在学习、工作生活中我们使用上讲话稿的情况与日俱增讲话稿是指把在一定场合下所要讲的话事先用文字有条理的写出来的文稿。你写讲话稿时总是无从下笔？下面是小编收集整理的全国爱眼日讲话稿供大家参考借鉴希望可以帮助到有需要的朋友。

全国爱眼日讲话稿1

　　大家好！

　　我是三班的xx小朋友。转眼间三年过去了我们三班的孩子即将毕业。回想这些年在幼儿园的生活我觉得好难过。再过几天我就是小学生了。这是多么光荣的事情啊！现在已经开始适应小学生的生活了。上周一在老师的带领下我们大班的孩子们集体参观了实验小学。我们看到大哥哥大姐姐们在明亮的教室里听课学习在宽敞的操场上自由活动看到美丽的小花园和荷花池。

　　老师说过几天我们就去实验小学提前适应环境。到那时我们可以坐在明亮的教室里看书学习在宽敞的操场上自由玩耍。听到这里中小班的小朋友是不是也想和我们一起去看看？

　　从现在开始我要好好准备努力做一名合格的小学生。中小班的小朋友们你们很快就要晋级了大家一起加油吧！

　　大家上午好！今天我国旗下讲话的主题是爱眼护眼拥有一双明亮的眼睛。

　　眼睛是心灵的窗户人人都希望有一双明亮的眼睛。透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界但是如果不注意爱护眼睛清晰的`世界就可能离我们越来越远。一旦患了近视戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。戴上眼镜如果仍不注意用眼卫生常会使视力下降加快形成高度近视。为了你心灵的窗户能够永远明亮现在我给大家提几个建议：

　　1、 认认真真地做好眼保健操注意眼睛卫生。

　　2、 养成良好的读书习惯做到三个一眼离书本一尺远手距笔尖一寸远胸离书桌一拳远。

　　3、 做到三不：不躺着看书不在行走中看书不在光线弱或过强的地方看书。

　　4、阅读时间请勿太长：无论做功课或看电视时间不可太长以每三十分钟休息片刻为佳

　　5、 保证充足的睡眠。白天也要养成午休的好习惯。

　　6、多做户外运动经常远眺使眼睛得到休息调节视力解除疲劳。

　　希望通过这些方式教会大家爱护自己的双眼。那就让我们从现在做起从每时每刻做好用行动爱眼护眼让自己拥有一双明亮的眼睛。

全国爱眼日讲话稿2

老师们,同学们:

　　早上好今天我讲话的题目是《让心灵的窗户永远明亮》。当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时,你们有没有想过是什么让我们看到了这激动人心的情景：是我们的眼睛!

　　眼睛是心灵的窗户,拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛,拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地,由于读写姿势不当,用眼过度,许多人的视力不断地下降。有资料显示我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本因此也被称为中国眼。我国的盲人达到了500万占全世界盲人总数的'18%;而且每年约有45万人失明这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视率达到了1000万。保护视力刻不容缓为此每一位同学都要把保护眼睛的信念牢记心中都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。

　　为此我建议大家作到如下几点：

　　1、始终保持教室内充足的光线光线不足时要及时开灯。

　　2、看电视和操作电脑时要保持一定用眼距离和坐姿的端正。

　　眼保健操要正确到位。

　　3、养成良好的读书写字习惯读写姿势要端正背部要伸直颈部保持直立做到三个一也就是眼睛离书本一尺手指距笔尖一寸胸脯与桌子隔一拳。

　　不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正。走路和乘车时也不要看书不要躺着看书不在光线过强或过暗的地方看书。

　　4、保证充足的睡眠。

　　充足的睡眠是消除疲劳恢复学习能力的重要原因也是保持身体健康的主要因素。

　　5、多做户外运动经常远眺使眼睛得到休息调节视力解除疲劳。

　　6、不偏食多吃奶制品、鱼、蛋、肉等少吃糖果和含糖高的食品合理的安排我们的饮食结构从饮食中获取充分的营养物质。

　　多吃蔬菜尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。

　　除此以外在这里我再教同学们几招保护眼睛的同学们可以在感觉到眼睛疲劳时做一做：

　　1、转眼法

　　先顺时针转动眼球6圈再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌改善营养使眼灵活自如炯炯有神。

　　2、眼呼吸凝神法

　　或坐或立全身放松二目平视前方徐徐将气吸足眼睛随之睁大稍停片刻然后将气徐徐呼出眼睛也随之慢慢微闭连续做9次。

　　3、熨眼法

　　此法最好坐着做全身放松闭上双眼然后快速相互摩擦两掌使之生热趁热用双手捂住双眼热散后两手猛然拿开两眼也同时用劲一睁如此3～5次能促进眼睛血液循环增进新陈代谢。

　　眼睛是我们认识世界学习知识相互交流的重要窗口。视力的减弱会给我们的学习和生活带来许多的不便。希望同学们平时注意写字姿势注意用眼卫生认真做眼保健操呵护我们的心灵之窗让我们心灵的窗户永远明亮。谢谢大家。

全国爱眼日讲话稿3

　　大家好!

