大学生心理健康学习的心得体会（通用16篇）

　　心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。语言类读书心得同数学札记相近；体会是指将学习的东西运用到实践中去通过实践反思学习内容并记录下来的文字近似于经验总结。下面是小编整理的大学生心理健康学习的心得体会欢迎大家分享。

　　大学生心理健康学习的心得体会 篇1

　　这学期能够参加心理健康的学习我感到非常的荣幸也受益匪浅！以下是我关于这次学习教育的心得体会：时代的发展对人的素质提出了更高的要求因此拥有健康的心理是现代人必须具备的条件和基础。从素质教育的着眼点来看健康的心理是孕育良好素质的保障因此我一直对心理健康的问题非常感兴趣。这学期分别对健康自我意识重要性人际交往心理情绪管理带给我的心理挫折应对与意志力培养带给我的心理恋爱能力培养带给我的心理职业生涯发展规划带给我的心理展开了具体的学习。我认为作为大学生心理健康就是对生活和学习有乐观的心态；有正确的自我主观意识；能很好地把握自己控制自己的情绪；和同学们关系和谐很好的融于集体；能很好的适应环境……而如何将自己培养成具有以上良好心理素质的优秀大学生呢？如下是我总结的一些途径与观点：

　　1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游拼命地吸取新知识发展多方面的能力以提高自身素质更好地适应社会发展的需要。

　　2、保持乐观的情绪和良好的心境大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境对未来充满信心和希望当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节适度地表达和控制情绪做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

　　3、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往使他们能够认识大学生的社会责任培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力能与他人同心协力、合作共事与集体保持协调的关系保证大学生心理的健康发展。

　　4、保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。

　　5、积极参加业余活动发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣发展业余爱好通过参加各种课余活动发挥潜能振奋精神缓解紧张维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界有利于心理保健。

　　6、求助心理老师或心理咨询机构获得心理咨询知识。心理老师具备了较雄厚的理论功底和生活实践经验对学生所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师近来发生于富士康的十余起大学生毕业生坠楼事件令人深思其问题已成为严重的社会问题之一。据调查其自杀的主要原因是心理因素这与心理特征有着密切的关系大学生弱而不稳定和强而不均衡的性格都容易产生自杀的念头。他们经不起挫折也不积极改善本人的心理状况同时也很少有人去心理咨询从而长时间自我封闭产生无助感和无望感。

　　当这些问题长时间得不到缓解就会导致自杀。可见关注大学生心理健康问题刻不容缓！虽然我选修的心理课结束了但我对心理知识的学习却还没有结束或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系但是心理学知识对于我的帮助却是长远的甚至是一生的！

　　大学生心理健康学习的心得体会 篇2

　　通过学习我对心理健康有了新的认识。下面谈几点体会：

　　一、我认为加强教师学习提高教师心理素质。

　　要对学生进行心理健康教育必须提高教师的心理素质。现代化生活日益紧张和繁忙给人们带来许多心理变化面对激烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力使一些教师产生心理冲突和压抑感。教师不健康的心理状态必然导致不适当的教育行为对学生产生不良影响。学校要重视自身的心理健康教师的职业牲特征要求教师要有极强的自我调节情绪的能力。教师要用科学知识调整自己心态使自己始终处于积极乐观平和稳定健康的状态以旺盛的精力、丰富的情感健康的情绪投入教育教学工作中去。

　　二、教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者

　　一个成功的教师除了要有渊博的学识和优良的教学技能还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响所以教师完善的心理素质和人格是构成良好师生关系的基础是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度完善自己的人格提升自己的人格魅力。

　　三、通过学习我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作了解自我辩证地看待自己的优缺点

　　学习心理卫生知识和心理健康知识掌握心理调节的方法学会缓解心理压力改善不良人格提高心理承受能力；调整情绪保持心理的平衡；善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题建立起良好的人际关系；乐于为工作奉献并合理安排时间张弛有度；培养多种兴趣与爱好陶冶情操只有这样才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。

　　大学生心理健康学习的心得体会 篇3

　　面对社会的激烈竞争教师要学会在竞争中不断充实自己完善自我不断提高身心素质；通过自身健康的心理状态和良好的心理素质去感染和影响学生。否则教师出现心理上的不适应必然会引起一些不适当的教育行为。小学生正处在身心发展的重要时期随着生理心理的发育和发展竞争压力的增大社会阅历的扩展以及思维方式的变化就可能遇到或产生各种心理问题。因此我们教师在引导学生获得知识的同时更应该责无旁贷地担当起孩子的“心理健康医生”。今年暑假七月我有机会参加了鹤城区教育局举办的心理健康学习感触很深收获颇多现将心得体会记录下来与大家共勉。

　　一、教师的心理健康直接影响学生的心理健康。

　　学生每天在学校与教师的有效接触时间长达六、七个小时。在学校教师的一个皱眉一个微笑对学生的影响都是深刻而长久的。心理健康的教师能很好地创设学生身心健康发展的良好心理环境。学生喜欢教师喜欢学校善于学习。师生关系生生关系和谐。

　　二、教师的心理健康直接影响学生的知识学习。

　　心境不好的教师很难营造愉快、轻松的课堂教学环境他们常表现得烦躁、易怒、容易冲突、喜怒无常、情绪不稳定。教师情绪不稳、常烦躁学生也会受影响如学生常处于紧张和焦虑之中学习效率不高效果不佳长此以往会导致心理问题甚至疾病。相反教师心态健康向上生活态度积极教学积极就会想方设法不断改进教学方法因材施教学生也会同样积极积极的学积极的思考。因为教师积极的情感、健康的心理会诱发学生的积极情感促进学生健康心理的形成对良好师生关系的建立营造轻松、愉快的课堂气氛以及学生接受与理解知识均有直接的、积极的影响。

　　三、教师的心理健康直接影响师生关系。

　　如教师心理不健康就难以正确理解学生的心理与行为会采取不合常理的态度、方法来对待问题会使师生间产生矛盾与冲突。现在有的教师常常抱怨现在的学生越来越难教教师苦口婆心竭尽全力地对学生进行教育可学生要么我行我素把教师的话当耳边风要么阳奉阴违使教师难以下台这里自然有多方面的原因但教师心理素质不高没有形成良好的师生关系是其中一个重要原因。著名的心理学家艾里克森曾指出过：不良的师生关系会导致学生的心理疾病好的师生关系可以治病如果遇到一位好的教师学生由于家境等造成的不健康心理可以得到改变。教师和学生对立的状态绝不利于学生学习而是否产生师生对立关系及对立关系能否妥善解决学生能否得到正确引导和转化最终决定于教师的心理状况。

　　四、教师的心理健康直接影响学生个性的发展。

　　学生的性格正在形成过程中在学生的成长过程中教师是重要的人是成人是参照是榜样。教师情绪好不好喜不喜欢工作都会影响学生；教师若体罚学生学生会形成敌视和对抗的习惯形成心理障碍；教师处事不公、乱用权利会影响学生对整个社会的看法。

　　大学生心理健康学习的心得体会 篇4

　　心理健康问题已成为困扰人类的一大难题诸如烦躁工作的压力孩子逃学情感危机等等这些因素都会引发忧郁失眠焦虑或者其它疾病。可以这样说如何让自己浮躁的心态归于平静如何放松自己关注心理健康已成为21世纪重要的新课题之一。

