几乎每个地方都相似早晨的天地属于那些热衷于锻炼的人这些人群的大致定位是退休在家的阿姨。她们三五成群地聚在一起公园是固定场所。她们随着音乐的节奏舞动着并不骄人的身姿扇子、筷子都会在她们手中舞出旋律她们并不漂亮的脸蛋往往会散发不一样的神采仿佛全世界都在关注着她们。

　　她们几乎成了每个地方早晨的特别景象这种特别景象也几乎成了每个地方的共同特征因此张艺谋在他导演的奥运宣传片中也采用了这个特别的镜头作为中国全民健身活动的标志性画面向全世界传播。锻炼场上的阿姨们你们也算为全人类的体育事业作出了一份贡献!

　　我妈也是热衷于早晨锻炼的一员她的理由是退休在家如果不去加入晨炼队伍就会有与社会脱节的危险因此刚退休便把太极的招式努力学会了然后也加入这三五成群的行列这样离开单位后的她又马上与社会接上轨了。之后在我们家的饭桌上就会经常听到哪家阿姨长哪家阿姨短的消息尽管这些消息就象菜场里的青菜豆腐一样平常但在我的眼里这便是夕阳红了!

健身的作文300字 篇3

　　雷叔是一名体育教练爸爸的好朋友别看他身材粗壮搞起体育运动来身手那是相当的敏捷：在泳池里他时而像条鱼在水面浮游时而像台核动力潜艇贴着池底长距离游动不用换气;在网球场他可是"老将出马一个顶俩"我和爸爸联手"二打一"也干不过他;在健身房里他脱了上衣肌肉虽然远比不上阿诺.施瓦辛格但也还算符合我心中"猛 男"的标准。

　　上周日去雷叔那儿游泳时他和老爸给我商量了一个健身计划跟我说了一大通我也记不住反正就是游泳、打网球、跑步什么的。不过作为条件我提出要在这些项目中增加我最喜欢的斯诺克雷叔不仅答应了还保证会手把手地教我。

　　本周末健身计划就要开始执行了我先去试试看好不好玩不好玩下次就不去了。

健身的作文300字 篇4

　　今天是8月8日是。为了纪念成功举办一周年举行了全民健身快乐跑。我和妈妈也参加了这次健康跑步。

　　一大早我和妈妈穿上为我们发的运动T恤衫乘车来到了光明路与建设路的的。我们到的时候路边已经排起了长长的队伍我和妈妈站在了的行列。

　　队伍排得越来越长人越来越多的路边人山人海成了一个人的海洋欢乐的世界一张张笑脸都期待着跑步的开始。

　　在里叔叔为我们开辟了一条健康跑专道宽阔的马路上没有一辆车和行人。叔叔三步一哨五步一岗为我们的跑步创造了优越的条件。

　　跑步开始了我们挥舞着旗帜随着人流慢慢跑起来我兴奋得喊着口号：“我健康我快乐！”天公真是作美太阳公公躲在了云层后面微风轻轻地吹拂着路边朴实无华的梧桐为我们欢呼、加油。

健身的作文300字 篇5

　　星期天我们几十名校园记者集体到摩登街的时代健身会所体验各种健身活动。

　　进入会所一路参观感到这里的环境既现代又优美。精美的大鱼缸和五颜六色的小鱼让这里充满了活力各种奇花异草让这里充满生机高档的装修让这里充满了现代气息运动区各式各样的健身器材让人跃跃欲试跳操厅、瑜伽厅、乒乓球厅宽敞明亮、设施齐全。

　　我们体验的第一项健身活动是健美操动感十足的音乐和女教练流畅的动作让我们身不由己地跟着跳了起来。通过教练的认真指导我们一会儿就学会了一套健美操动作。

　　跳过健美操我们都已满头大汗。这时会所又合理地安排我们去学习既运动又放松身心的瑜伽。一套简单的动作过后感觉浑身舒畅真是太神奇了；一套高难度的单腿站立又让我们洋相百出有的站得东倒西歪有的直接摔到。

