大学生心理健康课观后感范文（通用5篇）

　　当观看完一部作品后相信大家的收获肯定不少吧此时需要认真地做好记录写写观后感了。快来参考观后感是怎么写的吧以下是小编精心整理的大学生心理健康课观后感范文（通用5篇）仅供参考希望能够帮助到大家。

　　大学生心理健康课观后感1

　　时间总是过得那么快8周的大学生心理健康课程就这样结束了。通过这八周对不同方面的学习令我收获了很多。无论是生命、认知、沟通等等方面都是我对自己有了新的了解以及对未来有更明确的目标和规划。下面我将从五个方面来分析我这近三个月来的收获。

　　一、自我认知和人际沟通课题的学习是我收获颇多。这两次课实在素质拓展基地进行的上课形式多样有趣也是我更能吸收所学知识。自我认知课程我们以小组为单位进行了多种游戏有成功也有失败。但是就是在这样的游戏中让我更加了解了身边伙伴也让我们以身边的伙伴为镜子了解了自己。通过对队友以及自己了解我们能更好的沟通交流这样就有利于我们更好的完成各项任务。第二次户外实践课我们挑战自己同时也学会了相信他人。这一系列收获都对我们的人际沟通有重要的启示。首先在与人沟通之前要要充分了解自已也要了解对方。其次不应退缩要有勇气积极和他人沟通赢得主动。相互交流时也要相信对方只有在互信基础上的交流才是双方所希望的。

　　二、通过情绪管理课题的学习我充分意识到对自己情绪的控制的重要性。首先我学会了及时关注自己的情绪。并根据不同情况下及时调整情绪做到不意气用事不让情绪影响自己的判断。在调整自己的情绪同时也要通过观察周边人的表情动作来判读其他人的情绪状态这样更有利与相互沟通避免产生矛盾。无论是产生任何负面情绪都是难以避免的所以产生情绪并不重要。重要的是及时发现产生的负面情绪及时调整。只有这样才能更有利于我们日常的生活、工作和学习。

　　三、通过对爱情心理的学习使我对爱情有了更深的了解。爱情又酸又甜并不总是美好的。所以在恋爱中如何保持正确的心态十分重要既不伤害对方也能保护自己。喜欢一个人要勇敢的说出来这样才能得到自己的爱情。即使失败了也不能放弃希望摆正心理乐观对待。爱情往往使人冲动只有掌控爱情中的心理才能更好地掌控爱情。

　　四、通过对生涯规划的了解与学习是我更加了解自己以及明确对未来的计划与现在应该努力的方向。通过对职业生涯规划的学习我详细的分析了自己从兴趣爱好优缺点等方面明确制订了自己的和职业规划以及大学四年的计划。有了这样明确的计划可以是我的大学生活过的更加有意义也能充分利用时间。不“让大学上四年”。

　　五、每个人都会遇到过挫折所以对挫折应对的学习使我更更好的摆正心态面对挫折。从小到大遇到的挫折数不胜数但是每当遇到挫折都有老师家长的帮助。已经成年的我们最应该学会的就是如何独自应对各种挫折而且大学以及以后工作所遇到的挫折与以前相比更加难以克服。首先我们要以乐观的心态来面对。举一个例子天津大学的每个同学在高中时都十分优秀但是步入大学学习完全依靠自觉所以以前从未经历过的挂科出现了。这就需要我们正确认识这个问题找到原因而不是自暴自弃。同样的挫折还有很多都需要我们自己冷静下来分析不慌不乱寻找解决的办法。当然也可以与要好的同学倾诉通过他们寻找解决的办法。当然我们不能总依赖别人依靠自己解决问题才是最好的解决办法。

　　总之通过这八周的学习体验我了解到了大学生心理健康对我的大学生活以及今后发展起到了很大的帮助。使我能在今后的大学生活中做更多有意义的事正确处理更多的问题。对自身的发展有重要作用。

　　大学生心理健康课观后感2

　　这个学期我有幸选上了学校开设的《大学生性健康教育》课程说到体会一个词受益匪浅。学到了很多以前我从来都不知道的知识以前总认为自己了解的很多但通过学习这门课程我才知道我对这方面的知识还很浅薄。而我欣然地选择了这门选修课。