　　一、学习心理健康辅导的动机

　　当今社会生活变化不断面对一个快速变化的环境我们会深深的感受到多年来积累的知识能力经验受到了前所未有的挑战。在现实生活中我们赖以生存的基础条件一夜之间都会发生巨大的变化学习工作生活的矛盾、冲突时常困扰着人们健康的心灵严重影响其学业和事业的成功。说实话在心理辅导员培训之前我对此的理解是片面的琐碎的。但从我观看第一视频开始对心理学的概念渐渐清晰起来更加加深了我对此学科的浓厚的兴趣。

　　二、心理健康辅导员的必备素质

　　1、一颗宽容的心

　　进行心理辅导员培训是为了想帮助更多有需要帮助的学生因此完全有必要把自己做到最好好才能达到更加好的状态。通过学习我学会了换位思考了解了许多关于心理治疗的方法然而对我影响最大最有启发的就是要学会换位思考也在生活中适时地应用更加设身处地地为他人着想那么个人就可以更加平静客观地看待事情看清事情的真相更加学会了宽容。

　　2、乐于助人

　　只有乐于助人的人才能在辅导关系中给学生以温暖才能创造一个安全融洽的气氛接受学生各种正性和负性的情绪从而进入学生的内心世界。“乐于助人”说起来容易但并非任何人时刻都可以做到。那些只关心自己自私自利或者性格孤僻寡言少语缺乏热情的人也是难以胜任心理辅导员工作的。

　　3、责任心强

　　心理辅导员既要耐心听学生叙述集中精力使学生感到自己被关注还能诚恳坦率地和学生谈心取得他们的信任使他们愿意暴露内心的痛楚和秘密。工作马虎三心二意性情急躁不负责任在辅导工作中都是要不得的。

　　4、心理相对健康

　　心理辅导员是通过自己的行为来引导学生的所以他的健康水平至少要高于他的学生。虽然心理辅导员本身也是普通人也有七情六欲会像其他人一样希望得到爱希望被接受被承认被肯定渴望安全感等等但他必须有能力在辅导关系以外求得这些欲望的满足以保证有效地完成心理辅导员这一社会角色的任务不致引起角色紧张。心理辅导员也会在生活中和他的大多数学生在相同的社会环境里遇到各种生活难题也会出现心理矛盾和冲突但他可以保持相对的心理平衡而且能在辅导关系以外来解决他的心理矛盾和冲突不至于因为个人的问题干扰辅导工作。一个合格的心理辅导员应当是一个愉快的热爱生活的有良好适应能力的人。要得到学生的信任辅导员自己必须愿意不断成长并且在生活中不懈奋斗。

　　以上这些素质是在先天素质基础上和环境的长期影响下形成的是相对稳定的心理特点不是光靠学习理论知识就可以获得的。因此从事心理辅导工作的人要想很好地胜任这项工作应先检验自己本身的素质。

　　三、较完善的知识机构

　　做好心理辅导工作要有必备的理论知识。心理辅导不是仅仅依靠良好愿望满腔热情和一般常识来安慰劝说那些处于困境的学生或鼓励心理病人跟疾病斗争。有时廉价的安慰反而会引起学生的不解反感和阻抗。心理辅导工作要用科学的知识和技巧来帮助学生使他们认识困扰着他们真正的原因改正或放弃适应不良的行为使心理成熟起来。

　　只有将理论知识与实践能力结合起来才能理解学生的困难是怎样形成的矛盾和冲突的根源何在他们心理症状的真正意义是什么用什么防御手段来对付内心冲突等一系列问题然后才谈得上有针对性地协助学生分析问题并引导其走出困境促进人格成长。

　　四、熟练的辅导技巧

　　心理辅导的理论知识和技巧是可以学到的。除了从书本上学习以外更重要的是在实际工作中不断地向学生学习不断地总结经验。

　　在心理辅导的过程中有一定的辅导技巧：接纳、倾听、共情等。说说很容易但真正要做到完全接纳那些有心理问题的学生很困难。当有心理问题的学生需要帮助时我们首先要接纳对方即无条件的积极关注对方认真倾听困扰着对方的事情对其产生共情感受对方的感受了解其情况让对方的情绪得到宣泄然后一起探讨最后解决问题。因此我们做教师的要改变一下心态无条件的积极关注倾听同感等真诚地对待每一个学生促进其人格的健康成长。

　　五、粗浅体会

　　1、认识了道德问题与心理问题的区别

　　之前我一直以为学生在学习过程中做错的事情都是道德上的错误因此一直教育学生不可以这样或那样觉得学生来学校学习完成作业上课认真听讲和其他学生和睦相处等都是学生应该做到的也是必须做到的而学生不做作业打架厌学等都是不应该的就是学生的错老师应该批评教育他们做好。但通过心理辅导后再来分析这些问题学生有些是他们存在着一定的心理问题而不仅仅是道德上的问题。因此我们要根据学生的情况具体分析采取适当的方法解决学生所存在的问题。

　　2、自身的心理调节与保健

　　通过学习使我更明白了教师自身的心理调节及保健工作的方法了解自我辩证地看待自己的优缺点；学习心理卫生知识和心理健康知识掌握心理调节的方法学会缓解心理压力改善不良人格提高心理承受能力；调整情绪保持心理的平衡；善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题建立起良好的人际关系；乐于为工作奉献并合理安排时间张弛有度；培养多种兴趣与爱好陶冶情操只有这样才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。

　　3、懂得了提高自身素质的重要性

　　教师自身的素质直接决定着教育的行为。只有掌握关于儿童青少年心理发展的科学知识、按照科学的规律和方法开展教育工作、处理学生日常表现出的心理行为问题和意外事件教师才能真正做到将心理健康教育落在实处才能真正促进学生心理健康的发展。

　　通过心理辅导员培训使我深深地认识到：心理健康辅导和教育教学工作对于一个学校的发展是同等的重要甚至可以这样说对于学生以后的发展心理健康比教育教学影响更为深远；心理辅导是教师与学生共同成长的过程只有心理和生理都健康成长的学生和教师师生关系才能真正和谐发展。

　　大学生心理健康学习的心得体会 篇5

　　心理素质教育是素质教育的重要组成部分而人格教育作为心理素质教育的核心更应该引起足够的重视。所谓人格教育是指针对学生的身心特征在需要、动机、态度、理想、价值观等方面所实施的指导和教育。在教育教学中我们滲透健全人格教育促进学生心理健康形成崇尚健全人格、注重健康心理的学生主流从而提高学生的心理健康水平。

　　一、在教学思想上要滲透健全人格教育。

　　心理素质教育首先是做人的教育。至于做什么样的人需要我们去引导。人格教育是心理素质教育的重要基础。我在教育教学中遵循教育教学规律深入了解学生的内心世界从点滴入手滲透人格教育做到名副其实的教书育人。

　　二、将健全人格教育滲透于教学内容之中。

　　我在教育教学过程中面向的学生把爱的种子撒向每一个学生使所有的学生都沐浴在爱的阳光雨露中。每个学生都有自己的个性没有个性的学生是不存在的。这就需要教师在教育过程中尊重和培养学生的个性。比如：一位学生特别喜欢画画可是处理不好学习与发展兴趣爱好的关系教师不是扼杀他的爱好而是进行家访做耐心细致的工作还和他一起制定学习计划。在教师的帮助下这个学生不仅成绩优秀当上“三好”学生还多次在市地举办的美术大奖赛中获奖。鉴于此教师不仅要尊重学生的个性还要想方设法地为发展学生的个性创造条件。教师可以帮助他们成立各种兴趣小组学科小组指导他们做实验搞调查写论文提高综合能力等等。这样使每个学生都能够在集体中找到自己的位置提高自信心维护了自己的人格充分发挥自己的潜能促进自身的全面发展。

