远离垃圾食品优秀演讲稿范文三篇

　　演讲稿是为了在会议或重要活动上表达自己意见、看法或汇报思想工作情况而事先准备好的文稿。现如今用到演讲稿的地方越来越多来参考自己需要的演讲稿吧！以下是小编为大家整理的远离垃圾食品优秀演讲稿范文三篇欢迎大家借鉴与参考希望对大家有所帮助。

远离垃圾食品优秀演讲稿范文三篇1

老师们同学们:

　　大家好！

　　今天我来给大家演讲一个关于垃圾食品的演讲。

　　所为的垃圾食品主要经过炸、烤、烧等加工过的食品从垃圾食品这个定义中我们不难看出其实食品本身并不见得是垃圾只是不科学的加工烹饪和制作过程才使得原本营养的食品丧失了其营养的成分。

　　但在生活中有哪些是垃圾食品呢？垃圾食品又有哪些危害呢？

　　就比如：油条等油炸食品。比如油条、炸丸子等等。危害主要有：损坏肾脏、脑细胞导致心血管疾病；含有致癌物质。

　　还有可乐、芬达等各种汽水里面含有大量的糖类、碳酸与身体钙元素结合成沉淀排出体外造成钙的流失。

　　现在我们有很多人都喜欢吃零食和辣条因为零食里面加入了很多味精之类的东西。吃起来口味比较好但是很多垃圾食品吃了对身体没有什么好处。我们要少吃零食这样才能补充营养对自己的身体有好处。

　　而且一日三餐要按时吃建立合理的生活方式养成良好的饮食习惯。

　　看到周围的同学在吃垃圾食品要互相提醒监督不带食品、饮料入校校内校外不乱扔食品袋和饮料瓶争做环保小卫士。

　　拒绝垃圾食品从我做起！让我们从现在做起养成良好的饮食习惯创造一个健康的环境吧！

远离垃圾食品优秀演讲稿范文三篇2

亲爱的同学们：

　　大家好！今天我演讲的主题是“远离垃圾食品关注身体健康”。

　　在下课期间我经常看见一些同学往小卖部里跑。回来时只见他们手里抱着一大堆的`饮料、饼干、辣条等这些都是垃圾食品。我在想：同学们明明知道对身体不好可他们为什么又要买呢？

　　抱着这些疑问我上网查了一些资料。知道了垃圾食品是什么如油炸食品、腌制类食品、膨化食品等。如果具体一点的话就是饼干、可乐、薯片、巧克力、糖果……。在我们看来这些食品十分可口美味其实这东西里含有亚硝酸盐、防腐剂、香精等致癌物质。它们吃起来虽然好吃但对人体的肝、胃、肾都有巨大的损害。

　　因为吃垃圾食品导致丧命的事情有很多。这里有一则真人真事在我们附近一位老师的儿子在去年突发急性肠胃炎住院了将近一个月才痊愈。这一切都是源于他毫无规律的生活。他每天都不喝水只喝碳酸饮料。一日三餐只吃方便面长期宅在家里从来不到外面去运动。这样的日子持续了很久就导致了病情的发生。

　　这个事例给了我们很大的教训。在这里我有几点建议要提给大家：

　　1、每天多吃饭少吃垃圾食品争取不吃；

　　2、在买东西时看准商标买正规厂家的食品；

　　3、买东西时不要贪图便宜而买三无产品。

　　就让我们携手远离垃圾食品关注身体健康吧！

远离垃圾食品优秀演讲稿范文三篇3

尊敬的老师亲爱的同学：

　　大家好！我是六六中队的董桓语今天我的演讲主题是“远离垃圾食品”。

　　首先让我介绍一下什么是“垃圾食品”。垃圾食品是指仅仅提供一些热量没有其他营养素的食物或是提供超过人体需要变成多余成分的食品。

　　垃圾食品主要包括油炸类、腌制类食品、肉干、肉松、汽水可乐饮料、方便面和膨化食品等等。这些食品的共同点是吃多了会让人发胖是因为这些食物里的脂肪含量太高了常吃这些垃圾食品我们的身体吸收不到营养素却积累了大量的脂肪容易引发高血糖、高血脂、远离垃圾食品演讲稿高血压等疾病。

　　我们学校门口的小店里会出售一些垃圾食品这些大多是“三无食品”。这三无指的是无生产日期无生产厂家无生产许可证这样的食品没有经过检验没有质量保证吃了对身体十分的不好影响身体健康。这一类垃圾食品的制作成本一般很低用的材料很不好为了让这些食品好吃制作者就会放很多的添加剂像包装糖果、辣条、薯片这些都是垃圾食品。

　　我和同学曾对此做过一些调查调查结果是我班有2/3同学吃过垃圾食品经常吃的大多是学校门口卖的垃圾食品。我曾看到过有关吃垃圾食品还会增加肝肾功能的负担严重的甚至可以致癌的新闻报道因为这些垃圾食品里面有各种添加剂长期吃还容易患紫癫这类疾病。

　　在此我向大家发出倡议虽然这些垃圾食品好吃但它既没有营养还容易让我们生病所以不要再吃垃圾食品了垃圾食品带给我们的危害太大了！