　　最后各自结合体验乒乓球运动。小小的乒乓球就像一只调皮的小猴子跳来跳去就是不听我的使唤。在爸爸的指导下我静下心来把握好击球的时机和力量不一会儿就能打上几个回合了。

　　两个小时的健身体验很快就过去了我们只好依依不舍地离开了时代健身会所。

健身的作文300字 篇6

　　爹是个地地道道的农民他不懂健身却是个闲不住的人他有他的别样健身。

　　从小在爹身边生活的时间少可在那为数不多的记忆力爹总是忙碌着的。当“嘚”“吁”等吆喝牲口的声音远远的响起时我们就知道是爹回来了。爹总是套着骡车他走在车的旁边。春天犁地夏天拉水秋天拉麦、冬季运肥就这样忙过了一季又一季不知道他徒步走过的路到底有多少。

　　后来家里买了小四轮家里的那头骡子也淘汰了。可是爹还是闲不住于是买了几只羊继续行走在村子周围的山山川川。赶上天气不好不能出去放羊的时候爹就急得在家里转出转进妈说她看着头晕。

　　等我的孩子出生时爹妈离开了家乡来新疆给我带孩子。我原以为他们可以过几年消闲日子了可是爹还是闲不住楼上楼下走了一趟又一趟还喊着要回家放羊。无奈只得在我工作的连队给他包了几十亩地这才打消了他回家的念头。为了爹下地方便我给他买了辆电动车可他一次也没骑过每天就步行在家和地之间。

　　也许正是因为这样的步行是他身体精瘦但是很健康一年到头连感冒都很少得。只是他不知道当城里人在跑步机上挥汗如雨的时候他坚持步行也是一种别样的健身这比城里人更时髦呢！

健身的作文300字 篇7

　　常言道：“吃得好运动少疾病跑不了;冬天到健身好健康少不了。”让我们制定一个健身计划赶走疾病留住健康。下面就是我今年冬季的健身计划：

　　1. 每天早晨绕院子慢跑两圈然后回家吃早饭吃晚饭后用清水漱口在闭目五分钟。这样就可以保证上午精力充沛。

　　2. 每天中午吃完饭后静坐五分钟。静坐过程中可以背部紧贴椅背双手绕过椅背拉紧这样可以使身形舒展。静坐后下楼呼吸新鲜空气跑跑跳跳做少量的运动同时深呼吸把积攒许久的废气排出体外。

　　3. 下午回到家后吃完晚饭休息五分钟无锡片刻穿好大衣到楼下慢走两圈。

　　4. 晚上在完成作业之后躺在床上用被子压住双脚双手抱头定时一分钟做仰卧起坐。

　　5. 睡前四肢展开趴在床上用力将四肢同时向上做燕飞的`动作。

　　仅仅制定计划还不够关键在于落实。我要把这个健身计划挂在床头每天告诉自己：一定努力地坚持下去!这样一定会有很大成效的。

健身的作文300字 篇8

　　记得前几天的一个晚上我和叔叔弟弟去武馆健身到了黄金海岸坐电梯上3楼就到了。

　　刚进去有好多人在健身器材旁边练习。有练腹肌的人有练仰卧起坐的肱二头肌的……这时我的目光落在了蹦极上。我刚坐上去便弹起来叔叔正在举杠铃弟弟正在打一个小球刚打过去有弹回来看来这个是练躲闪能力的我跑到一旁打沙袋去了这个沙袋特别大也特别硬硬的跟石头一样才打了四五下就破了后来带上手套才感觉好多了。后来我又开始踢沙袋我随便乱踢了几下感觉很疼要用脚背去踢才行我试了试果然感觉不疼了。这时叔叔说：“我们练完之后买瓶水就回家。不喝水的话就会晕的。”

　　结果我太累了回家倒床就睡大家要记得要多锻炼。

健身的作文300字 篇9

　　晚上吃完晚饭妈妈拉着我去离家很近的一个广场上去散步。走了不一会儿我们就到了在黄色的路灯下我们看到了公园的一角新装了几个健身器材于是我们就赶紧走过去看看。

　　这些新装的健身器材十分的受人们的欢迎我们走过去的时候健身器材的周围已经围了好多人已经有些人在上面运动了还有的人在旁边边看边等待我观察了一下这里新增了跷跷板双单杠梅花桩等器材这些都是一小孩子的玩具不过有的大人也兴趣盎然的坐在上边玩耍了起来看来他们也是想好好体验一下自己童年时候的感觉吧看着这些大人们在跷跷板上玩的不亦乐乎我在旁边看的也很开心。由于在旁边等待着玩耍的人很多我和妈妈等待了一会儿就去其他的地方散步了等下一次出来散步的时候再来体验。

　　有了这些健身器材能够极大的丰富市民的生活真是一项好举措。