感悟（一）：

　　酒精本身可导致神经系统出现短暂兴奋现象让人的情绪可得到暂时的缓解

　　暂时忘记一些烦心事。俗话说“抽刀断水水更流举杯消愁愁更愁”。借酒消愁是不可取的在我们身边有许许多多借酒消愁的人他有可能是因为感情问题、家庭问题、友情问题、工作生活当中的压力等等发愁心烦以致借酒消愁很多人以为喝酒就能够把压力与伤痛“淹死腹中”。其实酒精在体内所能发挥的作用只是提升压力指数和降低解压本事。殊不知古人早就有了如此的体验——借酒浇愁是愁更愁啊！压力过大时人体就会释放出一种名为“皮质醇”的压力荷尔蒙而体内的酒精会刺激皮质醇的产生。研究显示长期酗酒使血液中皮质醇的含量不断升高即使不再喝酒了皮质醇也会在体内持续分泌。俗话说“药能医假病酒不解真愁。”人们试着借喝酒来忘却压力和苦恼但酒醒之后问题依然存在。

　　酒不能乱饮仅有在身体和情绪正常的情景下才能饮用。身体不适、过分忧愁或盛怒之时部不能饮酒。一天中的早晨和上午也不宜饮酒尤其是早晨最不宜饮酒。因为在上午这段时间胃分泌的分解酒精的酶—酒精脱氢酶浓度最低在饮用同等量的酒精时更多地被人体吸收导致血液中的酒精浓度较高对人的肝脏、脑等器官造成较大伤害。每一天的午时14时以后饮酒对人体比较安全尤其是在午时15~17时最为适宜。此时不仅仅人的感觉敏锐并且由于人在午餐时进食了很多的食物使血液中所含的糖分增加对酒精的耐受力也较强。所以此时饮酒对人体的危害较小。另外人在空腹、睡觉前或在感冒时饮酒对人体也有很大的危害尤其是白酒对人体的危害较大。

　　感悟（二）：

　　真正体会了“借酒消愁愁更愁！”

　　最近心境很烦躁。其实我此刻用“空虚”这个词更为准确。有生以来第一次有如此恶痛之感。尽管已孤单多年但未曾有空虚感偶有寂寞也都打发过去了况且我已习惯一个人习惯了寂寞。目前的“空虚”感来得太迅即让我来不急躲闪措手不及脑袋浑乱一团。心中的缰绳撕拧在一齐互不相让没头没尾乱七八糟纠缠在一齐。何等“烦”一个字了得。。

　　最近也是近一年多来最疯最频繁最放松的玩乐。无非就是FB灯红酒绿深夜买醉。几个单身女人凑到一块欢乐未但升级反而却酿成了悲凉的一壶茶有点涩微苦。几个人互相搀扶顿时一道非伦理题出现了：寂寞+寂寞+寂寞+...=空虚。

　　我是其中体质最弱一个两个多星期下来弄得筋疲力竭狼狈不堪痛苦飙升。这是怎样了？原本是想欢乐一番原本是想痛快淋漓原本是想爱谁谁性质的撒野。怎样最终演变成了我四肢无力表情僵硬脑袋嗡乱。

　　这让我联想到现实生活中的一部分人好像理解了他们心中的“疾苦”。倘若钱太多了没有事做人的精神肯定会崩溃至少我肯定是会。精神生活永远大于物质生活！在我那里相信永远是！受不了。

　　这些天我平静的生活被打破开心没有悲伤一堆碎落在一地我每一天都看得见。让我反思了不少更加读懂了自我我就是一棵神经细致的小草不为花儿而羞不为风儿而倒。我就是我小草一棵。。

　　那些放松玩耍疯狂的生活不适合我。至少此刻不适合。因为我是那无味的一杯凉开水此刻加入任何调料都是画蛇添足的。

　　感悟（三）：

　　千世界里总会遇到很累很累的时候。于是就喜欢独处渴求一份宁静一份消闲。

　　每每独立窗前极目远眺总能豁然开朗。每每独坐桌前历经一番幽思冥想总能进入一种心境的最自由状态感受到一种自我展示的氛围。每每穿过林立的高楼和人海的喧嚣独自散步在郊外的田埂或静静的小河边总能走进心灵的家园所有的焦虑、失落还有无以名状的欲望被微风一一滤净还原一个清纯质朴的自我。

　　有些人在遇到不称心的事或在极度心累的时候总是喜欢走进鱼肉飘香的酒馆走进扑朔迷离的舞厅一顿狼吞虎咽一阵狂跳乱舞以求灵魂的放松与宣泄。然而非但未能如愿以偿反而适得其反。于是乎借酒消愁愁更愁借舞解忧忧更忧。

　　何以解忧愁感受独处好。

　　独处是一种巨大的精神财富。独处时你能够让想象的翅膀任意飞翔在宁静的状态中获取精神世界的升华；独处时你能够从静思中悟出一份生活哲理在宁静的状态中禅悟人生茅塞顿开；独处时你能够寄情怀于笔端寄欢乐于书海在宁静的状态中汲取知识的营养丰富人生的内涵；独处时你能够尽情地追忆逝去的似水流年在宁静的状态中窥视走过的坎坷之路和心之一隅的尘垢污浊。

　　独处与空虚、消沉、颓丧截然相反。如果你能以一种平常的心理进入独处那么你便能进入一种超凡脱俗的境界。

　　感悟（四）：

　　今晚上突然想起和点酒就和哥们喝了点酒以为这样缓解一下郁闷的心境结果————看了标题的你应当明白了!

　　最近不明白为什么头疼！经常感觉脑袋涨想她！？还是我大脑有病？不太晓得耶！反正我很想她！因为出现了矛盾很久没联系近来联系了但有原因不能出来与我会面！硬不想她也没办法有朋友能帮我这个忙吗？解决我的头疼问题！

　　感悟（五）：

　　“饮酒过量最受伤的莫过于肝脏。”瞿瑶教授指出：“酒最核心的化学物质是酒精（即乙醇）常说的醉酒实际是酒精中毒。因为酒精入体内90％以上是经过肝脏代谢的其代谢产物及它所引起的肝细胞代谢紊乱是导致酒精性肝损伤的主要原因。据研究正常人平均每日饮40克～80克酒精10年即可出现酒精性肝病如平均每日160克8～10年就可发生肝硬化这是多么耸人听闻的数字啊！”

　　因为酒中除乙醇外还合有甲醇、杂醇油、糠醛、丁醛、戊醛、乙醛、铅等有害物质。甲醇对视力有害十毫升甲醇就会导致眼睛失明摄人量再多会危及生命。但甲醇的沸点是64.7℃比乙醇的沸点78.3℃低用沸水或酒精火加热它就会变成气体蒸发掉。乙醛是酒的辛辣气味的主要构成因素过量吸人会出现头晕等醉酒现象而它的沸点仅有21℃用稍热一点的水即可使之挥发。同时在酒加热的过程中酒精也会随之挥发一些这样酒中的有害成分也就闰少丁许多对人体的损害也就少些。当然酒的温度也不能加得太高酒过热了饮用一是伤身体二乙醇挥发的太多再好的酒也没味了。