　　课程确实很有意思生动形象。以前从来没有在这样一个公共场所听人这样公开的讲“性”而且也打破了我看见的大课堂的纪录从来没有看见过这样大一个教室坐得满满的而且每个人都还这么认真的在听对老师都抱有很大的期望我能看出她们眼中的求知欲有多么的强烈。

　　说真的老师讲得很好讲课也非常生动有趣但绝对不会让你觉得低俗、下流。老师给我们讲起了关于“艾滋病”、“婚前性行为”、“安全套”等敏感话题等知识在高校课堂上不再羞羞答答。我觉得在高校开设这门课的好处非常多。开设这门课程一方面是一件好事说明我们正在进步正在准确的认识我们的性教育；另一方面也说明我们的教育是存在问题这样的性教育是不是太迟了些对于已经成年人阶段的高校学子是否就像一个笑话。

　　我们应该改变我们的观念和意识我们常常说中学的“生物课”没有上好是因为老师没有传道授业解惑没错这是老师的'责任但是我们也该改变我们的认识抱着正确的认识态度去学习千万不要简单认识就是交我们如何爱爱我认为我们的选择是完全正确的对于自己有了一个交代。因为我学到了别人没有学到的我在这方面的知识比别人多我对这感到骄傲。

　　通过学习我彻底认识了自己的身体的构造认识了自己的性器官认识男女对方的身体同时从我自己的经历我能够非常清楚的明白性教育的必须性。我以后把学到的知识会传授给我的朋友以及更多的人让他们也少走弯路。

　　其实性教育是家庭教育、学校教育和社会教育中的一项内容性健康教育不是只靠老师就能完成的他需要学校、家庭和社会形成合力。进而促进性教育的开展。我们发现许多人谈论性教育都是在孩子身上做文章很少强调对成年人的教育其实在现在成年人也缺乏对性的了解和性的知识。很多家长对孩子是避而不谈更有的是谈性色变。甚至有些老师也是谈性色变好像只要一谈到性这个词就是下流的、羞耻的。更不用说对学生进行性健康教育。头脑中还存在“无师自通论”、“教育诱发论”、“素质无关论”的错误观点。不同程度地阻碍了性教育性教育的有效开展。所以家长和老师一定要转变性的观念正确的教育和引导了解孩子各阶段的身心发育规律和特点理解孩子和尊重孩子提高性教育的科学性和有效性帮助懵懵懂懂的孩子们身心健康发展。在学校不要认为一谈到性就很下流很色只有很色的人才去上这门课才去了解这方面的知识。如果条件允许的话我们的性教育应该从幼儿就开始特别是初中的生理课一定要上好不要避而不谈这样这会增强学生的好奇心和增加性的神秘感反而会引起不良的影响。

　　大学生心理健康课观后感3

　　1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游拼命地吸取新知识发展多方面的能力以提高自身素质更好地适应社会发展的需要。

　　2、持乐观的情绪和良好的心境大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境对未来充满信心和希望当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节适度地表达和控制情绪做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。心理健康的大学生应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理应该符合社会的要求能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。倘若具备了以上素质则我们的心理健康不成问题则一定能在学业和事业上取得一定的成功。

　　（一）建立积极的自我观念激发自我潜能大学生心理问题的核心在于自我观念问题。在团体情境中成员之间通过个体的自我分享会意识到原来别人的许多问题与一直困扰自己的问题是相似的这样就会减轻心理负担改变不当的自我评价建立积极的自我观念。此外团体中每个人为寻求改变而付出的努力和所取得的进步对于其他成员都是一种鼓励可以增强自己解决问题的信心激发自我潜能。在团体中形成新的自我观念在团体活动结束后也会促进个体更好地与所在群体的互动和协调。