　　三、在教学方法上滲透心理健康教育。

　　1、尊重学生独立的人格。

　　苏霍姆林斯基曾经说过：“让每一个学生都抬起头来走路!”我们要尊重学生的人格尊严不能对学生讽刺挖苦肆意辱骂更不能体罚。一个孩子一旦失去自尊心就会影响他一辈子。教师应为学生创设一种能够进行创造学习和活动的氛围使他们认识到自己作为一个独立个体所具有的能够成为一个“的学生”的潜在能力。必要的时候我采取“高高的举起你的左手”的教育策略从而使学生对自己充满信心。

　　2、组织学生进行人格分析。

　　组织学生结合自身实际自我分析相互分析从而加深对自我的认识。学生通过召开主题班会等形式进行讨论统一认识提高辨别能力。

　　3、帮助学生完善健全人格。

　　在既尊重了学生的独立人格又帮助学生进行了人格分析。那么接下来顺理成章地我就与学生一道完善学生健全的人格使其朝向健康向上的方向发展。这样人格教育也就达到了预期的目的了。

　　学生在学习和生活中出现的消极悲观的心理倾向对学生的健全人格和良好的心理品质的形成的负面效应是非常明显的。因此我们应对他们充满爱心和信心建立平等的师生关系遵循正面教育、积极引导的原则使其发现自己的优点看到自己在学习上或生活中的闪光点让他们经常体验成功的喜悦逐步建立起对学习对生活的积极乐观的人生观。面对学生的心理活动和情绪波动教师应抓住教育的良机做到“春风化雨润物无声”。

　　大学生心理健康学习的心得体会 篇6

　　在当今日益复杂的社会中我们不仅要身体健康还要心理健康二者缺一不可。

　　师生关系、家长关系和同伴关系的不协调是导致当今中小学心理不健康的主要原因其中师生关系是最主要的因素。而当前的应试教育导致了师生关系的异化要克服这些我们应该做的措施就是调适好师生关系按照人际关系中的互动的规律去做。其中人类的心理适应最主要的是人际关系的适应而人类的心理变态最主要的是人际关系的失调。

　　人际互动的心理规律是人偏好正性刺激就是说无论什么样的人都喜欢听好听的话即使心理明白是假的、虚的还是喜欢听。所以我们教师就要抓住这一特点在教学中做出相应的措施比如赏识、赞赏。我们常说“好孩子是夸出来的”就是因为赞赏可以改善机体气氛有利于搞好儿童教育提高教师的领导艺术可以促进人的心理健康但前提这些赞赏必须是真诚的、是被在意的在教育教学的过程中才会起到事半功倍的效果。

　　通常情况下人都是在利益相关的时候为自己考虑的多一些这是很不好的心理不健康的表现所以我们教师在平时的教育过程中及时地观察了解学生尽量避免这种现象的发生否则有的后果会很严重。还有一种就是就是羡慕之心这是产生在一种美好基础之上的。

　　还有就是心理归属感。无论是什么样的人都很惧怕孤独、希望能够远离孤独尤其是差生作为老师我们应该及时地关心他们让他们感受到班集体的温暖自己也是这个班集体中不可缺少的从它的闪光点出发逐步建立他们的自信心。使他们不觉得孤独。我们每个人都一样都希望自己的情感被共享、被分担同时也希望自己在不幸或遇到困难的时候能有人相信。

　　通过学习我知道了学生心理上的健康和学习成绩的高低一样重要并且只有心理健康的孩子学习才会更加出色。在今后的教育中作为班主任的我要更加注重学生的内心世界做学生的好朋友!

　　大学生心理健康学习的心得体会 篇7

　　通过本次心理健康教育知识的学习让我了解了心理健康教育的意义以及它的重要性现谈谈自己本次学习的心得体会：

　　一、小学生心理健康教育关键是教师

　　开展心理健康教育不只是一两位专业教师的事它还需要全体教师的重视和参与。教师不仅是学生知识的传授者更是学生学习的楷模他们的一言一行都对学生有较大影响。我认为为了学生的心理健康教师应该做到以下几方面：

　　1、教师要尊重学生。“该生是否尊重师长”是教师评定一个学生品行的首要条件而作为教师是否问过自己“我尊重学生了吗？”尊重学生包括尊重学生的人格尊重学生的劳动尊重学生的成绩尊重学生的隐私……

　　2、教师不可有私心。这“私心”指的是教师对待学生要公平、公正不能感情用事。成绩好的学生都受老师的青睐但是我们教师不能因为某某学生成绩好而偏心偏爱他甚至做出不公平的决定。

　　3、教师要讲诚信。“诚信”这词不只是适用于商品社会也是教师要做到的。有些教师在向家长汇报学生情况时会无意地把情况夸大或缩小；应承了学生某些事情过后又不认帐；有时在学生面前和同事无所顾忌地乱扯……这些微小的事儿都会让学生觉得教师都可撒谎我们怎么不可以呢？

　　二、心理健康教育应该寓于各学科教学中。

　　1、每一位教师在上课时都应该时刻记得帮助学生保持良好的情绪。对学生要和蔼可亲善于观察学生情绪变化及时排除不良情绪的干扰；减轻学生过重的课业负担创造生动活泼的教育教学情境使学生乐于学习；发现并表扬学生的优点尤其是"弱视群体"更应及时发现他们的闪光点抓住教育契机给予不同方式的赞许鼓励他们进取。

　　2、利用学科知识加强情感教育培养健康情绪使学生有良好的情感生活。

　　随着社会的重视目前学校教育已慢慢成为学生心理健康教育的主战地。这不仅仅需要专业的心理辅导员上好心理健康教育课更需要其他各科老师结合本学科特点把心理健康教育的原则、方法充分运用到教学中两者有机结合确保学生的健康成长使学生的人格得到和谐发展为适应未来的社会需要在能力上和心理上作好准备使他们真正成为有理想有道德有文化有纪律的一代新人。

　　大学生心理健康学习的心得体会 篇8

　　著名作家刘心武曾说过这样一段话：“一个人的心态犹如一条线而人身上的优点就像一颗颗珍珠。良好的心态会将珍珠穿成一串美丽的项链;而一条脆弱的线会使珍珠散落在地失去价值”的确优秀的心理素质是一个人所有素质的基础。目前高校大学生心理障碍患病率呈上升的趋势在大学生开展学生心理健康教育维护和促进学生的心理健康已是学校教育所面临的无法回避的现实课题应势在必行。

　　一、加强大学生心理健康教育的重要性

　　（1）加强大学生心理健康教育是新时期高等教育发展的必然选择。在建立社会主义市场经济体制和实现社会主义现代化战略目标的关键时期如何指导大学生在观念、知识、能力、心理素质等方面尽快适应新的要求是高等学校德育工作需要研究和解决的新课题。

