当看完一本著作后大家一定都收获不少为此需要认真地写一写读后感了。那要怎么写好读后感呢？下面是小编为大家收集的《人间值得》读后感欢迎阅读希望大家能够喜欢。

《人间值得》读后感1

　　人到中年我开始热爱读老人写的书听老人说的话。

　　《人间值得》作者中村恒子是位九旬老人工作了70年的心理医生90岁的她依然被工作需要依然在某个角落里发着光温暖点亮别人。读这本书的感觉仿佛是在一个闲暇的傍晚坐在老人身边聆听她温柔平静简朴的话语后背笼罩在温暖的斜阳余晖里。

　　老人聊了几个话题：工作是为了什么、对待生活的态度、人际关系、让心归于平静、孩子教育。

　　一、工作是为了什么

　　我之前没有认真思考过这个问题。我大部分的职业生涯处在忙碌、焦虑中期望过高心思太重思想被裹着重重的包袱现在放慢了脚步不再把工作看得那么的重要那些职位、头衔成功、失败都显得没有意义。现在着眼做好当下的哪怕是件小事或者能够略尽绵力帮助别人成就一件事反而体会到工作的乐趣。什么时候退休或者被退休先不用去多想如老人所说：“有工作需要自己其实这样的生活刚刚好。在此基础上如果有人对我的工作感到满意我会很高兴。”

　　二、对待生活的态度

　　老人说“人生的本质就是一个人活着。无论走到哪里我们始终只是一个人”。不要期待过多放下人生不必要的行囊。老人让我们放下的那个行囊就是我们头脑里那些所谓的“必须”和“应该”必须那样应该如此。这些必须、应该真的就是必须、应该吗？是谁决定了它们是必须、应该？是我们内心的声音还是别人的眼光？我们被这样的行囊束缚陷入欲望的怪圈中而不自知。

　　人到中年我也渐渐体会到人生的路终究是要自己去走一路上的体验也是冷暖自知不能把幸福寄托于其他人不要对别人心存太多的期待包括我们的孩子（尽管口头上我表达着我对孩子的期待其实心里知道不可能期待太多）。

　　有一次我听到有人惶恐地说“预感到自己真的`会孤独终老”时我的嘴角微微地上扬心里的台词是：人本质上就是孤独的出生时一个人来生命终结的时候也是一个人去终究是孤独、终老。

　　三、人际关系

　　老人一生遇到很多的人合得来、合不来的人际关系处理得恰到好处。做为心理医生把自己放到与对方平等的位置上倾听对方的内心世界是她的日常。她懂得接受小小的请求让微小的善意流转；人际关系如同河流她善于调整人际关系的心理距离感让快乐、善良的人汇聚在她的生命中。“别人有别人的生活自己有自己的轨迹”这个想法贯彻老人的一生她从不和人比较基本上不多管闲事不给别人添麻烦也不卷入人际关系的麻烦中。

　　与合不来的人交往尽量简单重要的是调整相处的距离不可逾越的界限一定要保持住。不要过多投入不要处处在意别人脸色。我们工作上难免遇到难相处的人最好的办法是保持心理距离感仅就工作简单交往就事说事事了全然不放在心上。有一次一位男同事跑到我的部门的一位女同事的工位上拍着桌子咆哮发飙女同事冷眼看着地一言不发。男同事自己怒火中烧烧伤了自己火星难免溅到灼伤别人。事后女同事还是委屈地跑来向我倾诉。她刚大学毕业不久哪见过这样的场景临事时能不卑不亢已是难得。我对她说了句：“临事静对猛虎事了闲看落花”。她点点头。

　　四、让心归于平静

　　不顺、痛苦与伤心会光顾我们所有人的人生我们该怎样安放这颗心呢？老人告诉我们不要停下脚步往前走先想清楚今天一天的事情不能让眼前的生活过得凌乱落魄。而我们许多人时常是眼前的生活凌乱落魄还焦虑担心着未来的事情。

　　痛苦的经历就好像我们的肌肉一样可以锻炼、拉伸经历了度过了我们的肌肉力量会增加我们的柔韧性和耐力会更好。所以不要错过痛苦体验带来的每一次让自己“怎么一下子变厉害了”的时机。曾国藩也说过：“吾平生长进全在受挫受辱之时。”

