演讲稿具有逻辑严密态度明确观点鲜明的特点。在当今社会生活中演讲稿在演讲中起到的作用越来越大在写之前可以先参考范文下面是小编为大家整理的保护眼睛演讲稿仅供参考欢迎大家阅读。

保护眼睛演讲稿1

　　眼睛是心灵的窗户。如果我们失去了这宝贵的“心灵之窗”那么在你面前的将是一片黑暗没有美丽的色彩和欢笑的世界当别人玩耍时自己却只能听到笑声这是多么孤独和无助啊!

　　在这五彩缤纷的春天里眼睛作为心灵的窗户让我们看到了美丽的风景。如果你把它关掉这些动人的风景就会向我们说再见。

　　因为近视有多少人陷入了麻烦和痛苦。那些明眼一族欣赏着美丽的山水风光欣赏着多彩的世界看着生机勃勃的绿树红花紫色的郁金香芳香的水仙花绿色的攀岩植物辽阔的野生草原不断地摇曳着我们的.心弦。

　　当他们着迷的时候有多少人因为沉浸在黑暗和模糊中而感到悲痛伤感。他们眼前似乎蒙着薄布绕着晨雾罩着似有似无的轻纱挡住了他们看世界的视线。

　　我们有着明亮的眼睛而又有多少人在不知不觉中毁了自己的眼睛?当自己近视的时候面对酿成的苦酒造就的苦果世界哪里有后悔药买?

　　让我们携起手来保护我们的眼睛让这个充满欢笑的世界永远如你所愿地来到你的眼前不再有人会因为近视而深感苦恼像陷入沼泽般悲痛不已。

　　我们需要打开眼睛这扇宝贝的窗户让金色的阳光照耀我们的心灵让宜人的风景洗涤我们的心灵让自己能尽情欣赏美丽的风景。

　　我们需要打开眼睛这扇宝贝的窗户游览祖国的江河湖泊看看世界各地的名胜古迹;我们需要打开这扇宝贝的窗户看到小溪在大自然的怀抱中流淌欢快地跳跃着可爱的水花快乐地唱着大自然的甜美之歌。

　　眼睛是人体不可缺少的一部分。如果你没有眼睛你将失去这个美丽的世界一个充满阳光的世界。看眼睛很重要!如果没有眼睛就像明星没有剧本一样。

　　如果没有眼睛就像工程师没有图纸一样;如果没有眼睛就像名将没有军队一样!同学们眼睛是心灵的窗户我们应该爱它有人认为戴眼镜是很漂亮的看起来像一个学者。这种想法是错误的。

　　如果你上了大学想考军校你是近视眼能考上吗?不能。所以我们应该照顾我们的眼睛让我们的眼睛永远明亮。

保护眼睛演讲稿2

　　眼睛是我们认识世界学习知识互相交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛我们的世界将是一个黑暗的世界。减少视觉会给我们的学习和生活带来很多不便。

　　爷爷告诉我好好保护视力通常不喜欢他年轻时。爷爷还是个孩子的时候由于恶劣的生活条件和没有视力的.保护给予足够的重视到高中一直在厚厚的眼镜。不仅导致麻烦的爷爷也对未来的学习和生活产生了很大的影响。

　　现在科学的进步我们有很好的生活条件我们有条件有能力更有信心来保护我们的眼睛。只要我们努力去做我相信我们每一个人将有一双明亮而清晰和上帝的眼睛。

　　首先要养成良好的用眼习惯：保持正确的姿势;足够的光如长时间阅读写作应该每45分钟休息一会儿伸缩使眼睛得到足够的休息每天眼保健操。

　　注意加强营养多吃的食物对我们的眼睛有好处如：含有丰富的蛋白质的瘦肉、家禽、动物肝、鱼、虾、牛奶、鸡蛋、豆类等。含维生素各种动物肝脏、鱼肝油、牛奶和鸡蛋植物性食物如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心红薯和水果的橙色、杏、柿子和其他食物含有胡萝卜素等。