　　（2）加强大学生心理健康教育是促进大学生全面发展的必然要求。心理健康是大学生全面发展的重要内容也是大学生全面发展的重要条件加强心理健康教育有利于形成良好的道德品质有利于培养他们良好的个性心理品质和自知、自尊、自爱、自律、自强的优良品格更好地适应我国在建立社会主义市场经济体制过程中复杂的社会形势成长为具有较强的心理适应和心理调节能力的全面发展的优质人才。

　　（3）加强大学生心理健康教育是高校素质教育的重要内容。心理健康教育对于培养大学生良好的心理素质具有直接的作用是整个素质教育的心理基础同时大学生心理素质教育是高校德育理论教育和高校德育实践教育得以整合与实现的基础与桥梁只有加强大学生心理健康教育确保了高校德育内容的完整性才能进一步实现高校德育方法的科学性和效果的有效性。

　　二、当代大学生存在的心理健康问题

　　大学生是特殊的一个群体心理健康问题是他们成长过程中影响最大的问题之一当前大学生主要存在以下几个方面心理问题：

　　（1）大学生生活适应性差。我们强调大学生生活要“自觉、自律和自省”“自己事情自己做”等往往不少学生在进入大学后不能较快适应大学学习生活等在学习方面存在被动学习现象无法较快的拜托中学“逼学”、“填鸭式”学习思维形成主动学习习惯;在生活方面衣服裤子、床单被罩请人洗。且现在多学学生都是独身子女父母怕孩子受苦事事包办学校老师“宠着”一旦在学习、生活和感情上遇到一点波澜往往显得无所适从甚至怀疑自己。

　　（2）追求怪异讲求独特。“90后”大学生很多都是独生子女并没有能够供其进行参考和一起成长的伙伴所以通常喜欢跟着时代潮流现在的“哈韩”“哈日”现象使“90后”盲目跟风及模拟的问题越来越严重。90后大学生有着很强的独立意识因为这一代的大学生多为独生子女大多是父母来包办他们的一切事情自己洗衣服和做家务的次数很少经济以及日常事务方面都过分的依赖父母。

　　（3）社会交际能力薄弱。当前进入大学的都是90后学生面对的是新的室友、同学和老师等由此形成的同学、师生和异性关系让很多学生极不适应有的学生一直在父母呵护下长大从未离开过不懂得如何去关心别人帮助人生活在自我闭锁的世界中没有倾心交流的知心朋友遇到问题时无人可诉。

　　（4）承受挫折能力弱。“90后”大学生成长的良好社会环境和家庭环境使他们成长的道路变得更加顺利他们的成长被赞扬和呵护不断的围绕着优越感太强在他们的世界里充满着阳光和笑脸。但是这样的成长经历使这些“90后”大学生们的心理太过脆弱不够坚强一不小心就会丧失信心严重的情况会导致他们形成厌世的情绪。笔者在本院校系对于“对待挫折态度”的调查经过调查的100名“90后”新生在遇到挫折后希望“总结经验重新来过”的人占73%大部分“90后”大学生心理素质过差没有足够强的抗挫折能力。

　　三、大学生心理健康的教育途径

　　开展新时期大学生的心理健康教育促进大学生的健康成长笔者认为应从以下几个方面来考虑：

　　（1）正确对待“90后”大学生的心理特点。每个时代的青年都具备自己独有的特点社会、家庭、个人以及学校的共同作用促使着这些特点的形成。在对待“90后”大学生表现出来的特点时应该持有一颗平常心对他们的特点进行适当的利用针对他们的特点设计出适合他们的教育形式。首先应该对他们身上存在的共同特点予以承认然后站在他们的角度去看待和思考问题对他们的行为和态度加以理解因为只有了解了他们才能采取正确的方法进行心理健康教育工作。

　　（2）加强课程建设提高心理健康教育的针对性。按照贴近当代90后大学生的心理、贴近大学生的生活、贴近大学生的实际的原则开设大学生心理健康必修课程和多元化的相关选修课程。课程设置和内容要有针对性和实践性心理健康教育要贯穿大学阶段教育的全过程分年级和专业有所侧重。例如一年级主要是适应、自我和学习心理辅导二年级是交往、情感和恋爱心理辅导四年级侧重于就业和成才心理辅导。大学生心理健康教育课程的内容不能再是一般的心理学理论传授要有活动性、互动性和体验性还要有针对性、趣味性和艺术性。

　　（3）开展心理辅导和健康咨询工作。高校要重视开展大学生心理辅导和健康咨询工作要积极创造条件面向全校学生通过个别面询、团体辅导、心理行为训练、书信咨询、电话咨询、网络咨询等多种形式有针对性地向大学生提供经常、及时、有效的心理健康指导与服务。

　　（4）加强教师队伍建设提高心理健康教育的专业性。按照相关编制规定合理确定高校心理辅导教师人数建立一支由专职人员、兼职人员、教师和学生心理辅导员多方面联合组成的工作队伍。在班主任、辅导员和学生工作队伍中普及心理健康教育常识与技能提高心理健康教育的专业化水平。争取校内外心理健康教育专家的支持与指导建设一支以少量精干专职教师为骨干、专兼职相结合、专业发展背景互补、多学科人才融合、专业综合素质较高、人员相对稳定的大学生心理健康教育和心理咨询工作队伍。加强专业学习培训把心理健康师资培训工作纳入学校总体培训计划鼓励心理健康教育教师采取自学、函授等多种方式提高自己的专业技能和专业资质同时尽快解决从事此项工作教师的工作量与职称评定等实际问题。

　　（5）营造良好的校园文化环境。学校良好的校园文化环境是大学生健康成长的外部条件是一种无形的力量它可以使大学生感到轻松、民主、和谐保持良好的心态还可以使他们有一种归属感心理上有所依靠。良好校园文化环境的营造还要动静结合并辅之以丰富多彩的校园文化活动以便形成一种和谐、奋进的群体心理氛围使大学生处于一种积极的影响之中促使他们的精神世界更丰富、更健康最大限度地减少心理应激和危机感。

　　（6）大力开展社会实践活动培养学生健康的心理素质。应将高校的心理素质教育同社会实践相结合帮助他们认识社会了解国情增强建设祖国振兴中华的责任感。在社会实践中对一些不良现象给予正确的引导帮助学生提高分析问题和解决问题的能力特别是辨别是非的综合判断能力、承受挫折的适应环境能力。

　　总之加强大学生心理健康教育是大学生健康成长的需要是时代和社会全面进步对培养高素质创新人才的必然要求。大学生心理健康教育是一项系统工程也是一项艰苦而长期的任务要通过多种途径和方法培养学生良好的心理素质和专业技能促进学生整体素质的全面提高和个性的和谐发展。

　　大学生心理健康学习的心得体会 篇9

　　大学生心理健康问题是我们大学生目前所关注的重要话题之一这学期我们学习了大学生健康教育这门课程。通过半学期的学习我才深刻的感觉到人的心理其实是个真真实实存在的东西而心理健康这门课程使我们能更好地去观察去了解并且及时的调节。它来源于生活又指导着生活。它解释了很多东西也在不经意间让人明白了很多道理。

　　印象很深的一节课是那节用一种植物或一种动物来表示自己的课通过那节课我才发现对于每个人来说都希望拥有自己独特的个性和独一无二的品质着并为之不断为的发扬和为之奋斗。只是这样的一个小测试就能让人真正了解自己的内心深处。不得不说这就是心理意识的神秘之处。它总是让你的潜意识在不知不觉中体现让你了解真实的自己。