　　安放好这颗心先做好当下的事情睡好觉不停步。

　　五、孩子教育

　　老人有两个孩子都成长为非常优秀的人。她强调把家庭和睦放到第一位深知母亲情绪的稳定性对孩子心理状态的重要性父母的心情会扰乱孩子的内心孩子的波动反过来又会反弹给父母。对待孩子的教育保持一种细水长流的态度结果会更好。追求完美只是父母的一厢情愿和孩子的幸福并无多大关系。孩子能够感受到父母是真的为自己着想而不是只停留在形式上的关爱。养育孩子的过程就是让自己越优秀的成长过程。

　　我自己就正处在这样的成长过程中。对孩子一厢情愿的要求我也是有过的希望他在什么年纪学习什么东西在是让他学习那些长大了很容易学会的东西还是培养他那些童子功般的能力的问题上纠结摇摆过。孩子的令人意外的学习能力反过来让我警醒不要用自己狭隘的思想限制了他的成长可能他毕竟在实践他自己的人生不需要追寻我的或是别人的脚步。

　　《人间值得》是中村恒子老人90岁时写的书毫无矫揉造作都是些朴实的话。她现在正慢慢准备静静地等待寿终正寝的那一天以坦然的心态面对老去和死亡。她的一生一直在某个角落照亮温暖别人。听她说话让人感觉“这样活着便很好我老了也想成为她的样子。”

《人间值得》读后感2

　　不知从何时开始我每天习惯了用零碎时间看各种微信公众号文章推送。

　　时间长了慢慢发现除了一些业务类公众号大多诸如新闻、职场、情感、美妆等公众号常常出现这样的标题：

　　“9岁男孩9个月拿本科学历”

　　“三个顶尖时间思维模型让你摆脱穷、忙、累”

　　“那个每晚陪你聊天的人从来都不爱你”

　　“还嫌自己脸黄推荐好用到逆天的美白精华”

　　……

　　随意某天看到都是这种类型的文章让人不自觉地就感到焦虑。

　　不知道是媒体在制造焦虑还是大家都焦虑媒体才聚焦。

　　看多了有时忽然就丧了。

　　仿佛所有人都在往前狂奔仿佛所有人都光鲜璀璨仿佛所有人都举重若轻只有自己一团乱麻、满心茫然被遗忘在一条看不到尽头的小路上。

　　这时打开《人间值得》这本书焦虑烦躁的心就很容易沉静下来。90岁的心理医生恒子奶奶会告诉你：“人生不必太用力坦率地接受每一天。”

　　这里的“不必太用力”不是让你得过且过随波逐流而是让你不要太耗费心力跟自己较劲不要太拧巴。真正的努力生活是能够按照自己的需要和节奏去付出真实而持续的行动。

　　恒子奶奶说“无论是谁都是从感受孤独、不安、痛苦中走完一生的。”“没有人100%为你提供帮助也不会有人整天都关注你。”“从根本上说人的一生基本上是一个人独自生活。”

　　“能照亮某个角落就足够了。”

　　你不用追求跟别人一样的活法。“最关键的是自己能够认真、真诚地面对‘自己是什么样的人’的课题。”

　　1945年当时16岁的恒子在叔叔的资助下独自搭火车从广岛尾道前往大阪入读女校学医。恒子没想着“救死扶伤助人为乐”只是迫于窘困的家庭环境只是“顺应潮流”为了工作赚钱而已。而在婚后由于丈夫酗酒、花钱大手大脚为了养家恒子在家带孩子三年后又开始工作。退休后在医院的邀请和病人的需要下恒子一直工作到了90岁。

　　到今天工作了70年的恒子奶奶仍然每周工作4天。恒子奶奶说她是从持续工作的状态走过来的对工作说不上喜欢或不喜欢。但从某天起她的心境从“为了生活而工作”变成了“在工作中享受快乐的时光”。

　　在我看完这本书后我发现这其实是恒子奶奶能够忍受艰难的生活淡然地工作到现在一辈子温暖慈爱的最重要的原因。无论是“不要期待过多对生活中的小事心存感激”还是“人生常常需要忍耐思考可以轻松忍耐的方法”又或者是“和那个人该交往还是远离不要急于寻找答案调整心理的距离感就够了”……这些体悟其实都源于恒子奶奶有一颗能够坚韧、宽广、独立、仁爱而又能寻找和感知趣味的心。

　　恒子奶奶总是说“这样活着便很好”看上去貌似很没追求但这又何尝不是人生的真谛?你是什么样的人你想怎样活都好。但是不要纠结不要设限平衡一点“如何把人生过得值得过得欢喜”这都由你决定。

　　人生的.意义哪有那么多呢?