　　我是大三班的XX小朋友一转眼三年过去了我们大班的小朋友很快就要毕业了。回想这几年在幼儿园的生活心中是多么的不舍。再过几天我就要成为一名小学生了这是一件多么光荣的事情!现在我们已经开始适应小学生活了上周一我们大班小朋友在老师的带领下集体参观了实验小学看到大哥哥大姐姐在明亮的教室里听课学习在宽敞的操场上自由活动还看到了美丽的小花园和荷花池。

　　老师说再过几天我们要去实验小学提前适应环境到时候我们可以坐在明亮的教室里看书、学习也可以在宽敞的操场上自由的玩耍。听到这里中小班的`小朋友们是不是也想和我们一起去看看呢!

　　从现在起我要好好准备争做一名合格的小学生。中小班的小朋友们你们也马上就要升班了那就让我们一起加油吧!

　　大家好！今天我们国旗下演讲的题目是《爱护眼睛珍视光明》。

　　人们常说眼睛是心灵的窗口户我们开车行走、读书认字、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛它带给了我们无限的欢乐与幸福。海伦凯勒在《假如给我三天光明》中表达了对光明的渴望可见我们的眼睛又是多么的重要啊！但是同学们你们平时意识到眼睛的珍贵了吗？

　　日前据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视研究项目前期调查显示我国人口近视发生率为33%全国近视眼人数已近4亿达到世界平均水平的1。5倍。而近视高发群体——青少年近视发病率则高达50%至60%我国是世界上近视发病率最高的国家之一近视眼人数世界第一。近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。这么高的近视率给同学们的学习和生活带来了多少不便啊！那么近视眼喜欢找谁呢？

　　1、饮食习惯不良的人：眼睛发育同样需要营养如果偏食、挑食尤其是喜欢吃甜食的青少年营养就会比例失调诱发近视的机率大幅度增加。因此要养成合理的饮食习惯同时应少吃甜食。

　　2、长时间玩电脑的人：看电视、玩电脑20分钟所造成的眼疲劳程度约等于近距离阅读一小时。近年来看电视、玩电脑成了易患近视的主要原因。

　　为了让自己拥有一双明亮的眼睛我们建议大家做到如下几点：

　　一、认真准确做好眼保健操注意用眼卫生。

　　二、养成良好的读书写字习惯读写姿势要端正背部颈部保持直立做到"三个一"：眼离书本一尺远手距笔尖一寸高胸离桌子一拳头。

　　三、"三不"：不躺着看书不在走路时看书不在光线暗、弱或过强的地方看书、写字。

　　四、不要长时间观看电视操作电脑和玩电子游戏要保持用眼距离和端正的坐姿。

　　五、读写看报时间不宜过长每隔50分钟左右要放松休息一下。要科学作息保证充足的睡眠保持旺盛的精力。

　　六、要坚持体育锻炼多做户外运动经常远眺使眼睛得到休息调节视力消除疲劳。

　　七、不要偏食合理安排我们的饮食结构从饮食中获取充分的营养物质。多吃奶制品、鱼、蛋、肉等多吃蔬菜尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品少吃糖果和含糖高的食品。

　　亲爱的同学们健康是我们最大的心愿和快乐爱护眼睛、科学用眼是爱学习的真正表现拥有一双明亮的眼睛是我们一生的幸福拥有健康的眼睛才能学到更多的知识和拥有更多的快乐。让我们从做好每一次眼保健操开始保护珍贵的眼睛拥抱更光明的未来！

全国爱眼日讲话稿4

亲爱的老师们、同学们:

　　你们好伙计们！

　　我今天在国旗下演讲的题目是“爱惜生命如眼睛爱惜眼睛如生命”。

　　今年6月6日是第xx个全国“爱眼日”。今年“爱眼日”的主题是“xxx”。

　　上世纪90年代初天津医科大学眼科教授和流行病学教授耿首次向全国提出在中国设立爱眼日。这一倡议得到了眼科界和眼科医生的响应。1996年卫生部、教委、共青团中央、中国残联等12个部委联合发出通知将爱眼日列为国家法定节假日之一并将每年的6月6日定为“全国爱眼日”。

　　眼睛是人类观察世界的重要器官是人类与外界交流的通道所以眼睛是心灵的窗户。拥有一双健康美丽明亮的眼睛是每个人的愿望。但由于辐射、疾病、环境污染、不良生活习惯、紧张学习、熬夜工作、长时间看电视、电脑操作等多种因素。现代人过度用眼得不到足够的休息。久而久之视力下降整天都要担心眼睛累。现在戴眼镜的人越来越多青少年眼病导致的屈光不正也越来越多给很多人带来了不便。现代高科技发展的时代需要一双健康明亮的眼睛保护青少年视力迫在眉睫。