　　心理课让我了解了很多了解自己了解身边的人。每个人都会以为自己是最了解自己的而在上心理课的时候老师只是用一些小小的测试就让我们更加了解我们自己内心的想法甚至是一些自己都摸不清道不明的想法这样的一些想法被挖掘出来会让人有种豁然开朗的感觉。这样的一些小小的测试也会让人更了解自己的性格。性格的挖掘也会让自己可以更淡然更理智的去面对很多事情。要看的起自己看得清自己才有可能成为一个成功的人。在心理课上我不仅学会了要做一个冷静面对自己的现实主义者更是学会了调整自己面对的负面情绪调节压力。心理课上老师讲了很多控制自己的情绪的方法。这些方法在很多时候想起来也是非常有用的。有的时候一个小小的深呼吸也可以是个很不错的方法。谁又会想到有的时候一个小小的呼吸也可能是成功的秘诀。很多时候你像看热闹一样不经意间学会的东西可能会影响到以后的一生。心理课在不经意间教会了我太多太多。

　　通过半个学期的学习心理课对我的个性我为人处世的方式甚至是我的世界观价值观都有着或多或少的影响。每一次听完后都会有一些感触给我进步的动力和方向引起了一些对自我的思考。比如时间管理的那一节课给予我们很大的启发的启发而恋爱的话题也让我们更好的去了解自己。学习了心理课让我学会了更好的去审视自己。并且在很多时候我开始学会去观察别人的一些情绪更好的了解别人的心理。这样也可以看出别人的需要。做人不但需要被爱还需要爱人。要爱自己也要去学会爱别人。心理学不仅仅是让人学会面对自己也让人学会了去与别人相处。从而让我更好的与人沟通和交流。当然不仅仅是现在我想这些在课堂上学到了种种也会继续的深远的影响到我的未来。

　　虽然心理课已经快要结束了虽然十多节的课带给我们的东西是有限的但却也留下了更多的东西让我们去挖掘和学习。通过这半学期的学习。我对学习和生活的热情又再次上了一个档次这门课给我展示了一个越来越充满活力的世界。未来的日子里我一定会继续去了解去学习学会如何更好的去生活。这是一个很有用的科目我相信它会带给人们一生的财富。

　　大学生心理健康学习的心得体会 篇10

　　这个学期我有一门心理健康教育的课这也是大学的必修课程之一这也能够看出来大学对心理健康方面的重视见解说明其重要性。通过老师的讲课我才知道原来我们身边的很多现象都是跟心理健康问题相关的可是我们现在很多的同学对这个都不重视甚至是还没有这个概念我也就是其中之一。

　　以前在网络上看到别人说抑郁了什么的我心理还是比较怀疑的抑郁症和其危害性我都是知道的也十分重视但是我并不清楚哪些东西属于抑郁的现象所以网上看到每个人都说自己抑郁了就会产生一种不相信的感觉觉得哪有那么多上课后我才了解到原来抑郁的现象真的特别多许多人一直没有关注罢了。

　　比如有的人看待一个问题会用特别悲观的监督去看待也有些人对某些事情的执念特别深一直沉溺进入不愿意忘却这些都是有一些抑郁的轻微症状的老师说很多人包括我们在坐的同学都是这样对一个事情看不开就容易产生不好的心情然后又不能及时得到疏解久而久之就容易影响自己的心理健康。

　　一个学期的课程中老师给我们讲了许多的知识点的也给我们讲了许多的疏解的方法还通过许多案例让我们来分析怎么取开解他们我影响中最深的是这对情侣恋爱的问题就是一男一女恋爱然后男的后面出轨了因为女生是初恋所以一直忘记不了想不开后面还割腕了。

　　虽然后面没有发生什么不好的事情但是让我有很大的感触爱情本来是美好的事情可是成为了这样的'结局真的让人感伤老师跟我们分析了其中的问题。

　　主要原因是一方出轨了但是还有一方面是那个女生性格比较内向然后分手后也没有人陪她聊天什么的不开心的事全都憋在心里所以久而久之就导致自己郁闷、抑郁了所以才发生后面的事情。

　　这就告诉了我我们在遇到心里想不开的事情的时候可以去找别人倾诉或者通过其他的事情转移自己的注意力千万不要一直憋在心里最后明明是别人的错误却伤害了自己。

　　心理健康问题十分的重要我们每一个人都应该要注意我们可以适当的运动让自己的心情得到放松或者去找玩的好的朋友聊天说出自己的郁闷再或者寻找专业心理医生的开导千万不要闷在心里惩罚自己。

　　大学生心理健康学习的心得体会 篇11

　　通过上了这么多节的大学生心理健康课我深深的体会到了大学生心理健康教育的重要性。加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素质、促进大学

　　生健康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径也是加强和改进大学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名大学生更要了解心理健康的含义与标准研究大学生的心理发展的特点与影响因素明确大学生心理健康的理论与原则把握大学生心理健康教育的内容与方法。而心理健康的人应该具备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。以下是我的学习心得：

　　一、新的学习环境与任务的适应问题

　　我们都是从高中升到大学面对新的环境都会有各种各样的情绪例如烦躁、压抑、苦闷等当面对自己无法解决的问题时千万不要独自一人承受更不要钻牛角尖要积极主动调试自己的心理知道适应环境；要正确对待生活中的挫折、困苦；要学会改变学习方式使学习轻松愉快然后确定一个切乎实际的目标；要知之为知之不知为不知。不知而求止知而行之。要学会从心里去接受现实中的一切既来之则安之使自己具备较强的适应能力。

　　二、人际关系的处理

　　良好的人际关系使人获得安全感与归属感给人以精神上的愉悦和满足促进身心健康；不良的人际关系使人感到压抑和紧张承受孤独与寂寞身心健康受到伤害。因此我们大学生更要培养良好的交际能力。要保持和谐的人际关系乐于与他人交往在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往认识到大学生的社会责任培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力能与他人同心协力、合作共事与集体保持协调的关系保证大学生心理的健康发展。

　　三、恋爱中的矛盾问题

　　在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象大学生一定要树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为基础以高尚情趣为恋爱发展的动力在恋爱中相互尊重各自的选择、自由与权利以及人格同时信守责任忠贞专一以诚相待。要以理解为前提以奉献为内容以被爱为结果。大学生要避免恋爱的消极影响学会运用爱的技巧要学会澄清爱情价值观做出爱的决定注重爱的交流并履行爱的责任。

　　心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证有了良好的心态不仅能取得好的学习效果而且有益于终身的发展。大学生要做到心理健康争取身心健康可以阅读相关的心理辅导书籍有需要的可以进行心理咨询定期进行体育锻炼好自己的时间增强自己的心理素质以良好的心理素质去迎接挑战。

　　大学生心理健康学习的心得体会 篇12

　　一、我认为加强教师学习提高教师心理素质。

　　要对学生进行心理健康教育必须提高教师的心理素质。现代化生活日益紧张和繁忙给人们带来许多心理变化面对激烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力使一些教师产生心理冲突和压抑感。教师不健康的心理状态必然导致不适当的教育行为对学生产生不良影响。学校要重视自身的心理健康教师的职业牲特征要求教师要有极强的自我调节情绪的能力。教师要用科学知识调整自己心态使自己始终处于积极乐观平和稳定健康的状态以旺盛的精力、丰富的情感健康的情绪投入教育教学工作中去。