　　（二）纠正心理偏差促进心理发展培养健全的人格团体心理辅导的积极目的在于发展的功能这是咨询心理学遵循发展模式的直接体现。通过团体活动可以改善成员的不成熟的偏差及行为促进其良好的心理发展培养健全人格。尤其是学校团体心理辅导能给予正常学生以启发与引导。在团体心理辅导过程中可以创造一种安全、温暖、可信任的气氛这种气氛会促使成员自我表露在团体中将与自己有关的事情表达出来与他人分享。团体中的分享可以促使成员多角度地认识问题、分析问题和解决问题；团组成员的相似境遇使得团体成员不会感到孤独、无助和另类从而在心理上产生归属感和安全感满足一定的心理需要消除一些心理压抑感合理宣泄情感在互动中成长。

　　（三）提高人际交往能力人际交往是指人与人之间相互作用的动态过程是人与人之间发生相互联系的最基本形式。人际交往的体验如何是影响个人社会生活质量的最重要因素。心理学家丁瓒曾说所有心理问题都是由人际关系的不适应造成的。有关资料显示人际交往困惑是目前大学生存在的主要心理问题。为了适应社会生活每一个人都需要培养人际沟通技巧提高人际交往能力建立和谐的人际关系。在团体训练中成员可以学习如何有效地交往如何解决问题如何做决定怎样表达自己的意见等。通过小组成员相互作用的体验学习对自己、对他人、对团队的理解和洞察并掌握如何处理这些人际关系的技能。

　　（四）增强团体凝聚力增进成员之间的相互认同团体凝聚力是指团体对个体的吸引力和个体之间的相互吸引力。团体凝聚力的强弱对组织的管理有重要影响。团体心理辅导中的各种活动有利于增强团体凝聚力在团体中成员通过分享经验或竞争彼此之间达成共识增进理解增进成员之间的相互认同从而增加成员对团体的认同。团体心理辅导对改善大学生心理健康水平提高大学生的心理素质具有重要作用。在我国虽然起步较晚但近些年来许多人已经进行了很好的研究辅导方向上也由最初的提高心理健康水平逐渐向心理品质的各个方面发展出现了一些新的研究成果。研究方向也由治疗团体开始转向了发展性团体这些都是积极变化。

　　另外有研究者把心理辅导从即时影响转向了辅导后的长效影响这为大学生今后良好人格的塑造起到了积极作用。团体心理辅导日益成为我们高校大学生心理健康教育的重要途径。大学生安全教育心得听了某某大学生安全教育工作”报告我感到内容很精彩讲的很全面所举案例让人心情沉重看后感触很深。使我感受到“学校安全重于泰山”。校园安全事关全体师生的生命和财产事关学校和社会的稳定和发展。

　　大学生心理健康课观后感4

　　作为一名大学生辅导员和一名心理老师面对现今如此普遍的大学生心理健康问题如何做好大学生的心理健康教育工作一直是我工作的重点和难点。通过在中国教育干部培训网高校管理培训平台我对马喜亭教授的“育心育人为‘两领人才’保驾护航——北京航空航天大学大学生心理健康教育工作的探索与实践”课程进行了认真的学习。在本课程中北航大学生心理咨询与发展辅导研究中心马喜亭主任详细介绍了学校大学生心理素质教育的主要做法：建立健全大学生心理素质教育领导体制建设大学生心理素质教育的课程化教育教学体系建立专业化的校级心理咨询与学院发展辅导服务体系构建全方位多层次的大学生心理危机预警干预工作机制构筑强有力的心理素质教育工作保障体系加强心理素质教育的理论研究与应用技术开发。这使我在大学生心理健康教育工作上受益匪浅感受良多。随着社会的飞速发展人们的生活节奏正在日益加快竞争越来越强烈人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步知识爆炸性地增加迫使人们不断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年代”人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分在大学院校生活和学习的大学生对社会心理这块时代的“晴雨表”十分敏感。况且大学生作为一个特殊的社会群体还有他们自己许多特殊的问题如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题理想与现实的冲突问题人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍增进心身健康以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境预防精神疾患和心身疾病的发生加强对大学生的心理健康教育就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。