　　正因如此xx省教育局于xx日发布的《关于开展xx市学生阳光体育运动的通知》指出各级学校每天必须安排不少于X次眼保健操各学校要将眼保健操纳入课程。同时各级各类学校要为每个学生建立健康档案认真落实体质健康测试报告制度。检测报告应当作为中小学生成长记录、中小学生素质报告或者大学生档案的重要内容作为学生毕业和升学的依据。我们学校一直重视学生的眼部保健前段时间还专门组织了眼保健操规范学生的眼保健操。

　　记得看过一篇文章讲的是一个盲人老人坐在五彩缤纷的春天的路边手里拿着一块木板上面写着“我什么也看不见”。世界上有许多盲人。他们生活在黑暗的世界里。与盲人相比我们是多么幸运啊！眼睛作为五官之首是人的重要器官对人的工作、学习和生活至关重要。每个人都想拥有明亮有神的眼睛但是有什么办法可以保护眼睛呢？

　　1、加强体育锻炼增强体质坚持户外活动。

　　2、经常参加文体活动消除疲劳保持精神开朗乐观。

　　3.注意用眼卫生纠正不良用眼习惯保持姿势正确。连续用眼1小时后要休息一下调节眼张力看远处调节视力。

　　4.定期检查视力。如果发现视力下降要检查原因及时治疗。如果需要配镜要去验光佩戴合适的眼镜矫正视力。

　　5.积极宣传教育青少年用眼卫生提倡做眼保健操保证充足的睡眠时间。

　　6.改善青少年营养膳食增加含维生素A、D、钙、铬的膳食。避免烟酒等不良习惯。

　　特别值得注意的是有些同学近视却不戴眼镜。这不是禁忌吗？专家普遍认为从眼睛卫生的角度来说如果近视达到一定程度就应该戴眼镜。100度以下的轻度近视一般不用戴眼镜但前提是看东西和黑板不累。当然可能有不戴眼镜的理由但那些理由都是不当的不堪一击的。比如有的'学生和家长担心戴眼镜会让度数越来越深有的则害怕一旦戴上眼镜就摘不下来了。其实这种担心是没有根据的完全没有必要。“目前戴有框眼镜仍然是最有效的矫正屈光不正的方法”。专家指出青少年近视绝大多数属于单纯性近视只要注意用眼卫生及时配镜矫正近视的发展是完全可以控制的。戴眼镜不仅方便日常学习生活还能在一定程度上控制近视的发展。科学提示如果不戴眼镜模糊的视网膜成像会加速近视的发展。如果佩戴一副合适的眼镜可以使模糊的视网膜成像变得清晰不仅给生活和学习带来方便还可以在一定程度上控制近视的发展。希望同学们爱护眼睛像爱惜眼睛一样爱惜生命像爱惜生命一样爱惜眼睛！

　　谢谢大家！

全国爱眼日讲话稿5

尊敬的老师亲爱的小朋友们：

　　大家好!

　　我是大三班的 小朋友今天我讲话的主题是：我们的眼睛。

　　小朋友们知道全国爱眼日是哪一天吗?是每年的六月六日。眼睛是心灵的窗户可我们的眼睛周围却有五个敌人

　　一号敌人是酒精所以小朋友要离着酒精远远的。

　　二号敌人是烟如果身边有人吸烟你也应该离他远一点。

　　三号敌人是干燥我们可以多喝水打败敌人。

　　四号敌人是过度日晒在炎热的夏天我们尽量不要在太阳底下暴晒。

　　五号敌人是睡眠不足小朋友们一定要保证充足的睡眠这样对眼睛才有好处。

　　此外还应当养成良好的用眼习惯比如不在阳光下看书不在摇晃的车上看书不躺在床上看书看电视、玩电脑的时候不能离得太近时间也不能超过30分钟用眼一段时间后要注意休息看看远处和绿色的'植物还有一点就要养成良好的书写姿势做到指尖离笔尖一寸胸口离桌面一拳眼睛里书本一尺的要求。

　　眼睛是我们的宝贝小朋友们可一定要好好的保护它哦!

　　谢谢大家!!

全国爱眼日讲话稿6

各位老师、同学：

　　你们好!

