保护牙齿从小做起优秀演讲稿（通用5篇）

　　演讲稿是在一定的场合面对一定的听众演讲人围绕着主题讲话的文稿。在当下社会用到演讲稿的地方越来越多如何写一份恰当的演讲稿呢？以下是小编为大家整理的保护牙齿从小做起优秀演讲稿（通用5篇）欢迎阅读希望大家能够喜欢。

　　保护牙齿从小做起优秀演讲稿1

亲爱的老师们亲爱的同学们：

　　我们今天演讲的题目是“爱你的牙齿清洁你的牙齿”。

　　保持健康今天我们就来说说牙齿问题。我们有些同学有嘴牙齿都是黑洞但是真的很丑。你认为那些同学的牙齿怎么了？没错。是蛀牙。你有蛀牙吗？蛀牙怎么了？我觉得首先是影响美观。就像我刚才说的一个可爱的学生满嘴都是黑洞感觉不可爱。连潇不得不遮遮掩掩生怕别人看到。再者影响说话牙齿也是蛀牙说话容易“漏风”！不仅对我们标准的普通话有影响还可能让听者产生误解造成不必要的误会。第三如果吃了凉的、酸的、辣的东西很容易牙疼。人们说牙痛不是病但它真的要了我的命。最后但同样重要的是它影响我们的健康。我们都知道牙齿的功能是咀嚼用门牙切掉食物用磨牙磨碎食物然后给胃。如果蛀牙影响这个程序会给你的胃带来很大的负担很容易影响我们胃的正常运转关系到我们的身体健康。

　　同学们可能看起来像一颗小牙齿但绝对没用。口腔健康是身体健康的重要组成部分是提高生活质量的重要因素之一。保持牙齿健康是保持口腔健康的重要组成部分。那么我们应该如何科学地保护牙齿维护口腔健康呢？

　　1、养成良好的饮食习惯：减少吃含糖食物的频率因为很多细菌会堆积在牙齿和牙龈的边缘。当细菌使用糖时会产生酸酸会侵蚀牙齿导致龋齿。

　　2、建立良好的口腔卫生习惯：保持口腔卫生清洁掌握正确的刷牙方法饭后漱口早晚刷牙。

　　3、正确的刷牙角度和动作：将牙刷倾斜45度压在牙齿表面和牙龈之间将刷毛尽量放入牙龈沟和牙齿之间然后沿着牙齿垂直刷牙轻轻旋转刷头。不要用力过猛每次按顺序刷每颗牙三分钟。

　　4、刷牙齿外侧：用正确的刷牙动作和合适的角度清洁上下牙外侧。上牙从上到下刷下牙从下到上刷。每个部位可以反复刷4—6次。

　　5、刷牙的内侧：仍然遵循沿牙齿垂直刷牙轻轻旋转的原则。不要只注意刷牙的外侧更不要注意牙齿内侧的清洁。

　　6、刷牙的咀嚼面：用适应的力度前后方向刷上下牙的咀嚼面。

　　7、注意后面的牙齿：口腔后面的牙齿也要注意。清洁所有牙齿后用水漱口。

　　保护牙齿从小做起优秀演讲稿2

尊敬的老师、亲爱的同学们：

　　大家好我是来自xxxxx很高兴站在这里参加本次的科普演讲我的主题是“如何完成日常牙齿清洁”。

　　首先我想和大家讨论的是如何把牙刷的更干净这是一个老生常谈的问题一听到这个老生常谈的问题有人就会说：如何把牙刷的更干净已经听医生说了很多遍了使用巴氏刷牙法很多人就认为了使用此方法我也可以刷出一副好牙来。就像这两张图片一样。可是还是会有人有疑问明明我已经很认真的刷牙了为什么我的牙还是有这样或那样的问题所以我们需要知道到底为什么会出现这些情况呢。

　　原因有很多种最常见的是在日常生活中大家都会忽略的“灯下黑”——牙缝。细菌在这些地方黄发垂髫并怡然自乐所以仅仅靠刷牙当然不能预防口腔疾病。这时有人就会说我可以使用牙线当然在牙缝清洁的过程中有不可忽视的作用但是在一些像这种极端的情况下仅仅依靠牙线的摩擦作用是无法迅速的将齿缝中的污垢清理出去那么此时我们就可以使用牙间隙刷。

　　牙间隙刷有很多种设计1字型短柄的适用于前牙L型折柄的适用于后牙并且刷头中埋入的是铁丝可以弯成各个角度更方便进入牙间隙进行清洁。相较于牙刷牙间隙刷360°的刷毛更便于清洁卫生死角对比于只能通过拉动起作用的牙线牙间隙刷大大的提高了清洁效率。

　　它的使用方法也很简单我们只要注意清洁上牙时将刷头向上倾斜45°清洁下牙时将刷头向下倾斜45°进入牙缝轻轻地刷动在每次使用完之后可以将牙间隙刷进行清洗和晾干使用一到两周可以更换。

　　介绍了这么多关于牙间隙刷的特点我相信大家对牙间隙刷有了一定的认识而是否仅仅通过牙间隙刷就可以起到维护口腔环境的作用了呢答案当然是否定的一个良好的口腔清洁是需要牙刷、牙线、牙间隙刷等配合使用来达到效果的。