　　含维生素C的食物对你的眼睛也很好。因此应该在日常饮食注意食物摄入的维生素C例如各种各样的新鲜蔬菜和水果尤其是青椒黄瓜花椰菜白菜新鲜枣、梨、橙等含量最高。富含钙的食物也对你的眼睛好钙有一个函数来消除眼疲劳。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮、数量相对丰富。烧排骨汤、鱼、糖醋排骨和其他烹饪方法可以增加钙的含量。

　　此外我们也要注意用眼卫生不要用干净的手或手帕擦你的眼睛不要看电视和计算机操作在很长一段时间应该定期检查眼睛及时发现问题。

　　同学们让我们彼此沟通为了保护我们的眼睛好好学习共同迎接新世纪的挑战更对我们的祖国贡献。

保护眼睛演讲稿3

老师们、同学们：

　　大家早上好！我今天国旗下讲话的题目是：保护眼睛预防近视。

　　当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景？对是我们的眼睛！

　　眼睛是心灵的窗户是我们人体不可缺少的一部分。从我们的眼睛里别人能知道你在想什么而我们能通过眼睛去看五彩缤纷的大千世界。拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。可是环顾四周患近视的同学越来越多了为什么会这样呢？大部分同学是学习中用眼不当造成的。学习是我们学生的天职每天繁忙的学业令我们的眼睛几乎没有休息的`时间我们也没有很好地关注坐姿是否正确看书做作业时眼睛是否离书本太近我们忽略了偶尔有意识地观看远景于是我们的眼睛越来越疲劳越来越走向近视或加深近视度数。

　　另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑往往连续几个小时造成用眼无节制时间长了自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。失去清晰的视力我们就等于失去了80%的感觉多么可怕！

　　为了你能继续拥有一双明亮的眼睛为了你能拥有更明净的天空为了你今后的生活工作更加美好每一位同学都要把眼睛要求落实到自己日常行为中为此我建议大家做到以下几点：

　　一、认真准确做好眼保健操注意眼睛卫生。

　　二、养成良好的读书写字习惯。读写姿势要端正背部要伸直颈部保持直立。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正。不躺着看书不在行进中看书不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。

　　三、始终保持室内充足的光线光线不足时要及时开灯。

　　四、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳恢复学习能力的重要原因也是保持身体健康的主要因素。

　　五、多做户外运动经常远眺使眼睛得到休息调节视力解除疲劳。

　　六、合理安排我们的饮食结构不偏食。

　　常言道：冰冻三尺非一日之寒水滴石穿非一日之功保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的贵在坚持需要持之以恒才能预防近视的发生及近视程度的加深。

　　婀娜多姿的山河绚丽多彩的万物一切的一切都需要眼睛来观察同学们让我们一起努力爱眼护眼拥有一双明亮的眼睛。

保护眼睛演讲稿4

　　老师们同学们：大家好！

　　今天我讲话的主题是“防治近视还自己一个清晰世界”。

　　环顾四周现在患近视的学生越来越多了为什么会这样呢？大部分同学是学习中用眼不当造成的.。学习是我们学生的天职每天繁忙的课业令我们的眼睛几乎没有休息的时间我们也没有很好地关注坐姿是否正确看书做作业时眼睛是否离书本太近我们忽略了偶尔有意识地观看远景于是我们的眼睛越来越疲劳越来越走向近视或者加深近视度。另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑往往连续几个小时造成用眼无节制时间长了自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。失去清晰的视力我们就等于失去了80%的感觉多么可怕！

　　我们经常说眼睛是心灵的窗户我们只有好好地保护它、呵护它才能利用它清晰地去了解、观察我们所生活、所热爱的这个世界。所以我们要时刻提醒自己：“我爱护我的眼睛了吗？”预防近视从下面做起吧：

　　让我们行动起来一起保护视力、防治近视还自己一个清晰世界感悟美好生活！

保护眼睛演讲稿5

　　同学们你们是否知道当前我国小学生的近视率已达到30%中学生达到60%大学生竟达到了80%。根据近年来的跟踪调查与统计我国的近视率在不断地上升可见保护眼睛预防近视已刻不容缓!因此今天我讲话的主题就是“保护眼睛预防近视”。