　　我今天国旗下讲话的题目是“像爱惜眼睛一样爱惜生命,像爱惜生命一样爱惜眼睛”。

　　今年6月6日是第XX全国“爱眼日”。 今年“爱眼日”活动的主题定为“XXXXXXX"

　　90年代初天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议在国内设立爱眼日。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应1996年国家卫生部、教委、团中央、中残联等12个部委联合发出通知将爱眼日活动列为国家节日之一并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

　　眼睛是人类观察世界的重要器官又是人类沟通外部世界的渠道所以眼睛是心灵的窗口。拥有一双健康、美丽的明眸是每个人的愿望但是由于各种辐射、疾病、环境污染、不良生活习惯以及学习紧张工作夜以继日长时间看电视、电脑操作等等因素使得现代人过度用眼得不到充分休息久而久之导致视力下降而不得不整天为过度疲劳的眼睛而苦恼。如今带眼镜的人越来越多由其青少年眼疾屈光不正的人也越来越多给许多人带来不便在现代高科技发展的时代更需要一双健康明亮的眼睛保护青少年视力刻不容缓。

　　为此XX省XX市教育局在5月17日公布的《关于开展XX市学生阳光体育运动的通知》指出各级各类学校必须每天安排眼保健操不少于2遍各校应将眼保健操列入课表同时各级各类学校要为每一个学生建立健康档案认真执行体质健康测试报告制度测试报告书要作为中小学生成长记录或中小学生素质报告书或高校学生档案的重要内容并作为学生毕业、升学的重要依据。我校也一贯重视学生的眼睛保健工作在前段时间还特别组织了眼保健操抽查以此来规范同学们的眼操动作。

　　记得曾经看过一篇文章讲的是在一个万紫千红的春天一位双目失明的老人坐在马路边手拿木牌上面写着“我什么也看不见”。世上还有许许多多的盲人他们生活在黑暗的世界里与盲人相比我们是何等的幸运! 眼睛它是五官之首是人的重要器官对于人们的工作、学习和生活均至关重要。人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛而要保护好自己的眼睛又有什么办法呢?

　　1、加强体育锻炼增强体质坚持户外活动

　　2、经常参加文体活动消除疲劳保持精神愉快开朗、乐观

　　3、注意眼部卫生纠正不良用眼习惯姿势要端正持续用眼1小时后应稍休息调整眼的紧张度看远处调节视力。

　　4、定期检查视力发现视力下降应及时检查原因及时治疗需配眼镜应及时去验光配带合适的'眼镜矫正视力。

　　5、积极宣传教育青少年眼卫生提倡做眼保健操保证充足睡眠时间。

　　6、改善青少年营养饮食增加含维生素a、d、钙铬的食膳。忌烟酒等不良习惯。

　　尤其值得引起注意的是有些同学近视了却不戴眼镜这岂不是讳疾忌医。专家普遍认为从用眼卫生的角度近视到一定程度就应该戴眼镜。一般 100度以下的轻微近视可以不必戴眼镜但前提是视物、看黑板眼睛不疲劳。当然不戴眼镜或许有不戴眼镜的理由但那些理由是不当的也是不堪一击的。譬如说有的学生和家长担心戴眼镜会使度数越来越深还有的人怕一旦戴上眼镜就摘不下来其实这种顾虑是没根据的也完全没有必要“目前戴框架眼镜仍然是矫治屈光不正最有效的方法”。专家提出绝大多数青少年近视属于单纯性近视只要注意用眼卫生并及时戴眼镜加以矫治完全可以控制近视的发展。佩戴眼镜不仅方便日常学习生活还可以在一定程度上控制近视眼的发展。科学提示如果不配戴眼镜模糊的视网膜成像可以加速近视的发展如果配戴一副合适的框架眼镜可以使模糊的视网膜成像清晰这样既给自己的生活和学习带来了方便也可以在一定程度上控制近视的发展。希望同学们可以好好保护眼睛像爱惜眼睛一样爱惜生命,像爱惜生命一样爱惜眼睛!

　　谢谢大家!

全国爱眼日讲话稿7

亲爱的同学们：

　　大家早上好！我们国家今天演讲的主题就像眼睛的护眼有一双明亮的眼睛。

　　眼睛是心灵的窗户每个人都想拥有一双明亮的眼睛。你可以通过这双眼睛看到五彩缤纷的世界但是如果你不爱护你的眼睛清澈的世界可能会离我们越来越远。一旦患上近视戴眼镜会给学习和生活带来很多不便。如果戴眼镜时还是不注意用眼卫生视力往往会下降得更快导致高度近视。为了让你的.心灵之窗永远明亮现在我给你一些建议：