　　忽然想起来高晓松说过的一句话：

　　“人要是太在乎意义了会损失很多意思。”

　　以前的我总是太在乎意义缺失了很多本可以有的有意思。

　　上学时考试一考得不好就会告诉自己“考试的意义是什么什么”“学习的意义是什么什么”“努力的意义是什么什么”不去想怎么记住这个知识点、怎么做对那道题反而有各种乱七八糟的想法和情绪自己给自己加很多戏却还浑然不觉直到班主任的一句“你什么都不要想学习就是学习本身”才唤醒了沉醉于心理幻境和情绪消耗中的我。

　　从那以后每当我沉浸在不良情绪中时都会告诉自己“工作就是工作本身”“生活就是生活本身”“这件事做错了要怎么改进”“关系出现问题了怎么克服”……只要忍一忍努力把自己拉入到专注的现实生活中问题往往迎刃而解。

　　硬着头皮去想意义就能解决问题吗?高大上的意义就能让你变得高大上了吗?并不!现实是大多数人只是普通人不会灵光一现就一步千里不会一朝醒悟就改头换面。

　　而且什么是有意义的呢?什么是无意义的呢?哪里有定论呢。

　　“这样活着便很好”无论有意义与否都不用考虑最重要是活在此刻。认真、真诚地面对自己忍耐下去把你觉得该做的事做好这样就很好了。

　　不要去看别人的好或不好的生活了也不要被社会上各种观点所裹挟所有的限定只取决于你做还是不做。人间值得值得你为你所决定的而恒久坚持值得你去选择和经历你的每一步路值得你去拥抱这阳光雨露、草木万物。

《人间值得》读后感3

　　我个人是非常喜欢闽南喜欢闽南的建筑风格就是那种弯弯的屋檐泉州红的墙壁给人很暖暖的感觉喜欢闽南小吃烧肉粽很实质很好吃特别喜欢闽南歌曲每次听都给人一种很有韧性的感觉。今天这首就是一首欢快的闽南乡村风格的歌曲希望屏幕前面的你听到这首歌看到我写的这篇文章心情也能好好的。

　　十月是桂花飘香十月是秋高气爽十月是浪漫的月份十月也是我出生的月份。今年我跟我的家人和朋友说我衣食无忧物质上并没什么所缺所以今年想要的生日礼物就是书邀请了好多家人朋友为我挑选一本书送给我当生日礼物。

　　第一份生日礼物来自我的大学室友雨润姐（化名）相识11年了每年生日都第一个给我送祝福每次在我冲动的时候给我泼冷水在我没钱的时候二话不说给我打钱情感细腻落落大方的一名山东宝妈。

　　雨润姐送了我好多本书涉猎颇广我答应她一定好好看看完来写读后感不辜负她的美意。

　　昨天就挑了一本《人间值得》这是日本一位90岁的精神科医生写的哲理小书非常简短我的阅读速度很快读了两天就读完了现在就来交作业啦。

　　作者是一位90岁高龄的日本心理医生恒子奶奶向读者分享一些自己的人生感悟其核心我理解的就是人生还是需要保持一颗平常心不以物喜不以己悲坦率地接受每一天。

　　让我印象最深刻的应该是两句话其一是“不得不努力的时刻一定会到来。所以如果不是这样的时刻就无须太过努力。”

　　关于人应不应该努力这个问题我也有过困惑。一方面不知道是因为受西方思想的影响还是因为危机意识在成长的过程中潜移默化地被植入了一种观念努力是好的不努力就是不好的向上是好的不向上就是不好的就是感觉人生只允许一种主旋律就叫积极向上勇敢直前不断进取永不停歇好像与此偏离的都是罪无可赦离经叛道甚至有时候觉得肆意享受美食享受美景享受电视剧的时光是罪恶的。