　　二、教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者一个成功的教师除了要有渊博的学识和优良的教学技能还要有健全的人格和高尚的品德。

　　教师的言行对学生有很大影响所以教师完善的心理素质和人格是构成良好师生关系的基础是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度完善自己的人格提升自己的人格魅力。

　　三、通过学习。

　　我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作了解自我辩证地看待自己的优缺点;学习心理卫生知识和心理健康知识掌握心理调节的方法学会缓解心理压力改善不良人格提高心理承受能力;调整情绪保持心理的平衡;善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题建立起良好的人际关系;乐于为工作奉献并合理安排时间张弛有度;培养多种兴趣与爱好陶冶情操只有这样才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。

　　四、让学生形成健康的心理教师就要不断完善自己的人格不断提升自己的人格魅力。

　　良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质才能对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用真正作到为人师表。

　　大学生心理健康学习的心得体会 篇13

　　在学习贯彻教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》和《中小学心理健康教育指导纲要》的基础上结合我校的实际积极开展心理健康教育借此机会将我校开展心理健康教育的一些做法和思考。

　　一、学习《纲要》统一认识关注学生心灵成长

　　我校充分利用每周一次的行政例会、年级组长和每两周一次的教师学习工作会议组织学校行政、教师认真学习《纲要》吃透精神统一思想明确心理健康教育的目标把握心理健康教育的任务通过学习增强对开展心理健康教育重要性的认识。我们认为《纲要》明确了心理健康教育的原则、目标、对象规划了不同年龄阶段心理健康教育的内容、方法和途径对于我们把握中小学心理健康教育的科学有序的开展心理健康教育提供了依据指明了方向。对学校心理健康教育工作有高度的指导性、鲜明的针对性、切实的操作性。

　　为了有效地做好对学生的心理健康教育我们还结合学习对学校、教师、学生心理健康教育状况进行了分析：学校多年来牢固树立“德育领先五育并举”的办学理念突出以“五爱”教育为重点以养成教育为基础以教学生做人为核心确定了“播种、培育、收获、提高”的德育工作思路取得了一些成绩积累了一些经验同时也造就了一支敬业爱岗、乐于奉献且热心德育工作的教师队伍学校的“三风”建设和学生的思想道德素质有了不同程度的提高。当然也应该承认随着经济社会的发展和人们的思想也在发生巨大的变化多元文化思潮冲击着学校教育和家庭教育诸如独生子女问题、留守儿童问题特别是在学生身上普遍存在的环境适应、同伴交往、情绪情感、行为表现、个性问题以及趋势越来越严重的学习困难综合症等诸多方面的问题都深切地让家庭和学校感受到要关注学生心理健康教育的必要性、迫切性。

　　通过学习、分析我们认为开展心理健康教育首先要从学校的实际出发针对小学生身心发展及现状确定符合学校实际的开展心理健康教育的思路——全面规划分层推进面向全体点面结合育心活动贯穿始终家校牵手整体促进。在此基础上学校完善了学生心理健康教育机构将关注学生心理健康促进学生心灵成长学校整体工作的列入议事议程建立了校长室、教导处、德领组、医务室和年级组长组成的领导小组。每学期将开展学生心理健康教育纳入到学校工作计划之中年级组及班主任工作计划中也将关注学生心理健康教育作为重要的内容和工作来抓落实以确保该项教育落在实处。同时学校还加大了对教师队伍的培训工作以建立一支勤于钻研、乐于奉献的师资队伍。

　　我校在开展学生心理健康教育的过程中注意充分发挥以班主任、辅导员、教师为主体的作用不时派出教师参加省市县各级相关培训和交流同时还将教师心理健康专业培训纳入到校本培训的范畴之中。我校从2019年开始先后邀请了徽州师范的金水老师来校做专题讲座邀请“知心姐姐”报告团和南京大学心理研究课题组成员来校为教师和家长做报告；我校舒立新老师参加省陶研会归来为全体教师作了《全面把握当今学生特点积极实施有效教育》的汇报辅导报告；从20xx学年度开始我校开始实行班主任月例会制度以此来加强理论探讨交流工作体会探寻学生思想道德教育和心理健康教育的有效途径。

　　二、从心开始积极探索关注学生心理健康

　　关注学生心理健康促进学生心灵成长。不能仅仅停留在口号上而应该扎扎实实地落实行动上学校要以师为根以生为本一切从“心”开始让心理健康教育全面渗透在学校教育教学的过程中在学科教学、班主任工作、各项教育活动中都应注重对学生心理健康的教育。同时心理健康教育必须遵循小学生身心发展的规律和年龄特征以提高学生的心理素质为基点以趣味性、活动性为基本特色。

　　1、注重校园文化的建设。作为百年老校虽然空间狭小但是近年来挤出资金努力打造小而精的校园文化。在校园文化建设中我校坚持两种环境的创设一是创设心理健康教育的显性教育环境充分体现校园文化建设的育人功能；二是创设心理健康教育的隐性教育环境。学校的文化长廊及宣传橱窗是学生们“露一手”的舞台；教学楼上的各式宣传标语是学生们熏陶心灵窗口；教室里的黑板报是学生们展示风采的基地；走廊上的名人名言是学生们走近科学的殿堂；自来水龙头旁、垃圾箱前、楼梯口上的温馨提示是学生们自己的心语；每学年开学学校门口的横幅“欢迎新同学入学欢迎同学返校”让学生感受到学校“家”一般的温暖……

　　浓郁的校园文化氛围温謦的育人环境让学生的心灵得到了美的陶冶使他们的心理得到了和谐的发展。在实小这个乐园里我们的孩子喊出了“同在蓝天下雏鹰展翅飞”的快乐口号发出了“在这里起步让明天更美好”的呼声并以此作为学校宣传橱窗的主题每一期橱窗内容的更新都成了学生们肯定自我张扬个性展现魅力的所在引来了居民驻足观看。很多的家长和同行都说：你们的氛围真不错做你们的学生幸福。学校努力创设符合学生心理健康要求的多元环境使学生在潜移默化中形成健康心理。

　　2、建立和谐师生关系。教师要了解学生的心理特点尊重学生的人格与学生建立起和谐、平等、民主、相互尊重的师生关系拉近与学生的心理距离以实现教育的人性化。只有心理距离近了才能让空间距离拉近。为此学校一方面积极开展和谐校园的创建努力建立新型的师师、师生、生生关系另一方面又积极开展诸如“师德师风建设系列教育活动”等以提升全体教师都能在新课程背景下“以德修己以德育人”的自觉性。老师应主动关心、爱护每一个学生给学生更多的理解和爱。如果发现学生有不良情绪一定要及时个别谈心弄清原因采取恰当的方法来帮助解决。

　　例如我校上学年六（1）班的学生汪同学原本有一个幸福的家爸爸妈妈都非常疼爱她尤其是爸爸对她视若掌上明珠。可就在她8岁时爸爸被诊断出患了一种不治之症——肝癌。为了攒钱给爸爸治病妈妈一边忍受着巨大的痛苦一边忙打理着自己的店铺。爸爸在病情稳定的时候也坚持给妈妈帮忙。汪同学对于这样的打击她还是无法平静。上课时汪同学变得神色游离精神萎靡不振班主任发现后就主动找到了她向她了解了情况。经过班主任的悉心开导了解了实情后班主任通过耐心细致的开导使学生紧皱的眉毛舒展开了孩子放下了沉重的心理负担拉近师生心理距离教师只有成了让学生可以信任和依赖的朋友就能使学生的心理健康教育取得良好的效果。这也就是“一把钥匙开一把锁”吧。