　　1。认真做眼保健操注意用眼卫生。

　　2。养成良好的阅读习惯做到三个一离书一尺离笔尖一寸离书桌一拳。

　　3。做到三不：不要躺着看书不要走路看书不要在光线弱或太强的地方看书。

　　4。不要看书太久：不管你做作业还是看电视都不要看书太久。最好每30分钟休息一次。

　　5。睡眠充足。还要养成白天午休的好习惯。

　　6。多做户外运动经常远眺让眼睛得到休息调节视力缓解疲劳。

　　希望通过这些方式教会你爱护眼睛。那就让我们从现在开始从每一刻开始做好像保护眼睛一样用行动保护自己的眼睛让自己拥有一双明亮的眼睛。尊敬的老师亲爱的同学们：

　　大家好！今天国旗下讲话的主题是《爱自己从爱护眼睛开始！》。

　　我们都知道眼睛是心灵的窗户爱自己就一定要爱护好眼睛。特别是我们小学生处于人生学习的黄金期天天学习离不开眼睛。据有关资料显示我国有五百万盲人七百万双眼低视力者单眼低视力者高达四千万人。同学们你们知道吗？一旦患了近视戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候打篮球或踢足球时打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。形形色色的眼病不仅严重危害了人们的身心健康也阻碍了人们生活质量的提高。

　　一个正常人如果离开了眼睛简直无法想象怎样生活？看看我们周围真正明亮的眼睛又有多少呢？眼睛可以让我们去认识世界学习知识如果我们失去了明亮的眼睛我们的世界将是黑暗的。同学们在日常生活和学习中一定要自觉的注意科学用眼。

　　让我们从现在做起每天看书写字坚持三个一：眼离书本一尺远手离笔尖一寸远胸离桌子一拳远。乘车、坐船、走路不看书躺着不看书光线不强不看书。

　　眼睛是人类感官中最重要的器官大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢？为了呵护我们心灵的窗户为了我们五彩的明天为了眼睛试去尘埃让视野更开阔让世界更明亮！同学们让我们一起努力爱眼护眼拥有一双明亮的眼睛吧。！

　　我的讲话完毕谢谢大家！

全国爱眼日讲话稿8

尊敬的xx老师亲爱的小朋友们：

　　大家好！

　　我是大三班的小朋友一转眼三年过去了我们大班的小朋友很快就要毕业了。回想这几年在幼儿园的生活心中是多么的不舍。再过几天我就要成为一名小学生了这是一件多么光荣的事情！现在我们已经开始适应小学生活了上周一我们大班小朋友在老师的'带领下集体参观了实验小学看到大哥哥大姐姐在明亮的教室里听课学习在宽敞的操场上自由活动还看到了美丽的小花园和荷花池。

　　老师说再过几天我们要去实验小学提前适应环境到时候我们可以坐在明亮的教室里看书、学习也可以在宽敞的操场上自由的玩耍。听到这里中小班的小朋友们是不是也想和我们一起去看看呢！

　　从现在起我要好好准备争做一名合格的小学生。中小班的小朋友们你们也马上就要升班了那就让我们一起加油吧！

　　我的国旗下讲话到此结束谢谢大家！

全国爱眼日讲话稿9

亲爱的同学们：

　　大家早上好!今天的主题是爱眼护眼拥有一双明亮的眼睛。

　　眼睛是心灵的窗户人人都希望有一双明亮的眼睛。透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界但现在清晰的世界离我们越来越远。

　　我说几种情况它们有没有发生在你身上看书写字时紧盯着书本没有离书本一尺远;看电视、用电脑时紧盯屏幕并且时间超过1个小时;在强光或昏暗的地方走路、坐车的时候看书写字。孩子们想一想怎么办?也许有的同学错误地认为只要我学习好就行了视力不好配戴眼镜就行了;还有的小朋友认为戴眼镜是有知识的象征。但是现实告诉我们：一旦患了近视戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候打或踢时打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如果仍不注意用眼卫生常会使视力下降加快形成高度近视。

　　接下来蒋医生给同学们几条小建议来帮助大家爱护眼睛：

　　1.认认真真地做好眼注意眼睛卫生。

　　2.养成良好的读书习惯做到三个一眼离书本一尺远手距笔尖一寸远胸离书桌一拳远。

　　3.做到三不：不躺着看书不在行走中看书不在光线弱或过强的地方看书。

　　4.阅读时间请勿太长：无论做功课或看电视时间不可太长以每三十分钟休息片刻为佳

　　5.保证充足的睡眠。

　　6.多做经常远眺使眼睛得到休息调节视力解除疲劳。

　　孩子们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官大脑中大约有一半的'记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢?