　　最后还建议大家日常多去拜访口腔医生由专业的医生给大家带来专业的指导。希望大家更多地去关注口腔健康爱牙护齿。谢谢大家我的演讲结束。

　　保护牙齿从小做起优秀演讲稿3

亲爱的同学们：

　　9月20日是全国爱牙日口腔健康应包括牙齿清洁、无龋洞、无痛感、牙龈颜色正常、无出血现象。口腔健康是全身健康的重要组成部分是维系和提高生命质量的重要因素。现代研究证明牙病可以引发或加重冠心病、糖尿病等全身性疾病。因此口腔健康不仅使人能充分地咀嚼享受美味佳肴为身体提供充足的`营养；还使人口齿清晰能自由地与人交流使人增强自信在社会舞台上充分地展现自我；所以口腔健康使人活得更健康更愉快更长寿。同学们我们小学生正处在牙齿生长的关键期现在你们好好保护它它会给你的一生健康奠定良好的基础；反之则会带给你无尽的烦恼——“俗话说：牙疼不是病疼起来要人命！”

　　1、要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口早晚各刷牙一次。刷牙要注意正确的方法：顺着牙竖着刷刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷否则会损伤牙龈。

　　2、平时要注意牙齿卫生保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖预防龋齿。此外要注意平时的卫生习惯不咬手指头不咬铅笔头等异物不用舌头舔牙齿。

　　3、如果牙齿有病应及时就医。遇有蛀牙坏牙应予以修补或拔除。

　　要做到以上几点并不难关键在于要持之以恒。愿同学们都拥有一副健康而美丽的牙齿。

　　保护牙齿从小做起优秀演讲稿4

亲爱的同学们：

　　大家早上好！今天我演讲的题目是《爱牙护牙笑容甜美》。

　　俗话说得好：“民以食为天食以齿为先。”世界卫生组织把每年的9月20日定为爱牙日提醒人们在享受快乐生活的同时别忘了关注自己的口腔健康因为它直接关系着我们的身心健康和生活品质。人们很早就把牙齿的健康美观看成是容貌美观的重要组成部分。爱美之心人皆有之拥有明眸皓齿齿如编贝是每个人的心愿。

　　世界卫生组织给口腔健康的标准下的定义如下：牙齿清洁无龋洞、无痛感牙龈色泽正常无出血现象。牙齿是人类赖以生存的重要器官它是构成咀嚼器官的主要部分也与语言、容貌和健康有密切关系。保护牙齿除了每天早晚认真刷牙饭后漱口等众所周知的方法外还有一些行之有效的自我保健措施。下面我来介绍几个日常护理牙齿的小窍门：

　　1、保护牙齿健康最基本、最经济的方法是有效刷牙以去除食物残渣和牙面菌斑按摩牙龈。

　　2、每天至少刷2次牙牙刷与牙面呈45度角上牙由上往下刷下牙由下往上刷不要横刷。每个牙刷3个面每次持续2—3分钟吃完东西要及时漱口。少吃甜食和过酸的食品睡觉之前一定不要吃甜食。

　　3、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏儿童应使用儿童专用牙刷。

　　4、牙刷保养做到每人1把刷后用清水多冲洗几次甩干水份。1个月换1次牙刷较好一根牙刷使用最多不超过3个月。

　　5、牙刷刷不到处可合理使用牙线、牙签或间隙刷去除细菌和食物残渣。

　　6、纠正不良习惯。有些同学有吮拇指、舔牙、咬牙、咬嘴唇、张口呼吸等不良习惯这样会造成牙齿的错位畸形影响美观。纠正不良习惯有利于牙齿保健。牙齿排列不齐应尽早矫正。

　　7、均衡地摄取食物保护牙齿健康。牙齿的发育离不开各种营养食物因此不论是成人还是少年儿童饮食要多样化不要偏食。

　　8、提倡每半年定期进行1次口腔检查、洁治没病防病有病早治。

　　9、防止外伤。不要用牙齿启瓶盖等坚硬物品防止牙齿损伤。

　　10、常饮茶水。茶叶中含氟有预防龋齿的作用常饮茶水或以茶水漱口可收到护齿和清洁口腔的作用。

　　“一口洁白、整齐的牙齿能增添你独特的魅力让你的生命质量大幅提升让你的笑容更甜美、更迷人。”但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性都能拥有一口健康的牙齿拥有更加灿烂的笑容。

　　保护牙齿从小做起优秀演讲稿5

尊敬的各位老师、各位同学：

　　大家好我是五年六班的杨琇钧！

　　记得一则哲理故事讲到：如果生命中所有弥足珍贵的东西都可以用数字的叠加来衡量那么生命和健康为1其它所有的东西包括知识、包括成绩、包括荣耀、金钱、财富等等都是1后面的0,0越多你的生命就会越加光彩。然而一旦失去了前面的人所有的0将会变得毫无意义。虽然观点未免有些极端但是它的确再一次给了我们一个忠告：那就是关注健康珍爱生命。

　　我们是在校学生有党和国家的特殊关怀有学校领导和老师的悉心呵护来自各方面对生命和健康的威胁并不多所以我们往往忽视了对自己健康和生命的关注。

　　同学们生命于每个人只有一次而健康的生命会更加鲜活、更加光彩、更加有意义也只有这样的生命才能承载更多的知识、更多的义务、更多的责任让我们更加关注健康珍爱生命以健康的体魄回报父母、回报老师、回报社会、回报祖国。谢谢大家!