　　同时在推进教育改革实施素质教育的进程中提高学生心理素质的教育也越来越显示出其独特的重要性和不可替代性。《中共中央关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》中明确指出：“在科学技术迅速发展社会主义市场经济逐步建立的情况下如何指导学生在观念、知识、能力、心理素质方面尽快适应新的要求是学校德育工作需要研究和解决的新课题。”并且提出“要通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理教育和指导帮助学生提高心理素质健全人格增强承受挫折、适应环境的能力。”由此可见对大学生良好心理素质的培养不仅关系到社会主义高等教育能否培养出身心健康、人格健全、全面发展、适应社会主义市场经济要求的新型人才而且关系到全民族素质的提高。

　　影响大学生心理素质的原因是多方面的。首先不断发展变化的社会环境对大学生的心理发展起着决定性的作用。当代大学生的心理不可避免地在变革的社会环境中受到影响。新的时代对大学生的素质提出了更高的要求近几年大学生就业从“双向选择”到“面向市场”、“走向市场”进一步强化了他们的竞争意识和焦虑意识越来越多大学生从一年级起就担心自己将来的工作从三年级就寻找就业单位在遇到挫折时又极易产生各种消极心理。社会主义市场经济的发展增强了他们自强精神、创新能力和自我意识但是在市场经济建立和发展过程中的负面效应也给他们的心理带来了不良影响如部分学生对金钱的过分崇拜、个人主义强化、人际关系淡漠等。另外由于生活条件、社会环境的改变及各种媒体的影响现代大学生生理成熟时间提前恋爱出现“低龄化”趋势使一些学生面对变化的现实产生了浮躁、焦虑、苦闷、压抑等心理问题。其次家庭环境对学生的心理发展起着重要的影响。当代大学生中独生子女占学生总数的比重越来越大他们从儿时起生活上依赖父母照顾学习上依赖老师指导独立生活能力差没受过大的挫折固执任性感情脆弱承受能力差情绪易大起大落在生活、学习、事业上稍有挫折其心理上就产生强烈的震荡影响身心健康。尤其是一些学生的家庭生活不完善或者是单亲家庭缺少父爱或母爱或者是父母不和缺乏温暖给他们心理造成的创伤极深常常会使其形成一个孤僻自卑的人格。第三学校环境的改变也是影响学生心理发展的一个重要因素。升入大学后学校环境与初高中相比有较大的变化又远离了父母学习条件和学习方法的变化生活习惯的变化及语言交流的障碍都有可能使学生产生焦虑、抑郁、神经衰弱等症状影响学生的正常学习和生活。同时来自农村尤其是来自经济不发达的乡村或较为偏僻的山区的学生面对物质、精神文明较好的城市学生总会感到经济压力和有一种自卑感在人际交往中往往有障碍。在种种压力的负重下一些学生长时间生活在“紧张、疲乏”甚至“烦躁、压抑”的状态中由此引发了各种心理疾病。另外由于大部分新生高中不住校在新的集体宿舍环境下不会处理与同宿舍的`同学的关系进而会产生争执和矛盾如果这种情况未能及时解决学生便容易产生抑郁、恐惧、自我封闭等心理问题。