　　常言道：冰冻三尺非一日之寒水滴石穿非一日之功保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持需要持之以恒才能预防近视的发生及近视程度的加深。

　　婀娜多姿的自然绚丽多彩的万物一切的一切都需要眼睛来观察同学们让我们一起努力爱眼护眼拥有一双明亮的眼睛。

全国爱眼日讲话稿10

　　敬爱的老师们亲爱的同学们：

　　大家早上好！同学们今天国旗下讲话的主题就是爱眼护眼拥有明亮的眼睛。

　　眼睛是心灵的窗户人人都有一双明亮的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界但现在清晰的视野离我们越来越远。这是为什么呢？这是因为许多同学没有作息地用眼不顾卫生地擦拭眼睛不注意距离地看电视、用计算机、看书等等。也许有的同学错误地认为只要我学习好就行了视力不好配戴眼镜就行了；更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。但现实生活告诉我们：一旦患了近视戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候打篮球或踢足球时打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不注意用眼卫生常会使视力下降加快形成高度近视甚至失明。而且患高度近视的.同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。如果你学习成绩很好只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外那你将会抱憾终生。

　　下面我向大家提几个建议：

　　1。 认真做好眼保健操注意眼睛卫生。

　　2。 养成良好的读书习惯做到三个一眼离书本一尺远手距笔尖一寸远胸离书桌一拳远。

　　3。 做到三不：不躺着看书不在行走中看书不在光线弱或过强的地方看书。

　　4。 保证充足的睡眠。

　　5。多做户外运动经常远眺使眼睛得到休息调节视力解除疲劳。

　　同学们你们还知道吗？眼睛是人类感官中最重要的器官大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢？

　　常言道：冰冻三尺非一日之寒水滴石穿非一日之功保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持需要持之以恒才能预防近视的发生及近视程度的加深。

　　婀娜多姿的山河绚丽多彩的万物一切的一切都需要眼睛来观察同学们让我们一起努力爱眼护眼拥有一双明亮的眼睛。

全国爱眼日讲话稿11

　　亲爱的同学们：

　　大家上午好！今天我国旗下讲话的主题是爱眼护眼拥有一双明亮的眼睛。

　　眼睛是心灵的窗户人人都希望有一双明亮的眼睛。透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界但是如果不注意爱护眼睛清晰的世界就可能离我们越来越远。一旦患了近视戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。戴上眼镜如果仍不注意用眼卫生常会使视力下降加快形成高度近视。为了你心灵的'窗户能够永远明亮现在我给大家提几个建议：

　　1。 认认真真地做好眼保健操注意眼睛卫生。

　　2。 养成良好的读书习惯做到三个一眼离书本一尺远手距笔尖一寸远胸离书桌一拳远。

　　3。 做到三不：不躺着看书不在行走中看书不在光线弱或过强的地方看书。

　　4。阅读时间请勿太长：无论做功课或看电视时间不可太长以每三十分钟休息片刻为佳

　　5。 保证充足的睡眠。白天也要养成午休的好习惯。

　　6。多做户外运动经常远眺使眼睛得到休息调节视力解除疲劳。

　　希望通过这些方式教会大家爱护自己的双眼。那就让我们从现在做起从每时每刻做好用行动爱眼护眼让自己拥有一双明亮的眼睛。

全国爱眼日讲话稿12

　　6月6日是第20个全国“爱眼日”为增强全民爱眼护眼意识、增强眼病方面的防病治病知识温馨社区团委组织志愿者在社区科普广场开展全国“爱眼日”的宣传教育活动。

　　今年的宣传主题是

　　“关爱眼健康预防糖尿病致盲”志愿者们向居民介绍了糖尿病作为全身代谢性疾病对视力影响最大就是视网膜病变由于糖尿病人视网膜病变早期症状不明显所以极易被糖尿病患者所忽视一旦症状明显病情已严重往往错过最佳治疗时机严重时会危害视力是目前主要的.致盲原因之一。

　　通过开展活动进一步提高了社区居民们的眼保健知识水平增强了居民爱眼、护眼的意识使大家认识到养成良好用眼习惯的重要性。

全国爱眼日讲话稿13

　　大家好（敬队礼）！我是三（1）班的xxx今天是16周一我代表我们班在国旗下讲话我演讲的题目是：《爱护我们的眼睛》。

　　爱护我们的眼睛。19xx年卫生部、教育部等12个部委联合发出通知规定每年的6月6日为全国爱眼日。20xx年6月6日是第xx个全国爱眼日。

　　现在在中小学生群体里的近视眼越来越多了教育部和卫生部的调查显示目前我国学生的近视率已经居世界第二位中小学生的近视率已经超过百分之三十五我国青少年因近视而致盲的人数已经达到30万人。

　　由此可见我们更应该保护自己的眼睛不让它受到伤害。眼睛是我们认识世界、学习知识、相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛就看不到美丽精彩的世界眼前永远是一片黑暗。视力的减弱会给我们的学习和生活带来许多不便。那么在使用眼睛的同时我们又应该怎样保护自己的眼睛呢？

　　一、养成良好的用眼习惯。保持正确的坐姿看书和写字要做到三个一：眼离书本一尺手离笔尖一寸胸离桌子一拳；要在足够的光线下学习；不要长时间看书；写字看书应每隔45分钟休息一会望一望远处使眼睛得到充分的休息。每天一定要坚持做好眼保健操。