　　研究结果表明不正确用眼不注意用眼卫生以及饮食不均衡、睡眠不足等都是现代儿童近视率大增的主要原因。

　　那么同学们要如何保护好自己的眼睛预防近视的发生呢?在此我建议大家做到以下几点：

　　1.要多做些有益眼睛的.活动。如多做眼保健操、跑步、做广播操、打球、踢毽子等。每节课间一定要走出室外向远处眺望这样能使眼睛得到休息调节视力解除疲劳。

　　2.读书、写字姿势要端正。眼睛和书本的距离要保持一尺不要躺在床上看书也不要在走路时或者在动荡的车厢内看书。

　　3.不要在光线微弱的地方或强烈的阳光下看书、写字。

　　4.不要长时间地看电视或者玩电脑和手机。

　　5.要保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、保持视力的重要因素。

　　6.要养成不偏食不挑食的好习惯。多吃一些对视力有益的蔬菜、水果和粗粮少吃含糖份高的食品。

　　同学们让我们行动起来一起保护视力、预防近视继续拥有一双明亮的眼睛吧!

保护眼睛演讲稿6

　　同学们你们是否知道当前我国小学生的近视率已达到30%中学生达到60%大学生竟达到了80%。根据近年来的跟踪调查与统计我国的近视率在不断地上升可见保护眼睛预防近视已刻不容缓！因此今天我讲话的主题就是“保护眼睛预防近视”。

　　研究结果表明不正确用眼不注意用眼卫生以及饮食不均衡、睡眠不足等都是现代儿童近视率大增的主要原因。

　　那么同学们要如何保护好自己的眼睛预防近视的发生呢？在此我建议大家做到以下几点：

　　1。要多做些有益眼睛的活动。如多做眼保健操、跑步、做广播操、打球、踢毽子等。每节课间一定要走出室外向远处眺望这样能使眼睛得到休息调节视力解除疲劳。

　　2。读书、写字姿势要端正。眼睛和书本的距离要保持一尺不要躺在床上看书也不要在走路时或者在动荡的'车厢内看书。

　　3。不要在光线微弱的地方或强烈的阳光下看书、写字。

　　4。不要长时间地看电视或者玩电脑和手机。

　　5。要保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、保持视力的重要因素。

　　6。要养成不偏食不挑食的好习惯。多吃一些对视力有益的蔬菜、水果和粗粮少吃含糖份高的食品。

　　同学们让我们行动起来一起保护视力、预防近视继续拥有一双明亮的眼睛吧！

保护眼睛演讲稿7

尊敬的老师们亲爱的同学们：

　　大家周一早上好！

　　这个周六——即6月6日是国际爱眼日。1996年国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知将爱眼日活动列为国家节日之一并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

　　眼睛对我们每一个人来说都是至关重要的。想象一下如果我们眼前是一片黑暗、什么也看不见那该是多么可怕的一件事情！人们常说眼睛是心灵的窗户但是现在有很多人由于不懂得科学用眼、爱护眼睛心灵的.窗户已经变得一片朦胧。有资料显示我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万占全世界盲人总数的18%；而且每年约有45万人失明这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视人数达到了1000万。保护视力刻不容缓。

保护眼睛演讲稿8

敬爱的同学们：

　　大家早上好！

　　今日讲话的主题是“爱眼护眼拥有一双光明的眼睛”。

　　眼睛是心灵的窗户人人都希望有一双光明的眼睛。透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界但现在清楚的世界离我们越来越远。我说几种状况它们有没有发生在你身上——看书写字时紧盯着书本没有离书本一尺远；看电视、用电脑时紧盯屏幕并且时间超过1个小时；在强光或昏暗的地方走路、坐车的时候看书写字。孩子们想一想怎么办？或许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了视力不好配戴眼镜就行了”；还有的小挚友认为戴眼镜是有学问的象征。但是现实告知我们：一旦患了近视戴上眼镜会给学习和生活带来许多不便。例如在参与体育活动的时候打篮球或踢足球时打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜假如仍不留意用眼卫生常会使视力下降加快形成高度近视。