　　3、贴近实际开展特色活动。心理健康教育的内容是从现实生活中产生的。因此心理健康教育的内容只有贴近学生实际谈论与学生关系密切、学生最想了解的话题才能使心理健康教育起到良好的辅导作用。这就要求辅导教师密切注意学生的思想动态、生活情况以选择恰当的内容进行精心的设计。为此在建立平等师生关系的基础上学校先后多次开展了学生心理调查活动以较为全面地掌握学生的心理状况发现带有普遍性的心理问题以便有针对性地开展心理辅导学生反映的以心理适应问题居多如学习方面最突出其次是生活、交友、认识自我问题等。

　　从学生身边的事情出发有的放矢地开展心理辅导效果自然水到渠成。如二年级（1）班里有个姓张的同学是个小姑娘腼腆、胆小。老师每次叫她回答问题她站起来总是低着头脸涨得像块红布说话的声音都打颤。一次主题班队会同学们要演出班主任老师就有意锻炼这个小姑娘的意志在班上提议让她担任一个角色演“小白兔”她当时的第一反应是“不行我不敢”。“试试吧老师相信你准行”班主任老师亲切地鼓励她“大家帮助你多排练几遍好不好？”最后演出成功了。从此张同学变得大胆、开朗起来。还有的班主任老师结合学生的实际开展了以“知识越学越有趣”、“我不做小拖拉”、“同好书交朋友”为内容的心理辅导都取得较好的教育效果。

　　同时我校还经常开展丰富多彩且富有特色的活动以拓展心理健康教育的平台。坚持开展以《守则》、《规范》为基础的养成教育系列活动教育学生从小养成良好的行为习惯将终生受益；坚持开展路队、“两操”、卫生等“五项评比活动”教育学生树立集体荣誉感在学生幼小的心灵根植下“人人为我我为大家”的种子；坚持开展多种综合实践活动如“春秋游活动参观爱国主义基地寻访家乡巨变走进街心公园清除垃圾、走上街头文明劝导等让学生在实践中去认识去锻炼去形成良好的心理品质和行为习惯；坚持暑期开展“走进军营走进红色老区”和“勤奋努力走进文化科技”夏令营活动教育学生学会珍惜今天磨练意志品格感受民族传统文化和科学技术的日新月异。

　　我校还注意发挥现代教育技术的作用拓宽心理健康教育内容以学校“红领巾广播站”、学校局域网、多媒体教室和学校网站等为物质基础组织开展“每周一歌”、“英语每日一句”、“师生来稿每周一播”、“‘校园之星’每月一评”、“学生佳作网上登载”、“德育天地网上交流”、“大课间活动我来评说”等以真正起到了沟通、咨询、宣传、解惑的作用既解决了学生的心理疑难又给学生指明了方向还调动了学生的积极性开发了学生的智慧潜能培养了他们的创造力。

　　4、各科教学中积极渗透心理健康教育。课堂是素质教育的主阵地也是心理健康教育工作的主阵地。在学科教学中以学科知识为载体全面渗透心理健康教育内容通过学科渗透心理健康教育使教学活动和学科知识成为有助于提高学生心理素质的载体。在教学内容中寻找挖掘心理健康教育的因素。如：教学《比金钱更重要》一课时现在的学生大多是独生子女他们较多地生活在亲情血缘关系中过多地接受着别人主动的奉献所以他们很难摆正自己在人群中的位置为别人着想的意识不强人际相容性差。同学之间的不和谐使他们产生许多心理问题。遇到问题进行换位思考是培养学生的爱心使他们能主动地理解、关心、帮助别人的有效方法。

　　而该文讲述的是“我”深夜开车回家碰坏了一辆红色小汽车的反光镜“我”在四下找不到人的情况下留了纸条希望车主和“我”联系后来车主致电表示感谢并拒绝了“我”的赔偿告诉“我”诚实和信任比金钱更重要。课文要表达的中心是人与人之间那种“互相理解互相信任”的可贵。教师课前假如布置学生了解身边同学间曾发生的小摩擦及解决情况并思考这是否是最佳解决方法。鼓励学生将自己处理得好的事讲给大家听对那些能站在他人立场思考、看待问题的学生加以赞赏这样一来孩子们以自我为中心的少了班里互相体谅、互相信任、互相关心的气氛逐渐浓厚起来。

　　再比如《落花生》一课就可以通过课文对学生进行增强自信心的教育。结合花生虽不好看可是很有用这样的实例教育学生要正确看待自己及周围的同学。告诉学生一个人不漂亮或不引人注意不要紧只要他努力勤劳关心他人那么他就会成为一个对社会、对他人有用的人他不但不该自卑而且应该比别人更自信的生活。这样就利用课文的学习对学生进行了心理健康教育帮助一些有自卑心理的孩子恢复了自信。在教学方法中渗透心理健康教育。

　　如：新课程标准就积极倡导自主、合作、探究的学习方式。在课堂上遇到难以解决的问题教师可以采取小组讨论方式让学生共同总结出答案。这种教学方式就使学生潜移默化的受到了合群教育。只是学生虽然和同学合作了自己却可能并未意识到这样得出的答案其实是群策群力的结果所以教师要适时指出个人做不到的事凭借集体的力量有时轻松就可以完成。这就是集体的力量我们每个同学都该使自己融入到集体中去。当然还有在教学过程中渗透心理健康教育在教学评价中渗透心理健康教育。近几年来在课堂教学中教师不再吝啬语言评价大多以商量的口吻鼓励的语气启发式的询问而且多年来我校教师坚持在填写学生素质教育发展报告单时只表扬优点、以极其委婉的方式指出学生的缺点并鼓励学生改正就避免了对学生的伤害帮助学生树立了学习信心这一点就做到了在教学评价中渗透心理健康教育。

　　5、家校牵手构建学生心灵成长有效平台。“关注孩子心理健康”是我校家校结合推进学校心理健康教育步伐和家长学校向纵深发展步伐的一项新举措。为此我校网站开辟了“网上家长学校”、“校长信箱、校长博客空间”平台精心编印校刊——《家校园地》开辟了“家校通”利用这些途径重视加强对个别学生的心理健康教育。对一些特殊学生建立了心理档案以便及时了解、跟踪、疏导、把握他们的内心世界更好地挖掘他们的心理潜能。学校以创建现代家庭教育课题研究之成果——“快乐学习型家庭”为载体提倡“大手牵小手共同向前走”的理念开展“亲子共同成长”活动利用家长学校授课交流育儿经验指导家长运用科学的育人方法努力构建具有“优美的家庭环境、和谐的家庭氛围、健康的家庭心理、积极的家庭行为”特征的家庭教育新格局提高家庭综合素质培养孩子的健全人格。家庭与学校相结合拓展了心理健康教育实效性研究的。把心理健康教育列入家长学校培训内容先后多次邀请心理辅导专业人士向家长传授心理辅导的理念、内容和方法开展多种形式的家校联谊活动走进彼此心灵共育一代新人。