　　二、注意加强营养多吃一些有益于我们眼睛的食物如：含有丰富蛋白质的瘦肉、蛋类、豆类等；含有维生素A的鱼肝油、奶类；富含维生素C的蔬菜水果对眼睛也有益处如胡萝卜、菜椒、橘子、梨子等。因此我们要注意合理搭配多吃一些有益于我们眼睛的食物。缺少了它们眼睛就会暗淡无光视力下降。

　　三、我们还要注意用眼的卫生不要用不干净的手或毛巾擦揉眼睛不要长时间的观看电视节目、操作电脑和玩手机。每周定时剪短指甲。每学期定期对眼睛进行检查及时发现问题治疗眼睛疾病。

　　四、课间的时候同学们不要手里拿着文具打闹比如拿着笔说笑用尺子追打。平时也不能拿着棍子等尖锐的东西打闹这样很容易伤到眼睛一旦发生事故后果不堪设想。

　　所以我们一定要爱护好眼睛保护视力预防近视让自己有一双明亮的眼睛。我的演讲完毕谢谢大家！（敬队礼）

　　早上好！6月6日是全国爱眼日今年是第xx届今年的主题是：告别沙眼盲关注眼健康。

　　眼睛是心灵的窗户拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地由于读写姿势不当用眼过度许多人的视力不断地下降蓝天不再明净繁星变得一片朦胧。我想大家一定不愿眼镜带来的不便伴随自己一生吧！

　　虽然今年的爱眼日已经过去但是我们每时每刻都应牢记保护眼睛。有资料显示我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本全国近视眼人数已近4亿已经达到世界平均水平22%的1.5倍。而近视高发群体——青少年近视发病率则高达50%至60%保护视力刻不容缓为此我呼吁：为了你能继续拥有一双明亮的.眼睛为了你能拥有更明净的天空每一位同学都要把保护眼睛的信念牢记心中都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。

　　为此我建议大家做到如下几点：

　　1、始终保持教室内充足的光线光线不足时要及时开灯。

　　2、看电视和操作电脑时要保持一定的用眼距离和坐姿的端正。眼保健操要正确到位。

　　3、养成良好的读书写字习惯读写姿势要端正背部要伸直颈部保持直立做到“三个一”也就是眼睛离书本一尺手指距笔尖一寸胸脯与桌子隔一拳。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正。走路和乘车时也不要看书不要躺着看书不在光线过强或过暗的地方看书。

　　4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳恢复学习能力的重要原因也是保持身体健康的主要因素。

　　5、多做户外运动经常远眺使眼睛得到休息调节视力解除疲劳。

　　6、不偏食多吃奶制品、鱼蛋、肉等少吃糖果和含糖高的食品合理地安排我们的饮食结构从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。

　　做到以上6点并不难只要同学们自觉执行在老师的随时提醒和督导下我相信同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛一定会拥有一片更广阔、更明净的天空！

　　谢谢大家！

全国爱眼日讲话稿14

敬爱的老师亲爱的同学们：

　　早上好!今天我国旗下讲话的题目是爱眼护眼远离近视。

　　眼睛是心灵的窗户帮助我们认识世界学习知识如果我们近视了看东西将是模糊的而且高度近视有可能导致失明那时你的眼前将是一片黑暗。据统计我国高中学生近视率已达90%初中已达70%小学高年级近视率有的高达50%。在众多的近视患者中除少部分人是遗传因素引起的大部分是后天用眼不当造成的。不良用眼习惯是青少年形成近视眼的罪魁祸首主要原因是读写姿势不正确长时间看电视、上网在室内玩小玩具缺少室外活动。要想拥有一双明亮的眼睛请同学们从以下几点做起：

　　1、注意营养、不挑食

　　眼球发育需要充分、全面的营养。蛋白质或维生素的'缺乏都会成为近视的诱因。为保证眼球的正常发育平时要平衡饮食合理营养。少吃糖果和高糖食品多吃富含维生素的新鲜疏菜、水果、动物肝脏以及富含高蛋白的鱼、肉、奶等。

　　2、改善照明、端正坐姿

　　最理想的光源为自然光源光线好的时候我们尽量不要开灯。开灯时要把室内顶灯和台灯同时打开台灯最好要用25瓦白炽灯。

　　读写姿势要端正。眼离书本1尺笔尖与手指距离一寸胸距离桌子约一拳这个距离符合眼的调节生理机能能减轻眼睛的疲劳。

　　要保持良好的读写姿势还要注意：

　　不要在直射阳光或暗弱光线下读书、写字;不要躺在床上或趴在桌上看书;

　　不要边走边看书更不要在晃动的车厢里看书。

　　3、节制看电视、用电脑

　　看电视要有节制距离要适当和电视的距离为3米以外。使用电脑的距离保持在50—70cm左右看电视、用电脑的持续时间不要超过半个小时。

　　4、经常望远做好眼保健操

　　积极参加户外活动经常眺望远处放松眼睛如可以眺望远处的树木或建筑物也可以在夜晚辨认那满天的星斗。

　　坚持做好眼保健操能够消除疲劳增强眼部血液循环放松眼肌对近视的防治有积极的作用。

　　让我们行动起来保护视力、远离近视!