　　面对如此多的大学生心理健康问题心理素质教育至关重要。心理素质教育一般是指为培养大学生形成良好的、高级的心理素质所实施的教育内容包括智力开发、情绪调节、意志锻炼、气质修养和性格塑造等。高等教育重视对学生进行心理素质的培养和训练有其重要的意义。第一人的心理素质是伴随着人的成长而逐渐形成和发展起来的。由于我们过去忽视了对青少年进行心理素质培养和训练所以大学生们对其知之甚少。在人的成长过程中都会留下或深或浅的心理伤痕这些伤痕会深深地埋藏在我们的潜意识中被忘却或被忽略了。但人脑情绪中枢的运作方式自童年时期便随着生活经验逐渐成型忽略了这段生活经验则可能要付出一生的代价。因为在特定的生命时期例如青春期或特定的环境里例如在巨大的社会变动或高度紧张的生活状态中这些潜藏的伤痕会泛浮起来造成人们不同的心理和行为异常。如果不具备进行自我调整的能力就会形成心理疾患。一个心理素质差的人往往不具备这种调节能力其情感世界永远处于一种失衡状态那么他的智商再高创造能力再强也会失去成功的机会。所以现在的高等教育要补充心理素质教育这一课以期能调整大学生由于童年时期的经验以形成的心理“伤痕”进行人格优化。第二大学的学习过程是成人化教育的过程在完成中学到大学转变的过程中学生的心理状况也决不可以忽视。随着大学教育向主体性管理模式的转变它的标志是学生在教师的指导下能够主动学习要表现出主观能动性得到充分发挥。这个主观能动性一方面表现在对外部世界的能动选择上这主要受学生本人兴趣需要的推动和支配表现在自觉性和选择性上；另一方面表现在对外部信息的内部加工上它是受学生原有的知识经验、认知结构、情感、意志、性格等约束表现为自主性和创造性。这里所讲的兴趣、需要、认知、情感、意志、性格等都是人的心理要素。可见一个心理素质较差的学生难以完成主体型教育、能动性学习的任务。第三从人才可持续发展的高度看心理素质的作用也是极为重要的。没有大脑就没有人的心理人的一切心理活动都是大脑的机能所以开发大脑的潜能一直是人们向往已久的事情。大脑的潜力是很大的根据科学家的研究现代人一生中只动用了大脑潜力的四分之一这么低的利用效率无疑是一种浪费。如何提高大脑的使用效率就是要对人的感觉、知觉、记忆、思维、想象和创造等心理要素进行训练和提高当一个人能辨证地认知世界的事物提高记忆力打开思维和想象的空间最大限度地激发其创造力大脑的作用便会得到较充分的利用。对一个不断发展、进取的人才来讲这是非常重要的。综上所述可以看出高等教育开展心理素质教育是十分必要的对人才来说是非常重要的它是基础是动力是发展的前提条件是人类教育过程中不可缺少的。我们的教育要“面向现代化面向世界面向未来”就必须重视培养学生的心理素质。

　　优良的心理素质在大学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪面对如此纷繁复杂的世界未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验。为此就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养使他们真正懂得：要想占有未来不仅要作思想品德、智能、体魄的储备更要作战胜各种困难挫折的心理准备从而引导他们科学地走出自我认识的误区更新观念突破时空超越自我唯有如此方能在搏击中翱翔自如走向成熟参与国际人才竞争迎接新世纪的挑战。而作为大学生教育工作者的我们更应该在大学生心理素质教育的教学和研究上不懈努力为构建良好的大学生心理健康环境和我国的心理健康教育事业作出一份贡献。

　　大学生心理健康课观后感5

　　第一次接触心理课程是在上大一的第二个学期的时候。我想学校可能是为了减小大学生学习与心理的压力为我们排解心中苦闷与压力才开设了这门课程的。自认为心理还比较康健的我听完课后我才真正认识到自己的缺点与不足和需要变更和疏导的地方。从那时开始接触心理学同样也开始慢慢了解心理学。心理健康课为现代的大学生树立了正确的择业观、爱情观、价值观提供了条件。

　　认真回想一下心理发展不成熟情绪不稳定和一系列的心理生理及社会适应问题往往会导致冲突和矛盾而这些冲突和矛盾得不到及时解决的话就会演变成心理障碍心理疾病。特别是在当今社会现代大学生都是经历了残酷的高考倍受高考的毒害。为了在竞争激烈的高考中取胜全身心的投入学习家长的过度呵护学校的硬式教育是我们缺乏生活经历而且心理脆弱意志薄弱缺乏挫折的承受能力每每遇到一些问题总不能很好的处理解决出现心理问题也不能正确的疏导以至于出现心理疾病。这只是冰山一角广泛的说竞争的加剧生活节奏的加速是人们产生了紧迫感和压力感个人对生活目标的选择机会增多从而难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突产生了焦虑感各种心理因素生理因素和社会因素交织在一起极易造成当今大学生的心理失衡。心理将康指个体能够适应发展着的环境具有完善的个性特征且其认知情绪反应意志行为处于积极状态并能保持正常的调控能力。生活实践中能够正确认识自我自觉控制自己正确对待外界影响使心理保持平衡协调就已具备了心理健康的基本特征。