　　接下来蒋医生给同学们几条小建议来帮助大家爱惜眼睛：

　　1、认仔细真地做好眼保健操留意眼睛卫生。

　　2、养成良好的读书习惯做到“三个一”眼离书本一尺远手距笔尖一寸远胸离书桌一拳远。

　　3、做到“三不”：不躺着看书不在行走中看书不在光线弱或过强的地方看书。

　　4、阅读时间请勿太长：无论做功课或看电视时间不行太长以每三非常钟休息片刻为佳

　　5、保证足够的睡眠。

　　6、多做户外运动常常远眺使眼睛得到休息调整视力解除疲惫。

　　孩子们你们还知道吗？眼睛是人类感官中最重要的器官大脑中大约有一半的记忆和学问都来自于眼睛。我们有什么理由不爱护眼睛呢？

　　常言道：冰冻三尺非一日之寒水滴石穿非一日之功爱护眼睛也不是一朝一夕就能做到的留意用眼卫生、科学用眼贵在坚持须要持之以恒才能预防近视的`发生及近视程度的加深。

　　婀娜多姿的自然绚丽多彩的万物一切的一切都须要眼睛来视察同学们让我们一起努力爱眼护眼拥有一双光明的眼睛。

保护眼睛演讲稿9

　　大家好：

　　如今社会上很多未成年学生视力下降纷纷带上眼镜而戴眼镜即不美观又不方便同时眼睛的不好也是疾病的一种表现所以我们要加强措施保护好我们的眼睛。

　　首先看电视、玩电脑要给自己定个时间没完没了眼睛盯着眨都不眨久之眼睛自然会受到影响。而且还要注意电视有的'屏道模糊不清千万别看。电脑动漫游戏色彩鲜明、变化快更容易伤害眼睛尽量不玩。

　　写作业时注意姿势背要直眼睛与书本要有一尺距离头千万别埋到书本中去了。看书、写字时间不要太长半小时就让眼睛放松一下闭眼休息会儿再向外跳望一两分钟。如果能够经常出门接触大自然望望青山绿水对眼睛就更有好处了。

　　现在我们这些学生除了写学校老师布置的作业外有的学生还要做家长给他们布置的作业不仅让我们精神得不到放松还使我们的眼睛受到伤害。试想没完没了的做作业眼睛老是盯着课本做久了姿式不知不觉也不正了因为抢着完成任务谁还记得隔段时间“远眺”一次呢?我认为做家长的也要注意这一点。你虽然也不希望我们近视并且也在积极想办法如滴眼睛水、校正视力等但我认为“减负”才是最重要的。

　　同学们老师们家长们眼睛是我们人体一个重要的器官眼睛不好世界便对于我们是一片黑暗并且也会给我们的生活带来很大不方便所以让我们一起保护好我们的眼睛吧。

　　我的演讲完毕谢谢大家!

保护眼睛演讲稿10

亲爱的同学们：

　　大家早上好!今天讲话的主题是“爱眼护眼拥有一双明亮的眼睛”。

　　眼睛是心灵的窗户人人都希望有一双明亮的眼睛。透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界但现在清晰的世界离我们越来越远。我说几种情况它们有没有发生在你身上——看书写字时紧盯着书本没有离书本一尺远;看电视、用电脑时紧盯屏幕并且时间超过1个小时;在强光或昏暗的地方走路、坐车的时候看书写字。孩子们想一想怎么办?也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了视力不好配戴眼镜就行了”;还有的小朋友认为戴眼镜是有知识的象征。但是现实告诉我们：一旦患了近视戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的`时候打篮球或踢足球时打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如果仍不注意用眼卫生常会使视力下降加快形成高度近视。

　　接下来蒋医生给同学们几条小建议来帮助大家爱护眼睛：

　　1.认认真真地做好眼保健操注意眼睛卫生。

　　2.养成良好的读书习惯做到“三个一”眼离书本一尺远手距笔尖一寸远胸离书桌一拳远。

　　3.做到“三不”：不躺着看书不在行走中看书不在光线弱或过强的地方看书。

　　4.阅读时间请勿太长：无论做功课或看电视时间不可太长以每三十分钟休息片刻为佳

　　5.保证充足的睡眠。

　　6.多做户外运动经常远眺使眼睛得到休息调节视力解除疲劳。

　　孩子们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢?常言道：冰冻三尺非一日之寒水滴石穿非一日之功保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持需要持之以恒才能预防近视的发生及近视程度的加深。