　　另一方面又认为应该要张弛有度可持续发展不能总是在奔跑。常常陷入纠结中挺矛盾的。

　　看见这句话让我突然想问自己一个问题如此拼命地奔跑到底是为了什么？物质的保障？永远的竞争力？心中的安全感？

　　首先对物质的保障这个理解我之前看《瓦尔登湖》这本书的时候我就挺赞同作者说的其实能够满足人活下去的`基本物质需求是很低的只要有个能遮蔽的场所有热汤热饭就可以了而现实生活中压着人喘不过气来的所谓的物质保障也不过是虚荣和虚空的结合体而已。

　　其次永远的竞争力到底什么才是我的核心竞争力呢？其实我也常常这么问自己尤其是从事了6年税务专业咨询工作以后换工作干了一份与专业咨询几乎无关的工作。经常有人问我放弃了专业的工作经验你会觉得可惜吗？我也这么问自己我想偶尔还是会有失落的但是不会可惜。

　　原来没换工作前我总以为我只能干财税工作不然我的CPA没用了我的项目经验就是浪费了这也就是所谓的机会成本所以我很焦虑同时找工作的时候选择也很窄。但是我在新的工作岗位工作了一段时间我改变了我原来的想法。

　　用自己熟悉的领域的知识和自己惯有的逻辑思维去认知世界去与人沟通交流去解决问题是本能。但当你跨界你面对的人群所面临的问题涉及的领域都变化时你如何从容不迫地去获取信息从何渠道去获取帮助和资源如何以最快的速度和最小的成本去解读问题这真是个巨大的挑战。

　　我的新工作是在基层机关按照我的理解基层机关的每个岗位都是管理岗位而且是综合管理岗位需要面临的问题是比较全面的可能涉及社会运行的方方面面例如民生经济安全等等。跟原先的特定领域的专业强的工作性质完全不一样。作为一名专业咨询师我需要的是专精特新而综合管理我需要的是灵活机动。

　　说回竞争力我认为自己最大的竞争力是沟通协调能力强学习能力强心态乐观。以年薪百万来作为目标来要求自己保持竞争力那我肯定是不合格但如果是以养活自己作为目标来考察自己的竞争力我觉得我有手有脚一定可以这么想我就不是很焦虑。

　　最后心中的安全感我越来越明白安全感这个东西是自己给自己当内心坚定时不努力也很有安全感当内心冲突时狂奔也是不安全的。大概是回到来家乡我现在觉得很有安全感。

　　其二是“有多种选择的时候我们往往左右瞻顾当只有一个选择的时候反而会意外地突破现状。如果你意识到人地强大你的心情也许会轻松一点。”

　　年少的时候我是一个不到黄河心不死撞了南墙还想把南墙撞穿的小姑娘非常固执非常任性非常主观还不听劝。还特别喜欢向高难度挑战为此也收获了不好意外的惊喜但付出了更多惨痛的代价。

　　我总认为自己是一个很幸运的女孩生命中出现了好多巧合有时候也会想到底是命运的安排还是人为意念的影响也就是所谓的日有所思夜有所梦。

　　我想这本书说的人生只要能够照亮某一个角落就可以了应该想表达的意识想照亮多大的角落由自己说了算哪怕是再伟大的人他照亮的最多也是世界上的一个角落而那怕再渺小的人至少他的影子也要照亮世界上的一个角落。

　　听从自己内心的声音以自己喜爱的方式去生活坦率地接受每一天！

　　晚安屏幕前的你愿你有个好梦梦里能够倾听到自己的内心深处的声音哦。

《人间值得》读后感4

　　当今很多人都说自己活得累身体累、精神累。于是有人去鹤岗买房、有人去山里隐居、有人去大理旅游如果这些都不能成行那就在家里看看《人间值得》这本书吧。

　　《人间值得》是日本90岁高龄的心理医生中村恒子的著作。作者出生于日本农村一个很普通甚至有些贫寒的家庭家里兄弟姐妹5人。中村恒子中学毕业之后父母就和她说要么嫁人要么就去打工。中村恒子不愿意早早结婚出门自食其力因缘巧合学了医。后来经过艰苦的学习和一系列的考试拿到了医师资格证书做了精神科医生一直到90岁还在工作。她根据自己一生工作经验的积累写成了这本书《人间值得》。

　　在这本书里作者把人们在工作、生活中遇到的各种问题进行提炼、分类主要围绕家庭、事业、爱、幸福、孤独、死亡等主题来写一个主题也许会穿插出现在不同的文章中文章体例也不是严谨的论文形式而是漫谈随笔读来较轻松惬意。