　　三、心理健康教育举步维艰任重道远

　　我校的心理健康教育才刚刚起步却遇到了诸多的问题诸如缺乏具备专业知识的教师缺少应有的指导和培训几句加强自我学习的口号式话语不能调动教师的积极性；现在学生难教已是普遍性问题再加上留守学生、隔代教育、单亲家庭学生在迅速增长而导致的问题学生数越来越多班主任教师每天都要花大量的时间苦口婆心疏导教育教师负担重、责任大已到了难以承受之地步；加上良好的社会氛围尚未形成出现了问题一股脑地责怪教育如何如何失职学校、教师肩负的精神压力太重太重……其实在我们关注学生心理健康的同时也要关注教师的心理健康。关注心理健康促进心灵成长真可谓是任重道远啊！

　　大学生心理健康学习的心得体会 篇14

　　在科学技术飞速进步知识爆炸的今天人类也随之进入了情绪负重的年代。大学生作为现代社会的组成部分对社会心理这块时代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是大学生作为一个特殊的社会群体本身存在着许多特殊的问题如对新的学习环境与任务的适应问题对专业的选择与学习的适应问题理想与现实的冲突问题人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。

　　种种心理压力积压在一起久而久之会造成心理上的障碍。作为天子娇子心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因此在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事具有预防精神疾患和身心疾病的发生及时为学生疏通心里排解压力指引方向的作用。

　　那么作为一个非专业人员我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢以下有三项基本原则：

　　其一心理与社会环境是否趋于一致。

　　其二心理与行为行动是否趋于一致。

　　其三、人的情绪在一个阶段内是否稳定。

　　如果一个人出现了与以上违背较大的情绪那么他就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢？它是指心理疾病或轻微的心理失调出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现时间短、程度较轻微随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重心灰意冷甚至痛不欲生等。

　　以上的情绪状态显然不利于大学生的发展因此大学生有必要学会自我心理调节做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手：

　　1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。

　　学习是大学生的主要任务有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游拼命地吸取新知识发展多方面的能力以提高自身素质更好地适应社会发展的需要。

　　2、保持乐观的情绪和良好的心境。

　　大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境对未来充满信心和希望当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节适度地表达和控制情绪做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

　　3、主动与学校的心理咨询师沟通。

　　学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移心理咨询被越来越多的人承认和接受越来越多的大专院校甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突排解心中忧难开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。

　　优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用全面提高自己的身心素质才能迎合二十一世纪这个竞争激烈的世界才能在其中搏击翱翔走向成熟迎接挑战。

　　大学生心理健康学习的心得体会 篇15

　　大学生健康问题是我们大学生目前所关注的重要话题之一,这学期我们学习了大学生健康教育这门课程。经过了几个礼拜的学习我学到了许多有关于大学生健康方面的知识。这些知识的学习有助于我们更好的认识当前大学生中存在的健康问题。下面就是本人学习之后的心得体会：

　　大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高很容易受挫折并随之发生一系列心理卫生问题。相比生理而言心里健康就尤为重要了故只谈心理方面的问题。

　　心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求也是将来走向社会在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展是以健康的心理品质作为基础的一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

　　那么如何预防或者消除大学生的心理障碍呢?我总结了以下几种途径和方法：

　　第一养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重心理压力较大为了长期保持学习的效率必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑避免用脑过度引起神经衰弱使思维、记忆能力减退。

　　第二加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态锻炼意志品质改善适应能力等。让学生正视现实学会自我调节保持同现实的良好接触。进行自我调节充分发挥主观能动性去改造环境努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适做到心理健康。

　　第三积极参加业余活动发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣发展业余爱好通过参加各种课余活动发挥潜能振奋精神缓解紧张维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界有利于心理保健一个好的心理是成就大事的先前条件。

　　第四求助心理老师或心理咨询机构获得心理咨询知识。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是指通过人际关系运用心理学方法和技巧帮助来访者自强自立的过程。作为一名新世纪的大学生我们没必要感到不好意思或者羞愧什么的每个人都或多或少会有一点心理疾病当我们心理呈现亚健康时要尽早去看下心理医生尽早解决不要带着包袱上路。

　　心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证有了良好的心态不仅能取得好的学习效果而且有益于终身的发展。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合加之其他积极因素的相互作用大学生成才就有了可靠的内在条件。优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用所以我在学习了大学生心理健康教育这门课程后我受益匪浅。它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观它让我更好的认识了自己也更有信心创造美好未来。

　　以前在我心中大学是一座充满诗情画意的殿堂刚入大学时也十分兴奋、愉快。但兴奋和激动之后却发现现实中的大学原来是如此的平淡、枯燥“教室、宿舍、食堂”三点一线日复一日无限循环。理想与现实的落差带来心理上的不平衡引起心理冲突。其次大学培养目标的“高”与“空”使我对目标难以把握觉得很困惑和迷茫。大学的培养目标是培养德、智、体、美全面发展的高级人才可我却感觉目标的内容比较空洞目标的阶段性也不明确我完全不知道如何按照目标来设计和规划自己。刚开始面对这一切我茫然不知所措后来大学生心理健康教育这门课程给了我很大的帮助。面对目标失落与确立的冲突它教会我要形成正确的自我观念。生活在当今社会的人不能单靠被动地顺应环境须主动地去适应环境保持个人与环境之间的和谐。首先一个人要能对自己做出实事求是的评价形成正确的自我观念;然后客观认识个人能力的优势和劣势确定适合自己的追求目标既不轻易否定自己也不过高的估计自己尽量保持适中的自我期望水平。在处理理想与现实、自尊与自卑的心理矛盾上它教会我在全面认识自己的基础上对影响自己成长的主要心理压力进行分析在分析的基础上找准自己的主要问题然后有针对性的学习、努力提高适时调整。它鼓励我积极投身实践活动走进外面那个纷繁复杂的“课堂”经风雨见世面在实践中受到磨练和考验从而变得更加成熟和坚强。并从中获得社会经验正视人生舞台后面的许多真实情景领悟人生的哲理。

　　人的灵魂是思想而思想的基础是心理。这门课程帮助我塑造了一个自由高尚的灵魂为我的健康成长提供了指导为我的未来照亮了道路。子曰：“有才无德小人也;有德无才君子也;然德才皆具者圣人也。”大学生心理教育不仅关系到学生个人的成长更关系到国家和民族的未来。学好大学生心理健康教育这门课不仅关系着我们个人的德性也与我们的前途惜惜相关。从现在开始培养健康有益的心理。

　　大学生心理健康学习的心得体会 篇16

　　一个心理健康的人能体验到自己的存在价值既能了解自己又接受自己有自知之明即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定得切合实际因而对自己总是满意的；同时努力发展自身的潜能

　　即使对自己无法补救的缺陷也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明并且总是对自己不满意；由于所定目标和理想不切实际主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是要求自己十全十美而自己却又总是无法做到完美无缺于是就总是同自己过不去；结果是使自己的心理状态永远无法平衡也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。心理健康是指这样一种状态即人对内部环境具有安定感对外部环境能以社会上的任何形式去适应也就是说遇到任何障碍和因难心理都不会失调能以适当的行为予以克服这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

　　衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的没有绝对的分界线。一般判断理是否正常具有一下三项原则：

　　其一心理与环境的统一性。正常的心理活动在内容和形式上与客观环境具有一致性。

　　其二心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。

　　其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。

　　而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现时间短、程度较轻微随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重最后不得不休学甚至退学。

　　心理障碍的表现形式多种多样主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷甚至痛不欲生等。心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。