　　婀娜多姿的自然绚丽多彩的万物一切的一切都需要眼睛来观察同学们让我们一起努力爱眼护眼拥有一双明亮的眼睛。

保护眼睛演讲稿11

　　眼睛是我们认识世界学习知识相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛我们的世界是黑暗的世界。视力的减弱会给我们的学习和生活带来学多的不便。

　　据我了解在中小学生群体里的近视眼越来越多了教育部和卫生部的调查显示目前我国学生的近视率已经居世界第二位中小学生的近视率已经超过%35我国青少年因近视而致盲的人数已经达到30万人。因此可见我们更应该保护自己的眼睛不让它受到伤害。

　　记得曾经学过一篇课文讲的是一个万紫千红的春天一位双目矢明的老人坐在马路边手拿木牌上面写着〈我什么也看不见〉。世上还有许许多多的盲人他们生活在黑暗的世界里与盲人相比我们是何等的幸运!眼睛它是五官之首是人的.重要器官对于人们的工作学习和生活均至关重要。人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛。

　　那么是使用眼睛的同时我们又应该怎样保护自己的眼睛呢?一般来说在日常生活与学习中我们要注重用眼卫生留意保护视力避免不良用眼习惯。首先要养成良好的用眼习惯。比如：保持正确的坐姿：足够的光线：如长时间看书写字应每隔45分钟休息一会望一望远处使眼睛得到充分的休息;坚持每天做好眼睛保健操。注意加强营养多吃一些有益于我们眼睛的食品如：含有丰富蛋白质的瘦肉禽肉动物的肝脏鱼虾蛋类豆类等;含有维生素A的各种动物的肝脏鱼肝油奶类蛋类;植物性食物比如胡萝卜菠菜韭菜青椒红心白薯以及水果中的橘子杏子柿子等含有胡萝卜素的食物等。含有维生素C的食物对眼睛也有益处。因此也许在每天饮食中注意摄入含有维生素C的食物比如各种新鲜的蔬菜和水果其中尤其以青椒黄瓜菜花小白菜鲜枣梨和橘子等含有量最高。丰富的含钙食物对眼睛也是有好处的钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类绿叶蔬菜虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤松鱼糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。此外我们还要注意用眼的卫生不要有不干净的手或手绢擦揉眼睛不要长时间的观看电视节目和操作电脑应盯时对眼睛进行检查及时发现问题。不仅如此日常膳食的条理也是重要的事情：动物性食物中的维生素A植物性食物中的胡萝卜素就是保护眼睛维持正常视觉的灵丹妙药。缺少了它们眼睛就会暗淡无光视力下降：食物中的维生素B2亦是保护眼睛的重要营养物质。

　　眼睛是心灵的窗户一定要保护好自己的眼睛保护视力预防近视。让自己有一双明亮的眼睛.

保护眼睛演讲稿12

尊敬的老师亲爱的同学们：

　　大家好。

　　我是来自20xx级5班的xx。今天十分荣幸能站在这演讲。今天我演讲的题目是《保护眼睛保护我们的心灵之窗》

　　眼睛是人类感观中最重要的器官对于人们的工作、学习和生活有着重要的作用。大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。它能够让我们读书认字了解的世界。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线再将这些视觉、形象转变成神经信号传送给大脑。

　　眼睛是心灵的窗口。生活在这个大千世界里是眼睛让我们看到生活的美好世界的美丽；是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独让我们看见阳光的.明媚；是眼睛帮助我们分辨是非看清黑白让我们做一个正直的人。因此拥有一双明亮的眼睛对于我们每个人来说非常重要平时的学习生活中尽量减少对它的损害。

　　学习固然重要但身体更加重要。保护自己的眼睛保护我们的心灵之窗。同学们让我们一起行动起来吧。

保护眼睛演讲稿13

亲爱的各位同学：

　　大家好！

　　一双眼睛让我们看到世界的美丽和精彩她是我们心灵的一扇窗户我们应有一双明亮的眼睛而精彩。保护眼睛保护我们接触世界的窗户守护住我们喜欢的绚丽世界。

　　现在很多人都不重视用眼卫生对自己的眼睛随意的使用熬夜看电影但是经常盯着电脑屏幕和手机屏幕想要用更多的时间用在这上面但是大家忘记了一点那就是我们的眼睛也是会疲劳的也会因此罢工。我看到我们班上有很多同学都带上了眼镜看到了大家的无奈谁愿意在自己的'眼前放一块玻璃但是看不清东西时这是我们最后必须的选择。