　　读了这本书我最大的感受有两点：

　　第一点感受是人生的苦恼大部分来自于人际关系而不是金钱、权利、名声、地位等。当然那些也是苦恼的来源但是人际关系不会处理这个是更大的困扰。比如家庭内部的夫妻关系、亲子关系工作当中和上司的关系、同事的关系等等这些在书里面是阐述最多的。

　　对此中村恒子的一个主要应对措施是：多和自己喜欢的人亲近接触不喜欢的可以远离。听起来很简单吧没有什么高深的道理我们平时好像也是这样做的但是我们往往被教育：不要只和自己喜欢的人在一起和什么人都要保持良好的关系。其实这和中村恒子的观点不矛盾她不是说要孤立某些人而是说人和人交往要有分寸。无论多么亲近也要保持一定的距离。还有不要过多的奢望去改变别人要从改变自身做起如果不能改变的话那只能是适应或者是放手。

　　其实好多观点我们都知道但是不一定能做到。就像作者本人和丈夫之间的关系就曾经非常紧张。孩子出生之后家庭琐事很多她要同时兼顾工作和家庭父母又来照顾两个孩子和女婿在一个屋檐下生活了10年可以想象这其中有很多摩擦势必影响到夫妻之间的关系。中村恒子在书中直言不讳地说她曾很多次把离婚协议摆在丈夫面前但实际上并没有真的想离婚因为她一直觉得要有一个稳定的完整的家庭对于家人来讲非常重要尤其是对于孩子她很希望在孩子将来的婚礼上她和丈夫能够作为孩子亲生父母共同致辞。

　　读这本书之后的第二个感受是我们本不必活得那么累。书中有一句话我们之所以活得那么累很大程度上是因为活得太用力了。这句话让我感触很深反思自己走过的人生历程我从小到大一直是很用力地活着。从当学生开始我要争取每一门功课都要学得好每一次考试都要考好。工作之后仍然是这样要求自己。我一直觉得这是很正常的。但是人到中年之后才发现自己心理上会越来越累而这种累所带来的紧张焦虑情绪又会影响到我的人际关系。比如说要求同事、下属也要把工作做得完美要求自己的孩子也要像我当年一样考第一名等。

　　再想一想我们为什么会活得那么用力呢？一方面是因为我们对于“幸福”的欲望是无穷的。过去、现在、将来都要幸福；物质的、精神的层面都要幸福。而且对于什么是幸福也有理解上的偏差还伴随着和别人有意无意的比较所以心累。所以中村恒子在书中说：“一定要幸福也是一种负担。”另一方面无所依靠的不安全感也会让我们活得用力。作为一个成年人上不能依赖父母下不能依靠孩子只能靠自己我们都在竭尽全力地活着。

　　怎样才能活得不那么累？中村恒子的观点散落在这本书的'多篇文章中核心要义就是要让自己放松下来不要活得太刻意。幸福是自己的感受与别人无关；如果自己不是自信的人也没有关系；为了钱而工作没什么不好……这些观点我的理解是与自己和解不是躺平而是要舍弃无谓的精神内耗这样你的精力才会集中于当下所能做的事情而不是去担忧将来还没有发生的事情。真的把当下每一件事情都做好了将来所担心的事情就会越来越少所取得的效果可能会远远超出你的意料。

　　从文风来看这本书整体上属于轻松的浅阅读式畅销书比较适合劳累的时候或者旅途中放松式的浏览。语言平实亲切娓娓道来大概和作者是心理医生有关知道该怎么说话才能让人容易接受。中国作家毕淑敏也曾是位心理医生她的作品也有类似的主题和文风不过还是更有文学色彩和哲理性。

　　最后还想谈一下这个本书的书名《人间值得》。作者为什么会起这样的一个名字？这位从业70年的心理医生一生倾听了无数人的无数困扰为他们答疑解惑积累了丰富的故事素材；这位90岁高龄的老奶奶走过了漫长的岁月她的成长经历、婚姻、家庭、工作都成为她的人生财富在与同事、患者的相互吐槽中相互治愈。我想通过这本书作者是想告诉我们不管人生有多么困苦坎坷认真地对待、放松地生活这人间还是值得我们去爱、去活的。