全国爱眼日讲话稿15

敬爱的老师们亲爱的同学们：

　　大家早上好!

　　同学们你们知道6月6日是什么日子吗?也许你还不知道吧6月6日是爱眼日。今年的六月六日是全国第十八个爱眼日。你知道六月六日爱眼日的来历吗?1992年的9月25日天津医科大学眼科教授首次向全国倡议在国内设立爱眼日并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应1996年国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知将爱眼日活动列为国家节日之一并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。我国青少年的视力问题值得关注据国家教育部、卫生部最新调查表明：目前我国共有4亿多近视眼患者近视发病率达33.3%小学生近视率超过25%初中生近视率达到70%高中生近视率达到85%每年以8%的速度增长居世界第一位其中青少年是近视“重灾区”。

　　今天我们演讲的主题就是《爱眼护眼世界等着你去发现》。

　　眼睛是心灵的窗户人人都有一双明亮的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界但现在清晰的视野离我们越来越远。这是为什么呢?这是因为许多同学没有作息地用眼不顾卫生地擦拭眼睛不注意距离地看电视、用电脑、看书等等。也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了视力不好配戴眼镜就行了。“更有的人认为戴眼镜是有知识的象征。但现实生活告诉我们：一旦患了近视戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不注意用眼卫生常会使视力下降加快形成高度近视甚至失明。而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。如果你学习成绩很好只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外那你将会抱憾终生。

　　眼睛可以让我们去认识世界学习知识如果我们失去了明亮的眼睛我们的世界将是黑暗的。同学们在日常生活和学习中一定要自觉的注意科学用眼。下面我向大家提几个建议：

　　1.看书写字时眼睛与书本的距离要保持30厘米左右姿势要端正。

　　2.连续书写50分钟后休息10分钟左右。

　　3.不要在光线太强或太弱的地方看书。

　　4.走路或乘车时不要看书。

　　5.不要躺在床上看书。

　　6.坚持做好眼保健操。

　　同学们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢?

　　常言道：冰冻三尺非一日之寒水滴石穿非一日之功保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持需要持之以恒才能预防近视的发生及近视程度的加深。

　　婀娜多姿的山河绚丽多彩的万物一切的一切都需要眼睛来观察同学们让我们一起爱护眼睛世界等着你去发现！

　　今天我在国旗下讲话的题目是《爱护眼睛、保护视力》。

　　当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时你们有没有想过:是什么让我们看到了这激动人心的情景对是我们的眼睛!

　　眼睛是心灵的窗户拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情.我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛拥有过夏夜繁星闪烁的天空.可是渐渐地由于读写姿势不当用眼过度许多人的视力不断地下降蓝天不再明净繁星变得一片朦胧.我想大家一定不愿眼镜带来的不便伴随自己一生吧!

　　6月6日是世界爱眼日虽然今年的爱眼日已经过去但是我们每时每刻都应牢记保护眼睛.有资料显示我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本因此也被称为"中国眼".我国的'盲人达到了500万占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人.我国的近视率达到了1000万.保护视力刻不容缓为此我呼吁:为了你能继续拥有一双明亮的眼睛为了你能拥有更明净的天空每一位同学都要把保护眼睛的信念牢记心中都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此我建议大家作到如下几点:

　　1、始终保持教室内充足的光线光线不足时要及时开灯。

　　2、看电视和操作电脑时要保持一定用眼距离和坐姿的端正.眼保健操要正确到位。

　　3、养成良好的读书写字习惯读写姿势要端正背部要伸直颈部保持直立做到"三个一"也就是眼睛离书本一尺手指距笔尖一寸胸脯与桌子隔一拳.不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正.走路和乘车时也不要看书不要躺着看书不在光线过强或过暗的地方看书。

　　4、保证充足的睡眠.充足的睡眠是消除疲劳恢复学习能力的重要原因也是保持身体健康的主要因素。

　　5、多做户外运动经常远眺使眼睛得到休息调节视力解除疲劳。

　　6不偏食多吃奶制品鱼蛋肉等少吃糖果和含糖高的食品合理的安排我们的饮食结构从饮食中获取充分的营养物质.多吃蔬菜尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。

　　做到以上6点并不难只要同学们自觉执行只要老师们随时提醒及时纠正我相信同学们一定会拥有一双更清澈更明亮的眼睛一定会拥有一片更广阔更明净的天空!