　　不要认为这是无关紧要也不要认为眼镜怎们用都没关系当我们不珍惜眼睛不给眼睛休息时眼睛也会罢工的。一点因为自己的不珍惜不爱护她原本明亮的眼睛也会变得浑浊没有多少光彩这样的伤害将会是永久的请大家保护好自己的眼睛如果有一天没有了眼镜没有了辅助的工具我们将无法正常生活。

　　我期待大家永远记住一点不要随意的浪费自己的眼睛的生命我们人有寿命眼睛也有保护好她就是保护好自己我们的眼睛的作用太大太大永远都不要忽视眼睛的作用永远都不要忘记眼睛的用途因为我们不能缺少眼睛不要让自己的天然优势浪费在不必要的伤害中。

　　当眼睛疲劳时闭上眼睛休息一下做以下眼保健操呵护我们的眼睛过度的使用是在透支眼睛的生命是在伤害自己自己电视电影任何时候观看都可以但是我们的眼睛却不能轻易的回复原状虽然我们的眼睛也有调解功能但是更多的是会留下永久的伤害哪怕是弹簧超过了他承受的极限他也会从此变成一块。

　　大自然的绿色能够适当的缓解眼睛的疲惫市场眺望远方看着那些远方的绿色山林树木对我们而言何必吝啬河北如此斤斤计较。多给眼睛一点呵护多给眼睛一篇生存空间不要让我们的眼睛就此留下伤害不要让我们的眼睛看不见明天的太阳希望的光芒需要眼睛去看未来的路需要眼睛去探索。

　　同学们我希望大家共同保护自己的眼睛忠实用眼卫生不要熬夜也不要过度的盯着电脑手机给眼睛适当的释放一点空间给他们一点回复的时间给自己更好的未来。

　　谢谢大家！

保护眼睛演讲稿14

敬爱的老师们亲爱的同学们：

　　大家早上好！

　　同学们你们知道6月6日是什么日子吗？也许你还不知道吧6月6日是爱眼日。今年的六月六日是全国第二十个爱眼日。你们知道六月六日爱眼日的来历吗？1992年的9月25日天津医科大学眼科教授首次向全国倡议在国内设立爱眼日并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应1996年国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知将爱眼日活动列为国家节日之一并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

　　婀娜多姿的山河绚丽多彩的`万物一切的一切都需要眼睛来观察同学们让我们一起努力爱眼护眼拥有一双明亮的眼睛。

保护眼睛演讲稿15

　　各位老师同学大家早上好！

　　本周我国旗下演讲的主题是保护眼睛从现在做起对自己负责。

　　10.9是世界视觉日眼睛使我们认识世界学习知识相互交流的重要窗口如果我们失去了明亮的眼睛我们的世界是黑暗的世界视力减弱会给我们的学习和生活带来许多不便。 首先爱护眼睛要形成良好的卫生习惯。眼睛与外界接触容易受各种病菌的感染要注意平时养成不用手揉眼的好习惯因为手上有大量的病菌揉眼等于直接把病菌种到眼睛上。本篇文章来自资料管理下载。不揉眼这个好习惯可以把红眼病等传染性眼病拒之眼外。 其次爱护眼睛要选择好的写字阅读环境。不在晃动的车厢内阅读。有的同学充分利用时间边走路边看书或在行走的车厢里看书这样对眼睛很不利。因为车厢在震动身体在摇动眼睛和书本距离无法固定加上照明条件不好加重了眼睛的.负担经常如此就可能引起近视。

　　培养良好的饮食习惯也有助于眼睛健康均衡饮食不挑食本篇文章来自资料管理下载。经常摄取含有维生素a丰富的食物如胡萝卜西红柿蛋黄这些都有保健作用。

　　在校内我们上课时应注意写字姿势背要直眼睛与书本保持一尺距离按时做眼保健操是疲劳的眼睛放松一下。

　　同学们爱护眼睛是每一天都要做的事情需要从生活中的小时做起为了你美丽明亮的眼睛.为了看到更光明的未来。